【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
at SHAPEUP
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:16:31.54 goe/YMvX
>>232
>運動（適度な筋トレを織り交ぜつつ有酸素運動メイン）
なるべく筋肉を減らさないって言うのなら何をおいても筋トレが最重要だよ。
少なくとも有酸素メインでは難しい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5191日前に更新/304 KB
担当:undef