【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:55:07.02 anEeWGLK
>>204ｰ205
ジョギング初めてからは減らせ減らせで筋トレしなかったからそのツケかなあ。
２月から筋トレをジョギング前に始めたんだけど、その効果と思いたい。
腹は若干割れてはきたんだけど。
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