【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:53:34.03 xhWNdAHx
>>145
女性でかなり小さい人だとして、
それだと、数日で数キロ減るけど、減ってるのは
ほとんどが水と筋肉に溜め込んだ糖なので、そこからが
非常に辛くなると思う。

きっちり脂肪落としたいなら、もうちょっと食べて
長い目で見たほうがいい。

筋トレもちょっとした方が多分奇麗に見えると思う。

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