ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 12:24:16.51 5wXfkh1s
>>973
筋トレパートが少なくて、バンドなしで常に動き続ける有酸素運動パートが多いから間違いではないかな
ただ３０分しかないから、基本・応用同様に５０分間やる、つまり２周を１セットでやることをすすめる
別にプログラムが３０分だからって３０分じゃなけりゃいかん理由はないしなー
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4169日前に更新/245 KB
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