ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:25:39.69 CPF/ZqgX
>>691
筋肉痛は水素イオンが溜まってるだけ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:36:36.95 hDgrb0+A
もう４日さぼってる…涙目

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:58:31.57 Etsjsnlf
>>691
減らしたいところが多過ぎて困る…

>>685
私は17日目の巨デブで、76→71になりました。
水分が飛んだだけだと思うけど、体重の減りよりも
最近ビリー達に前よりついていけるようになったことが嬉しい。
お互い頑張ろう！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:52:18.57 IqMANwh4
>>692
佐々木が年齢で劣化が酷い理由が良くわかった。馬鹿なんだ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:23:53.65 RqBuetyE
>>696
そう馬鹿にしたもんでもない。少なくともお前よりは成功した人生を送ってるよ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:30:43.82 7j+uRtmO
彼のことは気にしなくていい

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:56:41.03 GmvNdUxn
ブートキャンプでは自分のことに集中する

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:24:49.32 l5XwYNht
ﾜﾗﾀ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:31:01.07 Uy2odrp7
何か最近異様に体がポカポカするな
気温のせいかな？隊長のおかげだと思いたい

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 16:08:20.11 1kgAKq06
リズム感ないのかなぁ
パンチして手をあげるとかできないしジャンピングジャックは足と手がずれてくるし
最終の足ちょこちょこってうごかすやつとか…もうね…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:34:35.00 +J3mOnb8
>>701
気候のせいだと思う
今やってない自分もポカポカするし

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:34:53.06 UVUBjOmd
最近腹筋プログラムばかりしたせいか腹筋だけが異様に締まってきた。しかも何故か右の上腕の方かな微妙に深いし

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:56:28.28 Uy2odrp7
>>703
そうかぁ…気温だよな
残念だわ基礎体温上がって代謝上がると思ってこっそり喜んでたんたんだわ
基本コツコツやるかね

706:703
11/06/07 19:55:54.48 +J3mOnb8
>>705
訂正
誤：今やってない
正：最近やってない

1ヶ月以上やってないんだけどここ2、3日ポカポカするぞｗ
自分の場合、やってた時は脂肪が落ちて血圧下がって冬は寒かった。。。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:52:39.79 UVUBjOmd
みなさん、ブートキャンプはだいたい何時頃してますか？？？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:59:36.07 0McBLv5p
夕飯前かな、クタクタになって晩飯も少食になって一石二鳥

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:02:48.49 4AerVH5/
お風呂の前

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:15:39.80 RpksbUsd
ビリーして３ヶ月目突入。ウエスト周りが痩せない。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 03:11:30.66 xgnD+/3P
ぐわぁ…最終プログラム、あと7分ってとこで汗ダクダク、気分悪くなって断念した…

初めての途中棄権、くやしぃぃぃい。とりあえず晩飯がまだ消化しきれてなかったみたい。シューマイが出てきそうになったわ

にしても最終プログラムのバンドがキツ過ぎてヤバィ。みんなはバンドの部分連続で出来る？？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:08:44.69 7IHni2H+
>>711
最初は休憩入れてましたが、今はなれてできるようになりました
続けてればできるようになるから、頑張って
疲れたら腕ぶらぶらさせたり、軽くストレッチするといいかも

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:39:04.03 /fD3tVCi
>>711
続けてりゃ基本から最終まで連続マラソンも出来るようになるよ
それまで黙々と頑張れ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:47:27.03 ELqP6dH4
>>702
なりふりかまわずやるんだ＠基本

ﾋﾞﾐｮｰに言葉が違うかも知れないけど。
今ディスクを人に貸してるもんで

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:14:35.61 hJhftity
ビリー1か月頑張ってるピザなんですが、
最近おへそより上のお肉がなくなってきたんですが、
下っぱらの肉がなかなかとれません。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:20:34.26 2y0DqfWD
そこは最後の砦だ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:01:11.02 UGunoLi7
今からやるお！でもﾐｯｿﾝ1か2で迷ってるお！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:08:43.60 2y0DqfWD
両方やるんだ！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:10:18.46 UGunoLi7
イ…イェッサー！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:09:14.96 L2EWzfwq
>>710
コアリズムと平行してやれば？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:32:52.18 ZE5LLBIc
>>720
毎日ビリーとコアリズムを交互にやったら、効果すごそうだよね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:37:43.32 ATQME6/y
ピザが１ヶ月や３ヶ月で理想の体型に変身するか！たわけ！！

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:56:17.87 j5DTgxTH
最近ヒザ周りの肉が減ってきたと思ってたら足首の上（ふくらはぎの下のほう）の肉も締まって来たようだ
いい傾向だ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:05:57.83 mowGw4um
毎日やるのはさすがにキツイからやる回数が減ってきてる…。みなさんは毎日やってるの？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:17:23.07 oc6HywZV
>>723
私が一番減らしたいと思っているところです（ひざまわり）。
どれくらい続けてますか？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:20:31.68 oc6HywZV
勢いこんであげてしまいました。
>>724
きついのに何故か楽しくて毎日やってますよ。
６月になってから汗が半端ないですがそれが気持ちいいです。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:30:30.78 WkaIaZiV
>>724
中3日以上あけないって決めてる
高校生の時、体育って週2、3回あったろ？高校生のとき体が軽かったのはやっぱ体育のおかげかなって思う
だからジムいってハードな運動なんかとても無理だけど最低でも体育ぐらいの運動はしなきゃと思ってる

ところでヘルシアってどうなんだろう
飲んでから運動すると燃えやすくなるのかな

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:35:46.38 nJM5Da5W
>>727
体力測定の結果とか見ると19歳あたりから持久力系の種目の結果がガクンと落ちるんだよね
瞬発系のはそんなに落ちないんだけど、本当に持久力系のはその年でガクンと下がる。
一気に中学生レベルまで落ちてた気がする。
間違いなく体育とか部活の影響だわ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:44:14.19 8uVDYUJ+
ヤフーショッピングのエリートとかTAEBO全部売り切れてる
アマゾンの高い

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:27:08.02 et+wMvHp
>>725
1月からやってたけどその頃は週に１，２日しかやってなかった
真面目に週４，５日ペースでやり始めたのは4月からだな
応用メインで調子がいい日は応用最終とか腹筋最終とかやってる

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:41:43.38 oc6HywZV
>>730
モチあがりました！ありがとう！
まだはじめて半月なので隊長を信じてコツコツ頑張らせていただきます！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:39:00.18 Sp1udUwx
時間指定の宅配がまだ来ない。
ﾋﾞﾘｰ始めてから来たら汗だくで受取しないといけないから、
始めるの待ってるんだけどナー。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:47:47.92 OUP/zLGu
中断するのも何か損した気になるしな

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:23:47.36 t41ItAc/
さてやるか
始めるまでがなかなかシンドイんだよな、やれば楽しいんだけど

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:57:31.25 YGl1dm3Z
筋肉痛がヤバイ3日たってもとれない
ビリーやりたいやせたい
でも筋肉痛の時はやったらあかんのよね？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:51:13.16 PD90a+BA
俺は筋肉痛でも動ける時は構わずやっちゃってるが…
超回復とか考えてみると、駄目なのかな。
ビリーやると若干筋肉痛ラクになるんだよなぁ…。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:06:06.39 GSvXrKK5
自分が気持ちいいって思う方法が一番いいんでない？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 23:25:34.23 qwc9zFs9
今からやるか

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 02:32:19.28 8lGK6jRO
wii版ポチってしまった
楽しみ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 03:21:13.48 0Lw8nDJy
筋肉痛が完全に回復する一歩、二歩手前でトレーニングすると
良いって聞いたことがあります。

人それぞれなんだろうけど。。。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:03:25.71 FA3+euvh
基本編は息切れはするけど全編通して割としっかり出来るし、
やり終わった後、ちょっと物足りなさを感じるくらいなんだが
応用編がかなり難しい…。7割くらいしか出来ない。終わった後もクタクタヘロヘロ。
そういうものなの？
それとも基本編のやり方が足りてないか応用編のやり方がおかしいのかな。
ちゃんと指示に従ってるつもりなんだけどな。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:14:48.08 KrBDjNwu
>>736

もう完全習慣化してる俺からすれば多少の筋肉痛なんかより
やらなかった日の後ろめたさや気分の悪さの方が
遥かに勝るから全自動モチベーション発動してやれてたよ。
ここまでくればしめたものだと思ってる。今まで4年かかったが。
これだけの期間で34kg落ちて身長-115で維持期真っ最中

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:18:06.41 KrBDjNwu
>>724
減量期（減らしたい時期）と維持期（目標体重に達してる時期）がある。
減量期はマジでやれるなら毎日やった方が良いのは言うまでも無い。
とにかく慣れる事とやらなきゃ気持ち悪くて精神衛生害すくらいで丁度良いと思う。

維持期は週一で応用－最終サーキットとかで良いよ。それと普段１万歩意識するとか？
長い時期かけてきちんと減らせば皮だるみも歪な変形も無く
パンパンな肌キープしたまま痩せれてるしちょっとやそっとやらなくても食っても体重が増えない体が
出来てる。無論減りもしないけどそう易々と増えもしない。ソースは俺の今までの半年。

しっかりやれば維持は楽だし余裕がある、運動系ダイエットで一生同じペースでハイペースでやり続けないと
駄目みたいな事言ってる奴は減量と維持の差がわかってなくて説得力無さすぎなのが実感できる。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:20.31 Og9qlGnM
ビリーの基本だけ毎日やってる。
体重の落ち方はボチボチだけど、とにかく継続は力と信じて。
残業で12時近くなったときもやってたら、最近慣れてきてあまり長く感じなくなってきた。
土日は基本と応用、腹筋を通してやるつもり。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:14:24.46 crNzVVF5
今から基本やる

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:42:53.61 tP5XFzX5
ビリバン使えば基本で十分だろ
効果が出ないからってさっさと応用にいくと効果薄れると思う。まずは基本を完璧にマスターしてから

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:14:55.35 BS54/a6K
>>744
俺と一緒だな
３ヶ月程やってるけど７ｋｇ位は行くよ
元の体系に戻してぇわ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:59:00.09 YKimyWcT
俺は基本はやらずに最初からずっと応用ばかりやってる
たまに最終

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:40:48.82 betS8NzR
生理でできないのがやだ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:13:07.67 pVPOM194
イチイチ書くな臭せえ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:32:43.06 cUOX0RqV
1月半続いてたビリーを、体調崩して三日ほど出来なかったんだが
体調崩す前より全体的に息切れせず出来るようになって、時間も短く感じた。何だか成長を感じて嬉しかった
ここでがっかりしてやめたら勿体無いところだったよ。楽しくなってきたからそんな事はないだろうけどさ

752: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/06/10 18:53:22.86 LqP/r+ka
2007年からビリーをやり始め、今年でもう4年目になります
週2回ペースで頑張っております
ビリー隊長これからもよろしくお願いします

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 21:36:30.87 AfJz23lC
ビリーしたいけど数日前に手術したばっかりで抜糸もしてないから我慢するわ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:13:54.09 qo+0IFWN
ああ、勃起したら大変だもんな

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:36:38.64 wuf1bdCN
さて、寝る前に応用でもやっとくかな

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:32:33.86 111Nfvl2
「腹筋が割れてくる」て言うのはやっぱり上に付いてる脂肪がなくなるのが先だよなあ？
鷲掴みできるぐらいボヨってたらそれが落ちるのが先だよな・・・
前よりはだいぶ腹筋が付いてきた感覚はあって力入れたらスマートに見えて縦線ぽいのも見えるんだけどなあ
まだダルダルだ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:36:13.59 wuf1bdCN
応用オワタが心が折れた
もう当分応用はやりたくない

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:40:07.70 7egaukLF
ウエストには腹筋Ｐか下半身Ｐかどっちが効果的ですか？ウエストが全く引き締まらない

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:06:31.17 z89XYfIG
応用と基本頑張ったら屁がなりやまない
腸が活発になった？プップップゥー

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:41:53.68 kR453ZSf
バンドクロスでのサイドキックでチンコギロチンしちゃうんだけど、
なんかいい対策はないのか。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:01:12.59 uPaUXMYR
後ろに回した手を尻の所まで出来るだけ下げる

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:02:52.44 L2Hf36Bj
>>756
同じくｗ腹筋固くなって縦横線出てきたけどポヨンとある下腹が中々取れないよ…↓↓↓

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:54:10.40 jOPXabfQ
同志の皆様おつかれさまですー
今基本おわた＾＾きつい・・ｗｗ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:43:19.41 0B6u7tAM
太る時は下から
痩せる時は上から
っていうのは聞いたことあるな。そう考えると下っ腹は最後の方ってわけだ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:58:39.04 GQInp2OR
>>763
乙かれ自分も今終了
最近湿度高くて汗の量半端ないや

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:14:06.94 V5GE9eNp
普段バンドつかってるとこをナシでやると物凄い違和感だなー
なんかスカって感じで感触が気持ち悪い

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:36:11.26 zuGcG5Hi
腕立てや腹筋はないけど
フルスロットルがきつい

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 18:48:21.77 Ls/hwjI1
バンドなしのときは下半身暇なとき常にスクワット状態で！

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:45:58.05 vBgi6pEi
よし！今からやる！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:56:01.26 vBgi6pEi
オワタ…。なんか体が重くて基本でバテバテだった。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:06:09.61 UsfaH+6y
基本は楽勝。応用今からスル

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:24:49.63 p0CqLTL/
上半身ほねほねになった！いつ下半身（へそから下）痩せるんだーい！

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:29:13.55 QzqYMuWz
いやぁ、今日は疲れててサボりそうになったが、無理矢理にでもDVDつけて最終やり遂げたぜ!!一度ビリー隊長の顔見たらもう逃げられませんｗブーキャン後のシャワーは溜まらんな

てか入隊して3週間経ったけど、3週間前とさっき撮った自分の上半身を比べたら明らかに違う!!

前は腹筋なよなよペッタンコ～みたいな感じだったけど、今じゃ線が入って結構凹ってきてる。くびれもついてた

でもまだまだこんなんじゃあかんから頑張るぜ。継続は力なり

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 04:06:12.38 GVzREsBu
たったの３週間で？
まじかよ羨ましい

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 06:17:34.99 JIlKsqnP
腹筋はもともと割れてるから脂肪のいて見て分かるようになったんだろうな

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 16:13:19.50 PUmYimF/
今日は、腹筋と最終でがんばる！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:24:01.63 p0CqLTL/
応用の腕立てやりきったときの達成感！悪態つきまくりだけど

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:48:22.99 ROz3SeKp
乙乙。筋肉痛なので休もうかとも思ったけど、
やってみたらかえって痛みが楽になった。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 01:20:15.35 jRl+yLEM
4日間間が開いてやる気低下中だったが
初の応用編でなんとか繋いでスッキリした
始めるまでがダラダラするんだよな…
肥えてる原因は自分の性格が大きいわ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 01:46:24.12 CPJqt4ju
>>779
分かる、始めるまでが気分も体もダラダラなんだよね。でもいざDVD入れたら終わるまでやらなきゃ気持ちが悪い

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 02:23:54.50 IcFJT9nT
皆さんビリー中毒ですね～もちろん自分もですが。
レス見てバンド無しで腰低くしたら足がふるふる，ふと気付くとゴリラっぽい動きでクスリ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:19:55.16 f0D23Fob
長年の悩みを解消します！今度こそ！人生最後のダイエットに挑戦！
URLﾘﾝｸ(www.ladysdiet.net)
諦めていた明るい未来や幸せが手に入れられるかもと兆しが見えた
ように感じました。一度諦めたけど、最後にもう一度だけ頑張って！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:41:29.21 vGkEAyXq
再入隊しました。
加齢で食事制限だけでは体重落ちなく、腰が悪いためコルセットしてたらムーミンのお腹になってしまった。

過去、結果がでた隊長にお世話になります。

足腰が悪くてもやりますぜ、隊長！

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:48:30.86 iPJVLgDZ
>>783
頑張れ。足腰、無理はすんなよー。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:39:47.87 CPJqt4ju
>>784
お前もなー。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:49:25.53 BSYVbpGr
毎日やろうと思うと体力的なではなく
仕事終わりに50分と言う時間を取るのも案外キツイね

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 14:42:58.47 Zcx14jFz
最近大量に来た新規が半年後にどれぐらい残ってるか楽しみだな

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:56:56.25 WdRwg0Y3
>>786
Wii版いいよ
あれ単品だと強度低いけど、忙しくて時間作れないときにはあの時間が丁度いい
50分は空けられなくても、10分20分ならなんとかなる
あれのおかげでサボらず毎日続けられてる

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 21:01:29.14 vaS+6rVU
今からやろうと短パン履いたら、裾からムカデ出てきたあああ！

やる前から変な汗かいちまったぜ。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:11:08.90 BSYVbpGr
>>788
サンクス！wii持ってないけどググって良さげなら本体ごと購入も検討に入れる
>>789
それ短パンの衛生面は大丈夫だったのか？www

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:22:37.96 G7z4r35N
ビリー五日目に突入しましたが、訳有りで、基本編からやり直すことにしました。
ビリー初日は、スクワットしても、なんともなかったんですが、今日してみたら、膝の関節がボキボキいいます。
それだけじゃなくて、肩の三頭筋(？)らへんもボキボキいうし、肘を曲げても骨がなります。
皆さんはこんな経験ないですか？
自分は病院に行った方がいいのでしょうか？

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:41:38.01 BSYVbpGr
自分は全然鳴らないなぁ
ソースはわからないけど音鳴らしてると関節が消耗すると聞いた事あるから
少なくとも医者に相談してから続けたほうが良いと思う

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 23:12:08.96 RzB2B1I3
>>790
レビューは大体評判いいよ
ただ両手に一本ずつコントローラー握るには標準でついてくるヌンチャクコントローラ（コードがついてる）では不便
コードなしのをもう一本買ったほうがストレスなしでできる

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 23:44:06.69 kaEcf/yl
>>790
ビリーにお任せにしとけばメニューが毎日変わるからＤＶＤで飽きた人にはいいかも。
とことんでも最初は２０分位だが徐々に長くなるよ。
>>793の言うとおりコントローラーは２個必須。

795:789
11/06/14 00:12:23.21 EI9LU7Dz
>>790
失礼なｗ履く直前に取り込んだ短パンだぞ。
皆も気を付けろよ～。外干ししてたらムカデじゃなくても蜂とか潜んでるかもしれんぞ。
おやすみ！

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:26:48.43 qmjhJiEb
あー今からやるのダルい。昨日やらんかったしなぁ～でも今日もダルい

まぁ2日くらい空けても良いよね？？超回復超回復

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:28:42.77 oM6T3wXN
だからデブなんだよ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:33:46.76 yzFB6V2a
まぁなんつーかWii版はこういう人に向いてる
強度の調節もできるし重視したいバーツごとにもわかれてて組み合わせられるし
消費カロリー記録とってくれるし

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:36:42.95 2moPQ2h6
>>796
いや、やるべき。
私は酒飲んで帰ってきたけど、今からやる。
やるぞー。
１日一回やると決めたし。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:56:21.87 S4BIRQ0C
死ぬ気か

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:08:00.20 gGbAgfPc
>>796はこういう釣りだろ？
Wii版評判良いな、てかCM吹いたw
いつも夜ワインを一、二杯飲んだ後テンション上がるからやってたんだけどヤバかった？

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:22:58.49 S4BIRQ0C
調べたらわかるけど飲酒後の運動は控えたほうがいいよ

酒関連は人にもよるってのがあるから、絶対にというわけじゃないけど

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 03:16:28.21 qmjhJiEb
>>796やけど、シャワー浴びようと全裸になって風呂場の鏡で自分の体を見たら何かやるせなくなって、すぐさままたパンツはいて腹筋プログラムやり遂げやしたｗ俺偉すぎワロタ

今シャワーから上がってビール飲んでる。いやぁ、ビリー後のビールは格別やんなぁ

今日は学校休みやけ、起きたら最終やるつもり。つか俺はデブやない、どっちかというとガリガリくんタイプです。176cm、59kg

皆がんばろ!!!

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 03:39:37.14 V3novdTc
>>今日は学校が休みやけ
なんだ、他人をイラつかせる釣り目的かと思ったらゆとりか。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 06:13:01.63 zMdtLj5U
ビリーを始めて４週目そろそろバンドを使っていきたいけどバンドがありません
正規版がいいんでしょうか？

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 08:41:46.58 RB5qFyEo
そんなに変わりゃあせん

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 10:04:44.02 QqYUd3IB
>>803
ゆとりかと思って読んでたらビールって出てきたから大人かと思ったら学校って出てきたからやっぱりゆとりだった

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 14:38:47.09 CoVfBG2n
大学生は高校生よりアホだからしょうがない

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:01:24.97 qmjhJiEb
>>804
>>807
>>808
いちいちうるせーなデブ共。ゆとりとかしょーもない事書いてる暇あったらビリーしろよ、オッサンデブ

朝最終したから今クタクタや。でも朝にビリーしたら気分が凄く気持ち良いぜ!!

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:14:31.68 VJNCdngk
ビリーも言ってるだろ「これは自分を変えるプログラムだ！」って
>>809は他人に対するマナーと言葉使いの勉強もした方が良いよ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:19:01.59 AB2MA1Jc
>>809
＞176cm、59kg

ダイエットする必要なんじゃん

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:23:02.13 VJNCdngk
ダイエット目的だけの物ではないと思うよ
俺はプロテイン飲んで体重増やしながらジム通って
余分な体脂肪を消費するためにビリーやってるし

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 16:51:58.69 yUtr+JVN
>>811
シーッ、去勢張ってるんだから、シーッ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 17:20:52.05 ieffPhUo
>>813
いや、このゆとりは男みたいだから176cm、59kgって全然去勢になってないよ
リアルで見たらただのモヤシ男

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 17:30:09.08 z6CBQ8fe
>>814
しかも超回復とか言ってるしな
筋トレと間違えちゃったんだろうな

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 17:31:30.07 RSwks/26
朝から最終でクタクタになってるゆとり△w

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 18:23:14.33 S/4AUCQA
イラッとするからとりあえずその亀田興毅みたいな文章はやめてくれ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:32:00.87 N77bf4Dq
ふぅ…基本終了したぜ飯が今日も飯がうまかろう

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:33:47.62 UPTBlmEn
>>812
その余分な脂肪を消費するってのは・・・

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:01:03.34 euaC9iZ/
応用の腕立てが休みなしで連続で出来るようになった
この日々の進歩がたまらなく快感だな

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:06:46.12 qmjhJiEb
>>810
あーそうだね、気をつける。まだまだビリー不足やわ。てか入隊してから明らかに体の調子が良いよ

>>811
俺は痩せ目的やなくスリムな体をGETするためにビリーしてるんやけど。今んとこ、腹筋固くなってきてるし筋線が入ってきて良い感じ!!

>>813
>>814
>>815
>>816
>>817
文句ばっか言うのはストレス溜まってる証拠。ビリー不足なんじゃね？？ハゲ豚なんやから人一倍ビリーしろやｗｗｗ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:12:53.36 jqfPZtWw
いいおもちゃが現れたな

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:15:52.54 /EXto1Kw
ツイッターでもやればいいのに

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:21:54.77 FaCD93jo
彼のことは気にした方がいい
ブートキャンプでは自分意外のことにも集中する

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:08:09.16 S/4AUCQA
>>824の言うことは正しいがこのゆとりを見てると煽りたくて仕方がないwww

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:31:06.91 WF87mmxt
生き残ってビリーを続けてる、精鋭同志たちはもう少し大人だと思ったがなー
そんなことでいちいち食いつくなよ、キミらは三等兵と違うんやで

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:38:13.10 euaC9iZ/
ここ最近大量に新規が増えたから
始めて○日目です＞＜とか言うグダグダ自分語りばっかりのレス見てるとイライラする

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:53:21.24 WysErRFl
>>グダグダ自分語りばっかりのレス見てるとイライラする

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 20:01:03.34 ID:euaC9iZ/
応用の腕立てが休みなしで連続で出来るようになった
この日々の進歩がたまらなく快感だな

･･･(´・ω・`)ｿｳﾈ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:54:57.71 UZO5gbGo
誰だって初めはあるし自分だって最初は何日続けれたぞとか思ってたろ？
俺は古参だから偉い、新参ウザイとか言う方が痛い

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:02:27.05 7Ay77VAv
新参のレスがウザイのは事実だろ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:06:58.47 UZO5gbGo
別に
新規の書き込みはウザイって感覚がわからん

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:31:03.33 eNaZ+RCq
新規でもいいじゃないか！肝心なのは継続することだろ！！
自分語りしたい程楽しんでるんだ！！！
俺らも最初はそーだったじゃないか！

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:13:09.34 XycuIBMk
ブートキャンプやりすぎて変なとこまで鍛えられたんだろｗ
新規さん大歓迎です

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:13:50.41 u3cR/VK/
３日やってない…ヤバス

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:29:43.25 CRWuANa5
>>828
これはヒドイｗｗｗｗ
まさに自己チューだなｗｗｗ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 01:25:10.23 DMVbuUoe
>>828
これ俺だったらPCの電源ひっこ抜いて布団かぶって
うわぁあぁああぁ！！！！！ってなるレベルwww

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 05:07:43.72 uUdefce0
久しぶりに盛り上がってると思ったら(ﾟ∀ﾟ)

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:27:07.04 L7RyDlpD
新規の書き込みがなければ超過疎じゃん

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:34:50.27 nRFhZoH9
亀田興毅はどこへ行ったんだ
学校か

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:02:44.52 3FmUqLmf
さっき始めてブートキャンプやったんだけど
基本プログラムのバンド使う直前でダウンして1時間ほど気を失った・・・
ビリーは休憩しながらでもいいよって言うけど
休憩の仕方がわからないよ・・・
こんなのマジで50分もやるのか

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:47:27.93 cR3z1lXa
>>840
最初はキツかろう！
だが続けていくうちに次第に慣れる

一時間気を失ったのにはワロタｗ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:55:37.71 qexcEX+q
基本プログラムのバンド前はきついよね
時々そこでやめる俺

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:59:12.65 yj6k+J7h
まぁ冗談なんだろうけど意識失うぐらいなら
そのうち帰って来れなくなるだろうなｗ

とりあえず踏み台昇降毎日30分ぐらいの運動から
始めたほうがいいと思うよ。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:18:37.60 UxXFekWr
>>840
足踏みして違う動きに入ったりするところで5分休憩とりながら2時間ぐらいかけてやってみれば？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:59:28.16 3FmUqLmf
>>841-844
ありがとぉお！
別のところでも体力つけつつ、こまめに休憩入れてみます

気を失ったのは本当なんだ・・・
3時くらいから始めて、15分ほどでフワッときてベッドに倒れ込んで
気がついたら4時半くらいだった
ベッドが汗グショグショで総とっかえだぜ・・・
でもなんかいかにも効果ありそうで楽しみだ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:17:34.74 DMVbuUoe
気を失うってのが例えじゃなくて本当なら危ないよ
ビリーが頭を残してゆっくり立ってと言うのもそういうのが恐いからだと思うし
ついでに俺はビリバン外した後の腹筋集中攻撃が本番だと思ってるw

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:25:51.90 uJuC/wSS
今日で24日目週二日休みでビリーやってます。
ずっと基本でたまに最終食事制限はしてません。
間食はしてません。体重は1.2キロ落ちました。
後二ヶ月か三ヶ月がんばったら脱メタボできますか？
体重は98キロ身長172 体脂肪28%です

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:49:55.68 UxXFekWr
>>847
できますと言いたいところだけど２，３ヶ月では無理だろう

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:52:20.81 JOzVyB3W
>>845
血圧がやばいんだかなんだか知らないが
効果があるんじゃなくて害が出てるんだよそれは('A`)
細切れでできるからWiiに切り替えるとかしたほうがいい
倒れた拍子に頭打つとかもよくある話だし
ビリーバンド握り締めたままの孤独死腐乱死体が出ましたとかいう記事見るのいやだからな

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:56:55.20 2FoGsxev
>>849
それこわすぎるからｗｗｗ

本来「健康な人」向けなわけだから
他にも膝とか腰とか弱い人もホント気をつけた方がいいと思うよ
これのせいで歩けなくなったり手術しなきゃいけなくなると本末転倒
そんな自分も膝の靱帯損傷してしまったのでそこの部分に負担にならないとこだけやってます

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:58:17.69 0ol6i4fz
>>847
すいません。これ１２ｋｇじゃなくて１．２ｋｇ？
９８ｋｇ体脂肪２８％で１．２ｋｇじゃ減ったのは多分間食分のみです
７０ｋｇ１５％の自分でも必要だと言われれば１．２ｋｇなら1週間以内に減らせます
まずは努力してから2ヶ月とか3ヶ月以内とか考えるほうが良いｄすよ
そうしないと結果が出ないのが不満で絶対続きません

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:03:46.51 uJuC/wSS
>>848
>>851
レスありがとうございます。
そうですかまずは２カ月を目標にビリ隊長についていきたいと思います！！
プログラムは基本だけでも大丈夫でしょうか？

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:19:05.15 DMVbuUoe
次の事はまず基本プラグラムを完全にこなせてからで良いです
基本プラグラムを完全にこなせるなら体重を気にするまでも無くある程度引き締まった体を手に入れていると思います

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:20:45.84 XpDECkle
"たばこ大増税＆出荷停止。
でも個人輸入すれば大丈夫。日本語の輸入代行も多数。
「タバコ　輸入代行」とかで検索するとあるある、、、
送料込みで１箱９０円とかの激安サイトもある。"

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:37:54.51 6uBo0X/w
運動前に飲むと良いって見て「コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチン」の
サプリを３０分前に飲んでからビリーった。
今までの汗のかき方とは明らかに違った。ポタポタダラダラって感じだった。
それがダイエットに良いのかどうかはまだ分からないけどね。
一緒に摂取すると良いらしいCLAも今度購入して試してみる。

応用がどうしても突破出来ん・・・手強い。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:38:04.74 3FmUqLmf
>>849
なぜ孤独とわかった

でも本当にちょっとブルっときたので、ちゃんと計画的にプログラム考えてみます
鍛える前に死んじゃったら元も子もないしね・・・

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:41:19.57 CRWuANa5
基本とか必要ないし長いからやりたくもない。腹筋と最終だけしとけば余裕。俺はその2つだけでだいぶマッチョになった
基本と応用は長いから三日坊主くんは中々続かない

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:51:42.65 lEk0dLIz
>>857
おまｗｗｗ>>847の体型も考えてやれよｗｗｗｗｗ
80kg前半10%台までひたすらランニングでも良いくらいだ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:54:38.73 JOzVyB3W
>>856
立ち上る孤独臭が

ではなくて、だって倒れてから1時間汗だらだらのまま倒れてて
そのあと目が覚めてからも自分でベッドの始末するようじゃ
すっ倒れても見つける人も手当てする人もいない環境だと思うじゃないか
とにかく無理しないよう体に気をつけてな

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:01:27.48 kHquq+FU
野生のコナンが居ると聞いて

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:32:57.89 5wZzvMgC
一ヶ月休み無しでガチガチに頑張ったら8㌔痩せた
23歳170の73から65まで
自分で言うのもあれだが肩周りがすばらしい仕上がりにｗ
もう一ヶ月頑張って62くらいで普通の食事でも維持できる体にしたい
結果はついてくるって本当に良い言葉だ

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:47:00.84 XycuIBMk
むかつくぐらい羨ましい
スタミナはついてきたけど見た目もそろそろ伴ってきてほしいのう

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:07:45.03 PO3W0hbz
学割野郎はどうした？

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:27:36.61 UxXFekWr
3ヶ月かかってようやく160cm63kg体脂肪31％から60kg27％になったというのに・・・
腹とか胴体を触った感触では徐々にスッキリしてきてる気こそするが・・・
先は長いな

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:34:33.32 yj6k+J7h
>>856
冗談じゃなかったのか・・・。
だとしたら苦しくなったら直ぐに中断しないよ死ぬよ。

ビリーの人気が絶頂期だったころにどっかの公務員の人達が
メタボ対策でビリーやってたが、その推進してた中年の人が実際に
ひとり死んじゃったって事もあったぐらいだからね。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:56:13.41 +Ef18B6X
基本慣れてきたんで応用に挑戦してみた
応用きつい、足痛い、隊長こわい

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:58:45.82 kHquq+FU
63kgで31%とはまたスゲーな

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:10:15.25 oJQTq8sW
>>857
私も最近は最終ばかり、たまに腹筋
以前全部満遍なくやろうとしたら、基本と応用が長いからだるくて、一ヶ月超えたあたりから徐々にやらなくなったｗ
今は最終と腹筋のみで4ヶ月続いてる～

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:13:13.46 0QtEk7Gd
>>867
そんなにヤバイのか・・・

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:47:44.22 UACHR1vJ
>>869
あーゴメン女の人なら30%は要注意くらいかもしれん
男で30%に会ったら「普段どんな生活してんの？」ってレベル

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:58:08.71 B1vIuC07
基本してる途中で眠たくなるのなんでだろ？マックスパワーでやってるのに。
最後のストレッチであくびがでて目が覚める。応用ではならない。
酸素足りてない？慣れて脳みそ休んでるのかな？
うさぎもふもふしたいとか考えてるから？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:58:53.69 DuhYOR75
買って何年も放置してたビリーズブートキャンプに本気でチャレンジ。
バンドつけた途端完璧に無理ゲー。バンド取っても一部無理ゲー。
速いリズムについていけない。腹筋運動体力という以前に無理。
バンドつけてこれやれるやつにはたしてダイエット必要なのかとマジ疑問に感じる。
でもやり終えた後のすがすがしさは病みつきになりそうだ。やれてないけどｗ
しかし「ビリーズブートキャンプをやるためのトレーニングが必要」だわ・・・。

ちなみに現在体重114キロ身長118センチ。ここ１カ月半で10キロ落としたけど
あと40キロ減らさなきゃいけない。バンドつけるためには20キロは落とさないと無理そうだ。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:15:08.65 Z/y4uzu+
へー俺は逆に惰眠を貪りそうになったら目を覚ますためにやってるわ
ウサギはもふもふしたい。しょうがない。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:20:25.29 ST3GL4vv
今日は学校でいろいろ嫌な事があったしパチンコも負けて金なくて苛々しとるからビリー休む。ダルイ、てか眠い
ねぇ、最低何日空けちゃ駄目やと思う？？

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:24:47.35 NKDwTord
あ。ゆとりさんちーッス（＾＾
今日もあいかわらずDQN全開ですねｗ
＾

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 04:26:09.90 HyM3jXo6
>>874
ダルイなら一生やらなくて良いんじゃね

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 10:57:40.67 4vFizkSe
ワロタ

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:15:24.62 K8Grxh8d
1週間空けなきゃいいかな。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 12:45:38.99 WzKJ2RAM
４日は大丈夫？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 13:57:53.90 9TL0V/xX
体に痛みとかなければ大丈夫

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 14:59:52.86 pK/ny2MI
>>874

10代　5日
20代　4日
30代　3日
40代　2日

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 16:30:58.05 ST3GL4vv
>>875
>>876
糞ブタハゲジジィは黙っててな。誰だってビリーする気力がない日はある。お前らもそーいう日はあるだろが

>>881
え、そんなに空けて良いんや。案外筋肉ってもつもんやな。とりあえず今日は最終ちゃんとやるぜ!!

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 18:53:19.35 Rlq6NPxZ
どうしても駄目な日はあるからなぁ
そうゆう日はいつもより多く飯食って身体を休めるのがいいと思うよ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:03:20.42 UD0vWoJu
だからと言って毎日頑張ろうと思って見ている人が居るスレで
今日はダルイから休む。と宣言する意味がわからない

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:06:55.52 P72p2wZD
同意
相手しないほうがいいと思う

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:24:15.00 UCddiuke
隊長はそんなこと言わない

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:32:10.97 QcFZpRN8
あんなヤツ無視しちゃおうよ！
そうよそうよ！
ねー！
ねー！

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:38:21.47 QjADtZR0
ビリー隊長もあんだけ必死に
自分に負けるな！苦しい時こそ頑張る時だ！
これまでの考え方を変えろ！って言い続けてんのに
ダルイから休むとか何日空けたらヤバイ？とか言われたらガッカリするだろうよ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:47:03.29 jq2e6SN6
最近ビリー隊長を見ると滾る
前まではガチムチに興味なかったんだけどな・・(´・ω・`)

ビリーって食後に行ったら吐いちゃうかね？

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:51:09.43 ST3GL4vv
そやね、まぁ良いじゃん!!皆で励まし合いながら頑張っていこうぜ

>>889
当たり前だろｗｗ食った後にやったらマジ気分悪くなるから辞めた方が良い

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:09:06.07 U2qpteX+
>>888
隊長は日本人のファイトの無さにがっかりしたって言ってたな

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:13:58.29 jq2e6SN6
>>890
サンクス！
もう食べてから１時間経ったし、やってもいいよね？

あぁ、早くビリーがやりたい

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:29.38 d+gFb5My
ビ、ビクトリー！

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:51:10.46 QcFZpRN8
>>891
ファイトのないその他と一緒にしないで欲しいな

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:00:08.30 U2qpteX+
>>894
その他が予想以上に多かったそうだw

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:09:35.67 B1vIuC07
きつい、無理とかってちょっとしただけで諦めた人多すぎだよね
まわりでも何人もの顔が浮かぶ。
でもそのおかげでただみたいな値段で手に入ったんだけどもふもふ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:11:15.60 QjADtZR0
てことは日本人はあのピザ大国よりも根性ないのか
悲しいな

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:12:54.08 9vN8rno3
日本が戦争に負けるわけだよ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:23:33.03 9RILzW51
そもそも向こうのピザはビリーやろうなどと考えねーよ

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 21:51:24.65 7hBey5zQ
腹筋

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:26:18.03 FViZXixU
途中で水分補給いけと促されるけど
水分ポンポンいわせてブートキャンプするのも結構気分悪い

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:58:58.82 lM2aj/ET
キャンプ途中でコップ1杯分、終了後コップ1杯分水分とって
その後風呂orシャワー後1リットル水分補給してから睡眠だなぁ

ということで、本日のキャンプ終了！風呂入って寝る

>>896
別に生きる死ぬでもないのに苦労してまで体重減らしたいかってのは別問題だから･･･
ピザの国のおデブは生存かけたダイエットなイメージがあるぜ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:06:52.59 A1HI3HgI
おいおい日本人は世界一の努力家といわれてるだろ

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 02:50:41.64 pjRqAAP6
ブームの時は頑張ろうって目的じゃなく
話題の物に手を出して「やべーよ、マジキツいんだってアレ」
って言いたいだけの奴が大半だった気がする

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 02:56:44.21 Uqq+REWH
>>904
それはお前だけ

さっき最終終ってシャワー浴びてきた!!今日もサボりそうになったけど無理矢理DVD入れたぜ（笑）

あのクールダウンの時の達成感はやっぱ気持ち良いｗｗただまだバンドの部分が思うようにいかん

ゆっくりペースの後に休まずダブルがくるからもう腕パンパンで体勢がフニャフニャになってまうわ

明日は腹筋や

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 03:11:44.91 pjRqAAP6
は？なんでいきなり俺に絡んで来てんの？

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 03:39:24.85 hlsMAoyS
ゆとりの事を馬鹿にされたと思って脊髄反射しちゃったんだろ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 03:54:07.41 tA1e1GeK
二日目。うっかり寝てしまって夜中起きてバンドなし、休みながらなんとか完走。
バンドなしでやり続けてもバンドつけてできる日が来るとは思えないわ。
ブートキャンプやるために別に筋トレとかしなきゃだめかな。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:38:48.18 V4L9Q47O
>>903
日本人じゃなくて日本人技術者な。

パンピー日本人は先進国最弱の精神とゆとり満載のクズだらけだろ。
努力はしない権利はモンスターに主張して暴れるみたいな

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:48:59.25 V4L9Q47O
>>908

とりあえずひとつ俺からアドバイスしとくわ
余計な事かもしれんが。

休みながらやる癖は直した方が良いよ。キツくてもゲボ吐きそうになっても
あの一時間（腹筋最終はその半分）走りきった終了後の爽快感を味わって
それを癖付けするのが一番長続きするコツだと思う。
休みながらやってたらいつまでたっても付いていけないパートは付いていけないままだし
気分のノリでもうちょっと根性出せば乗り切れた所を我慢する忍耐力も
養えないし総合的な見地から考えると良い事無いと思うよ。ちょっとやそっと無理した所でそう簡単に
ケガなんてしないから過保護すぎるのも考え物って事だ。
あの必死に食らいついていって途中で諦めずに気合で最後まで渡り切るって感覚が
ビリーに限らずエクササイズ系で一番大事な能力だと思う。

人間っていくらでも自分に甘くするから休みながらは想像以上にやってる事を易化させ過ぎて
効果も全然無くなるのが常って気がするわ。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:02:29.83 S/nc0DVU
心の支えは松岡修造
体の支えはビリー隊長

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:06:52.79 8vDjXHVm
ブリジェットすげぇよ。ただもんじゃないな

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:40:02.06 9MtwXTc1
>>911
米食って今日もがんばろうぜ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:28:50.06 V0wEbY9q
>>912
あたいはピーターのパンチのキレの良さが気になる！
知恵袋でビリーズブートキャンプに文句つけてるのみるとぐぬぬってなるね～
見ないようにしよう…でも見ちゃう！
そんな簡単に筋肉隆々になんかならないわよ！

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:30:34.93 bpEUlMT9
AJは？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:40:21.07 bFchAZJm
>>906
変な改行の奴はスルー

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:15:09.84 9MtwXTc1
最終でジュリアンの後ろのほうにいるややM禿げのゲイっぽい人がめちゃくちゃ格好いい
笑顔が素敵、一体あのお方は誰だろう

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:25:01.03 3wG8Tcsk
恋か

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:07:18.16 7XqVcNoc
Peter Johnsonかな？

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:18:51.70 Uelo6Ae4
始めて３週間目。
食事制限+２日に一度ビリー(主に基本)の体制を継続中。

体重３キロ程度の成果しかまだ出てないし筋肉量に変化もなし。

だがボディラインに若干の変化…。これってあるある？
まさか…思い込み…。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 15:14:38.36 Uqq+REWH
ヤバイ、ビリーやり始まて体の調子良くなってきて朝すんなり起きれてたけど、今日30分前に起きて危うく遅刻しそうやった

やっぱちょっとでも日数空けてビリったら疲れがハンパない。まだ初心者の奴は最低でも1日空けるのが限度

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