ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP
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651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:50:28.58 WVhvZftb
>>643
腕立て伏せの手の幅を広くするといいよ
そうすると胸に効く
逆に腕に効かせたい場合は狭くする

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