ビリーズブートキャン ..
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:15:55.71 6HFK4ayu
皆さんが難攻不落とおっしゃる太ももから落ちてゆく…
もっとウエストっつーか上半身（背中とかブラ横のはみ肉とか）絞りたいんだけど
何プログラムを中心にすべきだろうか。
因みに今は毎日応用、余裕がある時はプラス腹筋。

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