ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:42:20.89 LDxIgwCC
>>373
首に力入り過ぎなんじゃないのかな。
そのままだと確実に首の筋痛めるよ。
後頭部を手で押しちゃってるなら、
手は横に添えるだけにして、腹筋を収縮させるためだけに使って。
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