新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t at SHAPEUP

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:08:35.12 zT/4s8SO
>>29

いろいろ食事とかとについては他の方が書いてるのでなんとなくありがちなことを。

他の普通体型の友だちのダイエットは絶対に参考にしないほうがいい。
特にJKあたりの子達のダイエット知識は相当歪んでるものが多い。
（太るから水飲まないとか、極端な食事バランスにするとか、断食するとか）

あの人達とは違う世界にいるということを認識すること。
彼女たちの意見を完全に無視するスルースキルを持つことが重要です。

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