新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t
at SHAPEUP
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:05:09.45 5QbUMBrC
巨デブがやせるにはカロリー計算しかない。
筋トレもウォーキングも100キロ切ってからで十分。
あれもこれもやらなきゃと思うと、そのストレスで挫折するし
身体をこわすレベル。
カロリー計算も慣れるまでは大変だからな。>>326
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