新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t

新100ｋｇ超まで放置� ..

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:00:31.12 S3DnJvUR
初カキコ、こんなスレがあったとは
是非参加させて頂きます
【開始】2011/04/15
【年齢】24
【性別】♂
【身長】172
【体重】110
【体脂肪率】40％
【目標体重】79キロ

【運動】
２時間のウォーキングを週5回

昔から太ってはいたものの運動が好きで、好き放題に食べてても
なんだかんだ体重が90後半でキープされてた
しかし気が付いたら運動習慣も無くなってて体重も自己最大に。

目標体重は、昔ダイエットに成功して、もっとも体の調子が良かった時期のモノです
その当時は100キロから2ヶ月で20キロ落とすとか無茶したけど、今度は腰を据えて痩せていこうと思ってます
よろしくお願いします

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