ドカ食いしたことを反省するスレpart61

ドカ食いしたことを反省するスレpart61 at SHAPEUP

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:08:32.18 kly2T8tP
>>707
5キロは太ったと思う、一日で3000～4000kcal食べて次の日は0とかやってた
よく一週間で調節すれば平気とか言うけどさ
それはあくまで200～300kcalの範囲じゃないかな
今日は1700食べたから明日は1400にしようみたいな。
二日で6000kcal食べたから二日絶食とかやってると確実に太ると思う。

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