ドカ食いしたことを反省するスレpart61

ドカ食いしたことを反 ..

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:35:55.23 wy0tojEu
数週間前のポテチをきっかけにお菓子熱再開
夜になるとイライライライラ
朝：バナナ・コロッケパン・あんぱん
昼：野菜サラダ・フルーツ大量盛り合わせ・おでん一人前に魚・ご飯ひと茶碗
間食：カントリーマァム
夜：アップルパイ・カントリーマァム

脂っこいものはやめたが甘いものが多かったな
これでどのくらいカロリーあるんだろう。昼は吐き気したのに夜また食べた
でまた食べたい

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:39:02.78 ovRYHSv6
コロッケパンとかカントリーマァムとかアップルパイは脂っこくないとでも

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 02:03:10.92 XmCdBUXR
急に飲みに誘われほとんど夜食べない状態だったが　

さっき　
チーズタルト　
ワッフル　
じゃがりこ　
五目焼きそば　
おにぎり　
カステラ　

久々にやっちまった

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 02:27:55.48 3bnvjHqt
そうめん5束
たこ焼き15個

5分以内に食い終わった

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 03:42:20.57 rmI6tVxh
朝カントリーマアム24枚
カロリーメイト3本
昼つけめん大盛り+ご飯一杯
カレーライス大盛り
間食チョコレートケーキ1ホール
夜カツ丼大盛り、蕎麦大盛り

もう病気だわ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 04:07:56.54 7ZcT6ei8
>>621
＞5分以内に食い終わった
じゃねぇよw

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:22:52.62 S02/XnCJ
ご飯
ナゲット３つ
ソーセージ３本
ハンバーグ
ほうれん草のお浸し
卵焼き
レタス
肉じゃが

朝食だけで一日分のカロリーを摂取してしまった。
寝てカロリー消費しよ…(´・ω・｀)

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:56:42.66 W/EFzP65
>>624
少しでも身体動かせよデブ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 10:35:07.04 gv1IN5OR
弁当のおかずの残りみたいなラインナップだなぁ>>624

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:59:49.35 9IpdDCMT
朝から今までに
てりやきハンバーガー
プッチンプリンbig
たらみみかんゼリー
マシュマロ
ベビースター
カツ丼
バナナ
キットカット3枚
小豆バー

きっと恐ろしいカロリー量になってるんだろうな…
しかも今日家族の誕生日のため外食＆ケーキとか…恐ろしい。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:37:54.69 GOFP2vjk
・昼
梅おにぎり
寿司8こ
メンチカツ2つ
春巻2つ
マシュマロ5こ
苺ゼリー
マンゴーゼリー
苺ジャムサンド2つ
スニッカーズ1本
リッツチーズ味1袋
ハーベストチョコクッキー1袋

すごい久々にドカ食いした…気をつけないと…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:55:45.56 QPv10Vk6
反動がきた。
14時頃からたらこパスタ、ほうれんそうサラダ、
ビール500を3本、肉巻きポテト(冷食)２コ、ホワイトロリータ1本、
カールキムチチゲ味（今、途中）

駄目だと思いながらも、一口飲んだら止まらない麦酒馬鹿。
節食、節酒してたこの10日間(にも関わらず結果1kgも減らなかった)が
さらに無駄になった日。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:55:02.22 aNcDEQXg
付き合いで外食…orz
明日から、またがんばります。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:26:25.05 /4mjQhLt
休みの日は駄目だ…

スイートブール二個
うどん茶碗一杯
クッキー⑦枚
ソフトクリーム二本
ご飯少し
鍋二杯
牛乳沢山
煎餅二枚
梅干し
漬物
じゃがたま炒め

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:49:54.37 ALdLoZkv
しばらくサラダだけで過ごしてきたのにドカってしまった・・

アイヌネギのおひたし
メカブ
ウナギ一切れ
メロン一切れ

あー

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:55:53.52 S02/XnCJ
>>626
鋭い∑(°∀°)ｽﾞﾊﾞﾘ！！

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:56:50.06 zIkLB709
>>2に書いてあるような奴ってほんとにいるのなｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:37:38.98 9XBivKzH
うまそうなメニューが並んでるので腹減ってきました。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:11:59.31 zoNMz2Cz
>>632
デブが人間様の食べ物食ってんじゃねぇよ
飼料でも食ってろ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:45:56.97 zIkLB709
>>636
そういう事言うと、
「○センチ4○キロだからデブじゃありませんｗ」とか
「○センチ4○キロのデブですｗ」とか
聞かれてもいないのにスペック晒しだす悪寒ｗ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:35:12.24 cz5SNG4Z
>>632
骨と皮になるまで自分のバカさ加減に気付かなそう

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:47:38.79 tVEfbFlf
普通に晩御飯食べた後でポテチ１袋…
甘いものはやめられるのに、スナック菓子がやめられません。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:51:19.31 aIEGeszA
海鮮巻き寿司にホットドッグ、フルーツグラノーラ２袋…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:51:24.75 /E3cPr+1
買わなけりゃいいんじゃね・・・？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:08:20.04 o/nATnB1
>>605
死ぬな。食べろと言われる事にイラつくとか、死にたいと思うとか、医者かカウンセラーの元へ行った方がいい。
それか辛いなら信頼出来る人に相談すべき。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:44:09.90 E5A0dAO+
朝　辛ラーメン　２袋
昼　ご飯　２膳（納豆と梅干し
夜　寿司　10貫

炭水化物…

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 03:19:01.47 s4Z43/xi
１日で
バナナ10本
食パン一斤
カロリーメイト三箱
オレンジ3個
カツカレー大盛り
チャーシュー麺大盛り
チャーハン
竹の子の里
キノコの山
野菜サラダ
ステーキ
ご飯二杯
ミルフィーユ
カステラ半斤

無心で食べてた
しかもまだ入るorz

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 03:57:13.71 vSUzN3OH
>>644
ジャスト7200kcalを目指したみたいになってるｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:07:02.11 NVqx0BRi
朝はやく目がさめたから朝食抜くつもりでおかし食ったのに、ご飯2杯食ってしまった
体重減ると油断するのか次の日ドカ食いしたくなる、またリバウンドしないように気をつけないと

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:45:02.32 8tGC1WQR
ドカ食いって金無いと出来ないよな…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 17:30:04.72 BXnyXPNc
夕方に
黒棒6個
たまごかけご飯スナック 1袋
肉まん1個
ちまき1個
柳月白ボンヌ2個
食パン二枚にクリチとはちみつ挟んだもの

時間たったら気持ち悪くなってきた。
今朝体重更新したのになぁ。
バカ過ぎるorz

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 20:02:29.48 MaEaMIlD
面接で落ちてヤケになった。
毎日700kcalで2ヶ月半続いてたけど、もういいんだ。

ちくわ4本、きゅうり1本←ここで終わるはずが
ハンバーグ３こ
もやし1.5袋
オムレツ　玉子3個分
シューマイ12個

気晴らしに隣の県まで歩いてくる。
帰りは夜が明けそうだけど、途中でチョコモナカジャンボを
買って食べてから反省しよう。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:44:39.60 7Bo5d/w4
>>649
うんうん、そうやって反省する事もあ.....おぅいっ！！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:35:18.48 nn7EJreu
朝昼で650くらいとって
夜
もやし１袋、セロリ１本、春菊１袋、キャベツ少しの煮物を全部
キャベツ４枚
ビール

うーん牛の気分

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:44:24.43 BuBiCVhk
>>648
私の知らない食べ物がある。
＞黒棒6個
＞たまごかけご飯スナック 1袋
＞柳月白ボンヌ2個

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:48:12.87 eONRviuh
ググりゃ全部普通にでてくるだろう・・・

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:57:02.25 pPhbcnaT
ドカループにハマった。お腹減るのがもはや恐怖。この一ヶ月で別人。頑張ろう

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:14:14.95 T45j130k
たまごかけごはんスナックは一袋320キロカロリ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:16:26.93 iHxBkmP1
みんな吐いてるわけじゃなくて？
というより吐いてもそんな量は食べられないわ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:17:13.92 yz7J56eH
>>649
毎日700って…代謝落ちそうだね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:30:48.31 yz7J56eH
>>654
私もそうだよ
食べ始めると止まらないから1か100かになってしまった
もはや病気

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:14:41.23 phjx+edX
>>658
それ摂食障害の入口

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:32:38.77 fbXtJcBl
遅くなってゴメンねの母の日ランチで、イタリアンのビュッフェに行った

グリーンサラダ大盛り二皿
ローストビーフを八枚くらい
鰹のカルパッチョ＋アボカドを大量に
生ハムのマリネサラダ
鴨の燻製とパストラミビーフを三切れずつ

鶏モモの香草パン粉焼き二切れ
茄子と南瓜と人参のグリルバルサミコソース
サーロインステーキのマスタードソース二切れ
シーフードとミックスビーンズグリルのバジルオリーブオイル
（鯛と鱸と鮭と海老をそれぞれ二切れずつ）
ペスカトーレパスタ
春野菜のフェトチーネカルボナーラ
筍入りミートソースドリア

スフレチーズケーキ
ティラミスを二つ
レアチーズケーキ
プリン二つとチョコレートパンナコッタ
バニラアイスを二つとチョコアイスを一つ
コーヒー二杯
ウーロン茶一杯

憶えているだけでこれだけ食べた
もっと食べてるかも……
胃痛と胃もたれがひどくて、本気で後悔＆反省しています
でも美味しかったし、母も喜んでくれたのでよしとしよう
明日から1500kcalの食生活に戻ります

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:36:25.05 N6tLoN+7
私も０か１００かだなぁ。
むしろ200％
さっき好きな物ドカろうと決めて、帰り道にラムレーズンアイス、クリームパン、コンビニサンドイッチ、ブラックサンダーアイス一気食いした！大満足(´Д` )
好きな物食べるってシアワセ！
でも肌も荒れそうだし不健康。
来週のとーちゃんの一周忌の御膳を最後に戒めとしてストイックに頑張る。
私ばっか好きな物食べてごめんよ(T_T)

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 06:40:58.09 i8T4VSom
ドカ食いは食べた後めちゃくちゃ後悔するんだよなあ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:49:32.15 4QZNePmz
食パン一枚(ピーナッツクリームたっぷり)
大学芋4切
コーンバター炒め
トマトレタスきゅうり
ハーベスト2袋
イチゴポッキー2袋
ブランチュール2袋
クッキー
カフェオレ
コアラのマーチ1箱
アイスクリーム

朝の五時半から一気に食べた
胃が痛い死にそう
もう甘い物食べたくない

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:27:09.36 ELz4dyAI
朝からフレンチトースト、マシュマロ、クラッツ…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:00:53.77 VCPKiygh
昼食：野菜サラダ(トマト半分　キャベツ百切り　胡瓜3枚　QBBベビーチーズアーモンド入半分　黒胡麻ペースト1杯)イカリノンオイル胡麻ドレッシング掛け
人参と蒟蒻と油揚げの煮物黒胡麻一味唐辛子入
オーストラリア牛ミンチと国産豚バラと玉葱と小麦ふすまのハンバーグ2個
豆腐1丁150g
浅蜊の味噌汁一味唐辛子入
黒烏龍茶2杯
ゴールドブレンドオリジナル無糖1杯

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:06:21.69 Ro+8arhD
>>665
せ…百切り？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:07:35.77 FT9jriFA
>>665
百切り…千切りよりも大きめのやつとかかな…

間食で
プチシリーズのホワイトチョコラングドシャ、きなこ、おこめ揚げ、チョコビス、うす焼き
パルム、おゴリまっせ、ガリガリ君、トラ吉くん、ミルクック、ブラックモンブラン

プチシリーズおいしすぎる…あと安すぎる…
アイスもおいしすぎる…くそう

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:40:53.62 5JsYCH13
ミスドのドーナツ五個
かにクリームコロッケ
カレーグラタンコロッケ
あずきバー

100円セールだったから食べたこと無いドーナツを買い込み
クリーム系コロッケが一個88円だったので二個買い
暑かったのであずきバーを一本

夜はスープだけにして日が落ちたら走ってきます

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:34:01.39 VCPKiygh
>>666 >>667
千切りよりも大きめ！　正解です！
流行語大賞受賞だな！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:41:58.72 EVVyD+jF
朝・昼ごはん普通に食べてちょくちょく間食

ルマンド
チョコ数個
コーンアイス
ポテチ数枚
バナナチップス

最近休日になると間食ばかりしてしまう
夜ご飯どうしようか

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:02:37.18 3qxpCM27
朝にスーパーカップ1個
昼にランチパックピーナツ1袋とファンタオレンジ

苦しい・・・食いすぎた

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:14:17.11 84GWvxFf
芋ケンピ、ラーメン２人前、麦チョコ、ビッグサンダー、カルピス、ポテトチップス。

なんか身体からジャンクな臭さが…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:24:51.55 39qe8TE1
すき焼きめちゃくちゃ食った。
鍋に入れたのはしらたきエリンギえのきのみだが全部1パック分お腹に詰め込んだ。
膨れたなぁ…体重計乗るの怖すぎる

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:35:59.48 3qxpCM27
ちなみにアイスの方ね。
＞スーパーカップ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:54:07.82 YQUk7iNP
レス乞食は本当にみっともない

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:57:29.23 qJAN/rnC
こんな時間に久しぶりに食べてしまった

玉ねぎをケチャップで炒めたものにスライスチーズのせてレンチンしたもの
酎ハイ

これをきっかけにドカ

ベビースター1袋
食パンにマーガリンとアップルシナモンジャム 1枚半
チョコパイ1こ
キットカット1枚
小枝4本
一口チョコ1つ

今日は地元の祭だし、まあいいや

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:09:55.23 qDoxKmwt
マイクロキャラメル味一杯
たこ焼き２０個くらい
ピノ二個
焼きそば、ラーメン二口ずつ
野菜炒め

お腹すきすぎて食い過ぎた
明日は控えないと…

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:37:25.27 olOtM7KB
>>677
何だよたこ焼き20個って。食い過ぎ。
途中から、もう良いや食っちゃえ、とかどっかで
考えてたんだろ？
だらしない奴だ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:47:28.98 7J9kdh+A
>>668
あぁ、このドカなら明日にでもしたいっ！
ドーナツだけで1500kcalくらいあるね(笑)
食べたつもりで我慢しよっと！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:58:26.30 4wq9a+KQ
トースト2枚
牛丼1杯、豚汁1杯
ご飯半分、豚汁半分、そしてからあげ1個とエビフライ4尾
プリン1個

エビフライ食べ過ぎた…

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:22:12.90 8CxEfmSg
夕飯に煮込みハンバーグ、サラダ、ケンチキ３つ、ご飯100g

あー腹一杯。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:07:51.05 t8s81fNj
食い過ぎたのでこっちに移動(´；ω；`)

朝から
玉ねぎ＋もずくを丼一杯
鮭ご飯３０ｇ
玉蒟蒻５個
↑
この時点で止めておけば…(´；ω；`)
その後
ビール４本
豚の生姜焼き２００ｇ
ピーナッツ
チーザ
ブラックサンダー
ゼリー
ファミチキ
タラモサラダ
ハムチーズレタスサンド４つ
焼酎２合

３０００kcal超えたな…。
体重少し減って油断した。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:15:24.65 +LdE/rqq
マックでベーコンレタスバーガー2個、ハンバーガー1個、チキン1個、ポテトM、オレンジジュース　
食パン三枚にブルーベリージャムたっぷり　
焼きそば二人前、卵　
冷凍ピラフ1/2
ヨーグルト2個
むくんで外出たくない

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:18:45.51 nWsqvuP/
なんかむしゃくしゃして

ざる蕎麦 3人前
マグロの刺し身200グラムチャーハン300グラム
メロンパン1個
マダムシンコのバウムまるまる1個
キャットフード缶詰1缶
すいか 2切れ

たぶん5000キロカロリーくらい
もう駄目だ
毎日太っていく。
食べても気持悪くならないし。胃が大きくなっていく

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:48:05.11 hB+hymC0
キャットフード缶詰にまで手を出したらダメ！！

鯛焼き１個　
山崎チョコチップパン２本　
キャベツ千切りと新たまねぎの塩オリーブオイルサラダ
ホームパイ２個
夜はジャジャ麺の予定。食べて食べて底なしです。生理こわい。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:17:39.40 aCBtwZRW
＞キャットフード缶詰1缶
ネ申

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:47:33.63 ygTGnEQH
お昼にラーメン
まんじゅう３つ
グミ
キットカット３つ
堅焼き煎餅４枚
チョコクラッカー８枚

結構な重量…

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:28:49.04 cFIU9ZNe
昨日は朝に吉野家の牛丼大盛りと卵と味噌汁。
昼にマックでビックＭａｃセットとナゲット。
間食でカップ麺とアメリカンドッグ。
夜は３００㌘のステーキとご飯大盛り。
寝る前にお菓子一袋。
缶ビール一缶。
んで爆睡。
みなさんご飯はいっぱい食べましょう。
ちなみに体脂肪率１２％。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:29:07.97 +nlimUWI
2000キロカロリーくらい摂った。
もう無理！
でも明日にはお腹減ってるから不思議・・・；；

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:53:33.02 rUa5sbes
>>688
痩せの大食いかー
運動とかしてるならその量でキープできそうだけど。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:15:09.18 wWE6+4bM
このスレに居る人達は普段何ダイエットしてるの？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:50:07.41 OwvXBlx/
>>689
同じく…。
しかも、甘いパンとか質の悪い食事しちゃった。
反省してあしたから頑張らなきゃ。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:47:00.60 mTJooDlA
土日やらかしたorz

昨日朝昼で600くらい
夜バーで
生５
ポッキー５本
ポテチとポップコーンを少しずつ
クラブで
缶ビール２本
〆に夜中の２時にラーメンorz
今日
朝は気持ち悪くて食べず
昼２時半くらいに
海老アボカドお好み焼き１枚
焼きそば１／３人前
マン喫でジンジャーエールとホワイトウォーターちょっとずつ、コーヒー
夜
お寿司９皿
(カツオ、エンガワ、サバの押しずし、トロカジキ？、サーモン、漬けエンガワ炙り、生しらす、名前忘れた白身魚、ハマチみたいなやつ)
いとより鯛の天ぷら１枚

外に干してた靴下にう●こを詰められるという意味のわからん嫌がらせをされて
怖くて不安でつい食べて気を紛らわせてしまたorz
反省します

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:51:44.69 pqYycmfb
ご飯700g買ってきて初めて食べるラー油こねくり回して
食べたが美味しく無いアルね
ちなみに170/67アラサー体脂肪率20あるアル。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:15:41.79 bIz85k9X
>>688を書いた男です。
私はここで書いた量をほぼ毎日たべてますよん。
週３回くらいはplus酒いっぱいのむよーだ。
私は仕事がら毎日4時間くらいはあるきまわりますのだ。
後、２日に一回は懸垂1時間と腹筋１時間するのである。
皆さん、大事なのは食べる量よりもやっぱし運動であると思われるよん。
ちなみに１７４cmで64kgで脂肪はほぼありまへん。体作りの基本は体重落とす意識ではなくて、かっこいい体を作るという意識改革をしましょう。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:23:07.52 qN1TWrDa
>>1
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです

反省しないならこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

どれだけ食おうと運動しようと構わないが、ルールくらい守れよ…

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:41:32.74 Bu/l9auD
今日(昨日)だけで3000カロリーは食べちゃった
極端すぎるけど今日これから寝て明日(今日)を500カロリーくらいに抑えれば
二日で1750カロリーずつって事にはならない？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:54:18.40 N17j0+bB
>>697
ならない

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:54:27.38 pW0JTVqu
>>697
なるよ。
結局は摂取カロリーを1日単位で見るのではなく、約１週間の
平均摂取カロリーを見るほうが大事。
それで消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せられる。

だからたった1日ドカ食いしようと、ちゃんと次の日から調節できれば
問題ないよ。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:50:35.13 bvTbJjin
>>697
それの繰り替えしで一時期ちょー太った

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 07:56:26.24 DvSfloVe
少しは食べれることに感謝しないとな

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:41:45.17 Bu/l9auD
うーんどっちなんだろ？
食べてしまったものは仕方ないので
どのみち今日は控えめにするけれど。
久しぶりに唐揚げ食べて満足でした。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:57:04.34 b6EeD3Cd
昨日の夜カレー三杯にポテチBIGサイズ食っちまった。
今日からまた気を引き締めて行くぞ！！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:05:15.24 4X7ZutZ1
カレーライス
水羊羹×２
ぜんざい×２
クッキー×４
シリアル800kcal相当
ペペロンチーノ
炒飯
冷やし中華
缶チューハイ×３
ポリッピー
じゃがりこ
唐揚げ×３

ストレス食い
よく胃に入ったよね
苦しくて気持ち悪かった
嘔吐は出来ないので全部消化ルートです
反省スレなので２日間絶食で反省します…
カロリーは考えたくない

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:34:54.79 svl01/kb
気休めに菓子パン・チョコレート・アイスの
買い置き禁止の張り紙をしといた。
なんとかそれで思いとどまれるようにしたい。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:22:07.55 CaZaxKMg
アイスクリーム
クリスピードーナッツ×２
たまごかけご飯スナック
フライドチキン
コカコーラ500ml

好きな人に振られた反動で間食で食べてしまった・・・。
痩せる意味ももうないし、このままダイエット終わってしまいそう・・・。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:53:40.33 U2MBvg0W
>>700
どのくらい太った？１週間の平均摂取カロリーで考えてるから
参考にしたい。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:51:59.34 SfrT1wkl
たった今

みかん小×２個
ジンジャーミルク×２杯
生姜紅茶１杯
黒豆
刺身こんにゃく

お腹が苦しいよ。
空腹マニア目指してるのに…

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:09:38.01 2ZVSOAFi
ね、みんな本当に反省してるの？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:24:50.37 XXCvqqTz
つけ麺お代わりして1000g
変な顔されてた・・・
泣きたい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:27:05.22 v9swHQ3s
つけ麺1ｋｇとかって、そりゃ見られるよｗｗｗ
普通に吐くレベルだわｗｗｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:08:32.18 kly2T8tP
>>707
5キロは太ったと思う、一日で3000～4000kcal食べて次の日は0とかやってた
よく一週間で調節すれば平気とか言うけどさ
それはあくまで200～300kcalの範囲じゃないかな
今日は1700食べたから明日は1400にしようみたいな。
二日で6000kcal食べたから二日絶食とかやってると確実に太ると思う。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:41:29.65 S7fnzPfY
腹痛フィーバー中

さっき
蒲鉾１本
新キャベツほぼ１玉
アーモンド２０gくらい
コカコーラゼロ500を半分

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:12:11.52 1NgNL3Ab
絶食はダメでしょ
絶食は回復食が難しいらしいからね
絶食、過食繰り返してちゃ太るっしょ
つーかメンヘラの入り口

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 11:51:26.53 2oyy4Ybi
ベーグル
6枚切り食パン1枚
水餃子1杯
チーズ1個
チョコクランチ1個
プリングルス15枚くらい
コーヒー2枚

むくみすごい(T_T)

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 12:30:45.45 iB06Gx9c
>>715
全然ドカじゃないから大丈夫

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:43:39.77 Q0fve9rB
>>715
でもそれくらいでむくみとかってさ、
代謝悪くなっちゃってない？
腹筋しなはれ、腹筋！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:58:49.34 gqISXoMP
カレーパン2個
コロッケパン1個
フィレオフィッシュ1個を昼食に完食

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:50:06.18 TPR3EWOK
ロールちゃんチョコ味を１本。

生クリーム食べたくて仕方が無かったんだよorz
３日かけて節制するよ。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:09:23.76 rvCHtvnI
>>712
そりゃいくら週平均でアンダーカロリーになっても週の半分ドカ食いして残り絶食てむっちゃ脂肪つきやすい食べ方になってるね。
ドカ食いは週1回程度なら週アンダーカロリーでむしろ痩せるよ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:19:04.61 8NIKhjd2
>>712
普通にカロリー摂取しすぎだと思う。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:28:45.38 KITST1V4
ご飯　一膳
肉団子　５個
果汁グミ
ドライフルーツ
野菜サラダ
ふんわりいちごミルクパン２個
白熊カップアイス
田舎おかき２個
オロナミンCドリンク
さつまあげ２枚

普通に食べてしまった。最近だめだ・・・

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:49:52.70 1jprz9Z3
グミ
じゃがりこ
玄米ブラン

あああすみません

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:14:16.71 kly2T8tP
>>721
なんか仕事が一段落して気が抜けて食べまくっちゃったんだよね
今は増えた体重も元に戻ってるし、どか食いも一切しなくなって
BMI20弱で落ち着いてるよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:42:13.97 YEOSVwJJ
>>723
豚

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:25:33.84 Vv7VfMQ8
朝:茹でた餃子12個、金麦500ﾐﾘ缶、塩せんべい１袋

昼:天ぷら（海老、茄子、蓮根）
にぎり寿司（ハマチ、穴子、海老、まぐろ、鮭）
夜ご飯は食べてない

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:05:07.50 q1EQKxtw
カステラ半分
デッカルチェ(アイス)
キャラメルコーン2袋
牛乳どばどば
うどん一玉
ダブルバーガー
チーズタルト

食べ過ぎて自業自得だけどお腹いたい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:07:49.90 pJ2SO3iG
リンゴ二個
ヨーグルト
唐揚げ二個
ポテト
ささみ二本
糸こんにゃく中華味
はんぺん
あげチクワ
お好み焼き2/3
ハム一枚
さくらんぼ
びわ
あたりめ
ラスク三枚
カロコンアイス
八宝菜
たらの芽天ぷら三個

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 00:02:07.43 xLAhNlVw
朝:フライドチキンかぼちゃコロッケ菓子パン
昼:ショートケーキチョコケーキ
夜:カルピスソーダ串カツ三本炊き込みご飯寄せ豆腐だし巻き卵シーザーサラダ
間食:ポップコーンポテチ

食い過ぎて頭痛い明日からまた節制する

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 00:43:22.68 uIpS4ute
チョコのドカ食いがやめられない…(泣)

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 00:46:46.24 7DFWggwa
朝→サンドイッチ、チーズケーキ、コーヒー
昼→おにぎり2つ
間食→ポテチ半分、トッポ1箱、黒ゴマアイス
夜→ラーメン
ああ…

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:00:50.11 SsdvluIS
>>730
わかる

つか週末になるとドカ食いしちゃう…これじゃ意味ないのに

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:07:54.01 VkCXC7AN
朝と昼で700キロカロリーくらいに
抑えられてよかったんだけど
夜に
肉じゃが(おかわりした)
さばのみりん干し
ご飯
かぼちゃ
明太子

途中でお腹いっぱいって思ったけど
箸つけちゃったしと思って結局全部食べてしまった
それでいま軽くカロリー考えてみたらヤバすぎてかなり焦ってる

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:34:30.16 P55rDJyc
それはドカ食いではなくただの食べ過ぎ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:46:32.61 Hl8kvtLJ
ファミリーマートの
俺のエクレア、ロールケーキ、ティラミス
セブンイレブンの
ロールケーキ一本
パウンドケーキ一個
ローソンの
Lチキ5個
からあげくん3個

食い過ぎた

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:11:21.29 1poiHGIE
スーパーでラベル見ないで唐揚げ買ったらムネ肉だった・・
反動でモモ肉の唐揚げ買い直して500g分くらい食べちまったい。
固いからもしやと思ったんだけど。最初からモモを買ってれば・・・

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:18:18.85 2T6FueRZ
反動の意味がわからんw

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:20:51.11 n+NDkSkT
>>737
www

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 04:54:26.48 o63uaZpG
>>736
太るために生きてる思考回路だな

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 10:17:34.83 aLDqTXCP
昨晩、嫁が夜勤の為

キムチ牛丼肉1･5盛(ライス、生卵追加)
野菜サラダ
ポンジリ串三本
マルタイラーメン

まだ腹が張る笑

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 10:23:33.27 aLDqTXCP
↑追加

焼酎のコーラ割をひたすら(コーラ１㍑ぐらい

やっぱり一人だと反動で飲み過ぎてしまう…

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 10:41:11.38 dGG1L0YP
初ウォーキング２時間してきた。
帰り道に少しだけ買い物のつもりが・・・
牛丼
ワッフルポテト２袋
揚げたてサクサクのメンチカツ
カップラーメン

全部食べた…(´・ω・｀)
やっちまった…明日からウォーキングは止めよう。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:00:20.83 Ij0PfITR
コメダ珈琲でモーニングセットとミニシロノワール
クリームたっぷりだけど大好きなんだよぉ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:10:33.76 1poiHGIE
余りにも唐揚げ食べた過ぎて一旦食べたら少量でも満足出来るだろうと思って
いざ食べたらムネの唐揚げ。
イカリングだと思って食べたらタマネギだったくらいのガッカリ感だったのさ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:40:02.44 tH/UYbON
今朝、イトーヨーカドーで買った
つぶあんデニッシュ3個入りと
クリームデニッシュ3個入りを
全部食べちゃった。
とりあえず血糖値だけでもチャラにしようと思って
2時間歩いて来た。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:19:20.02 WjH6Xgb1
>>742
ウォーキングは止めるなよ。買い食い止める努力をしろよ。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:28:54.09 kPTn3ghO
彼氏の誕生日で私がおごるから好きなもの頼んで・・って言ったら

ずわい蟹のてんぷら
刺身盛り合わせ
揚げ出し豆腐
サワラゆうあん焼き
山菜てんぷら
稲庭うどん
あさりの酒蒸し
あさり焼き
魚の骨焼き
玉子豆腐
プリン
名古屋コーチン卵かけご飯
ビール大瓶２本

これの約半分食べました

で、支払いは8680円でした

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:02:11.30 u1474Cpd
カップめん一つ
雑穀ご飯少し

…スープダイエットしてたのに……

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:01:33.86 DxS+nTtm
ざる蕎麦３人前
メンチカツパン２つ
菓子パン２つ

明日からざる蕎麦だけにします。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:16:39.31 AAtefCm5
お土産のお菓子をついつい食べてしまった…
ダイエットしてる以前に同僚に申し訳ない

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:40:11.54 /yBPDf7k
明太子チーズ餅もんじゃ２人前
焼餃子２人前
ラーメン
お寿司２人前
手羽先５本
ウィンナー６本
茶碗蒸し
ポテト
たこ焼き
ロールちゃん
シュークリーム
エクレア
カラムーチョ

今日起きてからこの時間までで食べた。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:41:14.72 qgsLgs+O
一日1500kcal生活で順調に痩せてたのに
お土産にもらった煎餅食べたら反動で止まらなくなった
反動こわい
醤油せんべいで口が切れそうｗｗｗ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:44:04.87 a1JXJ1EY
女の人だよなぁ
一日1500kcalも食っててどうして痩せるんだよw
こっちは1200kcalで数年維持してるというのに…うううｳﾗﾔﾏｼｽ…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:06:40.17 2UykL3UA
仕事が終わったので、チップスター大1本と、ブラックサンダーアイスをこれから買って帰ろうと思う。
誰か止めてください。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:50:20.91 5Df6MRtt
震災後製造ストップしていたのかわからないけど
2ヶ月ぶりに販売していた麦芽コーヒーを1l×2本を飲んでしまった

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:29:47.88 5Nkj17uA
２０㌔減量成功記念で
ニンニク炒飯
黒酢豚
餃子
うどん
ハンバーグ
サラダ
ご飯(大)
沢庵三枚
と食べまくった幸せ
明日からまた頑張るよ(´･∀･｀)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:51:59.79 XTAuxOPt
うぅー(´；ω；｀)今朝、43.7で昨日から痩せてなくて悔しくて
牛丼大盛食べてやった！！
体重測ったら43.9…って食べなければ痩せてたかもじゃん！
どうして食べる前に体重測らなかったんだ、私のバカ！
もう、今日はビリー2回にウォーキングだよー！！！
悔しい！

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:05:19.73 TmiMBjUz
レタス１玉と大根１／３本を塩胡椒で
ねりもの１包
飴
ヨーグルト
キウイ１つ

レタス１玉っておい自分何してんだ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:35:10.38 cSS4bS47
今までの人生でドカ食いしかしたことない。
１日６食。
けどダイエットがんばるお☆

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:38:47.37 EgK9+Mer
サーロインステーキ250g。
チョコレートケーキ。
しかもこんな時間に、、。
一体自分は何カロリー摂ってしまったんだろう。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:40:59.30 sNLjOzrM
・冷麺２人前
・十勝カマンベールチーズ１ホール
・食パン３枚
・バナナ１本

胃がもたれて苦しいよ。
冷麺て意外とカロリーあるのね。冷麺だけで900ｶﾛﾘｰ超えorz

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:02:53.62 0N6jlRD9
おまえら本当にゴミだな

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:35:11.81 L0bK16Y+
>>762
(=´∀｀)人(´∀｀=)

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:43:54.18 zGz2r+TV
玉ねぎと豆腐の鶏ガラスープをどんぶり二杯。
キャラメルアイス一本。
抹茶羊羹一本。
牛乳５００㍉㍑

こんな時間に食べ過ぎた…。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:44:31.24 Wyd8oYKW
２３時過ぎに口寂しくて
明日用に作ってた大きなタッパーに山盛りサラダと焼肉食べてしまった…orz

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:51:17.81 7mSMkYTS
朝野菜ジュース 68
昼なし
夜らーめん800
夜食チーズ196 ビスケット100

夜食食べなければよかった…

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:53:56.57 a4kxPlYF
この時間にやってもた。夕食後から今まで。
発泡酒500ml2本、ウォッカ(何杯か忘れた）、
コパン(バターソルト味)251kcal、
フルーツデニッシュ292kcal。

踏み台昇降頑張っても、一日の終わりにこれじゃ駄目だって
頭ではわかってるんだがアルコール欲に負けてしまうorz

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:58:53.24 EgK9+Mer
>>753
わたしも一日１５００だったら一ヶ月に２キロは痩せるよ。
もとが細いんじゃ？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:27:55.53 KSBqM33L
>>758
カバの食事みたいだな
一口でムシャムシャ食ってそう

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:18:08.42 VHIJibo9
レタス３玉
キャベツ１玉
トマト大５個
人参３本
カレー具だけ
ツナ缶
あさり缶
コーン缶
豆腐半丁
ちくわ２本

レタス３玉100円だった(´∇｀)
お腹痛い！！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 02:02:57.66 trn6hxGr
ココイチでカツカレー1300g
その後食い足らずコンビニでケーキ三個買って完食

お腹痛い

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 03:05:40.85 BYwfO6c5
ふー、今日は疲れた(´ε`)今日一日のメニュー書こっと。
朝は腹減ってたから家でご飯３ばいと目玉焼きと味噌汁ともらいもんの牛タン10枚くらい。
昼はミートソーススパ大盛り６５０㌘に厚切りべーコントッピング。間食でコンビニで肉まんとファミチキ。夜はラーメン大盛りと餃子と半炒飯とビール2はいとレモンサワー３ばい。今現在お菓子ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ。太って何か問題でも…

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:26:43.03 sNPCxx0U
箇条書きでいいのに。
顔文字使うやつって程度が知れてるよな。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:18:15.37 6ohc70aa
昼にハンバーグとライス、サラダ、スープ食べたのに

バタートースト、唐揚げ三個、バターロール三個、コアラのマーチ一箱………

１週間我慢したのに馬鹿すぎる。明日は絶食

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:20:44.56 OpFAHQRz
お土産でもらった「王様のラスク」
32袋入り一箱を完食…
しかも、うち16袋はホワイトチョコが
コーティングしてあるラスクで
もう半分は一袋に砂糖がけラスクが
二枚はいってる！

一生分のラスク食べちゃったなー
ごめんなさい、もう一生ラスク
食べません(>_<)

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:23:16.57 TF76LFS4
でもまた他のものドカ食いするんでしょ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:35:40.64 +C+oVqVV
>>775
王様のラスク
ググッてみた、超美味しそうだねｗｗ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:46:29.95 idcZ4L/R
ここのラスク美味しいよなあ。ダイエット中だから
次に食べられるのはいつになるのか・・・。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:53:37.23 kfzPI1MU
ファミマの菓子パン惣菜パン90円均一の
誘惑に負けてしい2つも買い食いしてしまったorz

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:32:55.07 UXG/pOeH
駄目だ　過食の入り口だ　食べないかドカかどっちかしか無理
食べなければ全く食べないのだが食べ始めると止まらない
1日置きにこれの繰り返し
朝なし　昼なし
夜
ホイップメロンパン
クロワッサン2つ
カレーパン
カニクリームコロッケ4個　メンチカツ5個　小さなオムレツ4個
赤いきつねうどん　シーフードヌードル
プチトマト30粒　ズッキーニ1本　アスパラガス6本　もずく3パック
黒豆150ｇ　くるみ50ｇ
譚さんのあおり炒めチャーハン450ｇ　牛乳300cc　バナナ4房

体重を計ったら朝から3.8kgも増えていた

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:02:58.17 h5bHQmXK
夕飯の前に菓子パン３つ。
しかも生クリームと揚げパン
夕飯はミートソーススパゲッティをかなり大盛

特に空腹だったわけじゃないから悔しい。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:14:59.45 5FWoRwkb
ダメだ夜になると食べたくなる…

サラダタッパー一杯
カニカマ２本
温野菜
焼肉
野菜ジュース２杯
豆腐＋食べるラー油
ところてん

もう早く寝るようにしよう。起きてると食べてしまう。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:23:52.86 si7B9NfO
自分も夕方～夜にかけての食欲がハンパない。
日中はほとんど食べなくても平気。仕事上がりから猛烈に食べたい。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:25:47.19 tvzzi0qJ
糞！お前ら食いすぎだ！！
ドカ食いしてない俺まで食いたくなるじゃないか！！！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:38:05.42 3u/mKH1F
やばい美味しそうなクッキー見つけてポチっちゃった

なんで12箱もセットで売ってるんだよ～

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:53:04.39 nzg7FKE3
今日ラーメン二郎食べちゃった・・・・
最近ダイエット始めたんだけど、
本屋で立ち読みしてたらいきなり目が回ってフラフラしてきて
昨日食べたものを思い出したら１０００カロリーだった。
これじゃ体壊しちゃうから高カロリーの物食べようと思ったんだけど、
こんなに摂らなくてもよかったな

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:55:41.36 tvzzi0qJ
ラーメン、特に二郎みたいなのはあらゆる食材の
栄養が凝縮してるような食いモンだからな。
しかもそれが吸収しやすいスープとなって・・・・

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:58:45.40 QcSeKcI4
ケーキとクレープとドーナッツ十個くらい食べちゃった…
あ、クッキーも

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:05:51.77 Gv4ByJLC
夕方に甘い物摂取しすぎた…
パルム1個
蒟蒻畑りんご3個
チーズケーキ2個
ポンデリング1個
フルーツトマト1個
クリーム玄米ブラン2袋
冷凍食品たくさん

すいませんでした
明日から節制しないと

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:41:36.71 RUp53PS1
気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？むしろ毎日ドカの人いない？(ドカまではいかないけどずっと大食いで生きてきた人)

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:30:05.73 qUF00qLj
通りもんを10個。

死亡…
いや、
脂肪…orz

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:45:01.34 liw6VMy0
ドカ食いをやめられる方法が知りたい
我慢出来なくて精神が弱い
欲望のまま食って後悔する
自業自得な奴でも救われる方法はないのかね
食べたいけど痩せたいだなんて勝手過ぎるしね
だから食べないようにしたい…あ、そういうことだよね
食べるなら痩せるの諦めて
痩せるなら食べるの諦めろってね
そういうことだよね
もう結局気持ちか
結局気持ちだよね

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:15:54.33 hYGIfopN
食パン３枚
菓子パン４つ
惣菜パン２つ
チャーハン一人前
おくらなめこそば一人前
ねぎとろ巻き１パック
インスタントラーメン１袋
鮭おにぎり１個
アイス２個
エクレア１個
プチラングドシャ１袋
ジャガビー１個
ポテチ１袋
うにせん１袋
パイナップル水１リットル

仮にひとつ300Kcalで見積もったとしても軽く6000オーバー
ダラダラ食いしないのでほぼ一気
物理的に胃に入る量はこのスレ最強なんじゃないかと思うｗ
女だけど

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:49:15.26 INfqG4Cq
朝飯食った後に
ファミマホイップメロンパン3個食べちゃいましたorz

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:08:55.60 0NwnKdox
このスレの自分の書き込みみたら週一のペースでドカ食いしてるな・・・

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:52:56.87 8c58SRsO
飯100g
フライドチキン2つ
海老フライ2つ
ミニハンバーグ1つ
スパゲティー1口
ミニタマゴサンド3つ
ハムチーズパン1つ

ヨーグルト2カップ
焼きプリン1カップ
パックンチョ1箱
ミニエンゼルパイ16個

カロリーやべえーｗｗｗ

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:30:13.61 2diK4OAe
皆さんダイエットを始める前もドカ食いしてましたか？
自分はダイエット始めてからクセがついた
こんなに入る胃では無かったはず

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:16:28.65 ok2t4xXf
私はダイエットしてなかった頃の方がドカ食いしてた！むしろ毎日ドカ食い。
ダイエット始めてからは極端にドカ減ったよ！
ダイエットしてドカ増えたって、それ明らかにストレスじゃない？ダイエットの方法変えてみたらどうかな？

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:30:55.12 xzpt0TZf
ドカ食いがエスカレートして来てるのが怖い

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:05:45.50 YeyQWPmX
辿り着く先は摂食障害
ドカタイプは大抵、過食→過食嘔吐だね。
ご愁傷様です

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:18:35.46 bkSUzS3G
朝昼とは別にさっき薄皮ピーナッツパン一袋
一個125カロリー×5
あーやっちゃった

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:10:54.90 0zHPcTsw
不二家レストランのケーキ食べ放題で１２こ食べてきた！

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:47:15.73 HRorss5g
豆腐二丁と卵一個とワカメ一掴み分に
ラーユ、豆板醤、めんつゆで炒めた自作料理と、
ほうれん草とベーコン炒め三枚
酢豚を茶碗一つ
鶏むね肉を一枚

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:47:21.42 /roxVf5x
パン6個もやし二キロ米5合とんかつ一人前てんぷら二人前、オレオバナナヨーグルト。
お腹いっぱいで胃が痛いし苦しいのに食べてしまう…
しばらくしたらまた食べるし。
どんどん太ってきたほんと嫌だ
また食べたい

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:55:43.95 qfZeDQuK
それって病気じゃないの？医者いってきたら

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:13:51.86 O/jBGTwp
>>804
分かるわぁｗ
まぁ、過食衝動を無理に止めなくて良いから、その代わり体重測って、食った物を全てメモしとくと良いよ。
いつかその過食衝動が緩んだ時に役に立つから。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:43:47.86 /roxVf5x
待ってこれ過食症なの？吐かない過食症ってあるみたいだけど…
ちなみに4時間くらいかけて食べきる。
過食症の病院とか薬とかもちろんないよね？胃が痛い…

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:04:30.87 9i9/aVQ9
りんご三個
ヨーグルト二個
ささみ二本
新玉ねぎ一個
軟骨モヤシいため
タコサラダ
チクワ三本
カニカマ
きゅうり二本
キャベツ1/5
八宝菜
おつまみ焼いわし
たくわん
糸こんにゃく一袋
えのき
たらこパスタソース

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:12:19.53 YeyQWPmX
>>807
過食嘔吐の人もひっくるめて過食症って呼んでるけど、元々は吐かないものだと思う。
週一以上でドカしてる人はもう過食症の部類でしょ
普通の人はドカ食いなんて行動はとらないからね。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:25:07.04 8XQKGo9g
>>790
>気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？
>むしろ毎日ドカの人いない？
いるわけないだろwwwよく考えろ、仮にもダイエット板だぞｗｗｗ
毎日ドカ食いしてる奴はただの過食症だ

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート31+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:46:44.92 TUPblo+u
ただの大食いだろ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:57:01.81 ysPc8Tfm
一週間で３キロぐらい痩せたから休みの日くらい度カ食いしていいやと調子に乗ったら
ブレーキきかんかった・・・

朝から
みたらし団子、あんこ団子３本ずつ
クリームパン、あんぱん１個ずつ
スコーン一袋、コーンポタージュ一袋
味噌ラーメン１．５倍　焼きそば大盛り
しおらーめん一人前
ウインナー五本
もやし二人前
ご飯４杯
ほかにもいっぱい食べた気がするがもう駄目だ

運動してるし筋トレしてるし体重戻ったしって思ったらおもっきり食べてしまった
ばかばかばか

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:00:20.90 QhczOf8d
>>812
極端な事はしちゃダメだよ。一日分のどかは３日くらい大人しくしてりゃもどるよ。
ソースなし。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:46:51.70 2Tdlmiqk
新キャベツ１／２玉
(生姜焼のたれ19kcal／15ml、ゴマドレ14kcal／15ml、和風ゴマドレ８kcal／15ml)
かまぼこ100g135kcal
ちくわ100g100kcal
ヨーグルト220g130kcal

キャベツうますぎ
お腹パンパン

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:02:02.89 tPJM+0J3
夕食
白米茶碗１杯
チキン南蛮
ビントロの刺身
ホームラン研のミソのカップラ
ツナサラダ
ゼロカロリーコーラ１．５㍑

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:07:18.53 Rh5mwsLH
今日1日の食事

朝
トマトとオニオンサラダ
みかん

昼
豆ごはん
肉野菜炒め
大福餅6個(160kcal×6=960)
ハニトー6枚切り4枚(300kcal×4=1200)
ミルフィーユバー5本(150kcal×5=750)
牛乳
グレープジュース

夜
なし

昼たべすぎだしそのあと2時間昼寝したww

体重計乗るのやだけど逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ…

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:15:38.61 2ehIAVJ2
>>792
俺は1日絶食したらドカ食いがなくなった。
ちゃんと復食もしたがね。
それからは腹八分目以下に自然となって今はするすると
体重が減ってきてる。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:17:26.05 komOfoai

パン２枚
おかき６こ
シリアル３食分くらい

元気ないのに食欲だけはある
泣きたい

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 03:21:15.76 jNGofVeI
ローズネットクッキー

スーパーカッブバナナチョコ

たった二つだけどこれだけで900kcal弱あるｗｗ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 05:04:11.48 C27TNmIr
きのう寝る前に
菓子パン2個とカフェオレ
朝起きて苦しい
今日は軽めにする

次ページ