ドカ食いしたことを反省するスレpart61

ドカ食いしたことを反 ..

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:55:42.15 5/KDKyNR
>>236
ドカ食いについてはただの報告スレもあるし、ここは反省するスレ。
罵倒スレ作りたいなら自分で立ててね
自分は甘いながらもたまにここで反省しながら順調に痩せてるから、ここが必要なの

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:05:52.17 ys2CYLTX
昨日
朝
ヨーグルト100g

昼
ゆで卵1コ、野菜サンド1/2袋

晩
野菜サンド1/2袋、コーンスープ1袋

だめだ、食べすぎた・・・
なにやってんだろう・・・

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:22:34.63 lkSjEd8L
>>232
ドカ食いじゃないじゃん。普通の食事量。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:23:46.37 lkSjEd8L
>>238
これで食べ過ぎってw
普段の食事を知りたい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:40:41.84 o2uQ4sb/
>>237
>>1読んだことあるか…？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:26:15.24 3jJOgOQ+
>>238
そういうのいらないからw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:44:56.35 VjLlbUMZ
>>238
死ねばいいんじゃね？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:45:42.50 9N8XJYlF
>>238は障害者

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:40:36.05 WWMppI/g
ごはん
ハンバーグ
グミ詰め合わせ一袋
チョコ詰め合わせ一袋
クッキー一袋
ぬれせんべい

朝から友達にもらったお菓子ドカ食いしてしまった
少しずつ食べるつもりだったのに！
今日は控えよう...

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:54:26.80 iOAD/XbY
ドカ衝動きたらモヤシって決めてる
2kgは食うけど

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:24:07.06 W2Hfz6UY
チートデイが３日も続いてる
やるんじゃなかったorz

248:あ
11/04/24 14:18:11.88 36NEp6zj
付き合いばっかで気分下がる

ダイエットする気ないのかよって誘ってくる奴に言いたい

1ヶ月順調に痩せたのに、2日で終わった

氏ニタイ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:51:27.75 hxyZfkOa
たいやき
ミートスパ
煎餅
しるこサンド
芋けんぴ
ポッキー
食べた

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:59:48.37 2yJi4gZE
ﾋﾞｰﾙ:1本(500)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ:1人前
野菜ｻﾗﾀﾞ:ﾚﾀｽ2枚･ｷｬﾍﾞﾂ2枚･ｷｭｳﾘ1本・ｵｸﾗ3本(ﾏﾖ大量)

梅酒:ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本
ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞ:100g
粗挽きｳｲﾝﾅｰ:5本
うすしおﾎﾟﾃﾁ:1袋
珈琲ｾﾞﾘｰ:1ｹ

10時頃から今迄ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ悔いまくり。ｶﾛﾘｰ・塩分､摂取し過ぎだよね…まだ呑みたい!ﾗｰﾒﾝも喰いたい!我慢出来るか…な。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:18:01.31 9a6Giqti
ココスのビーフハンバーグステーキ(今CMしてるやつ)
＋ご飯
帰ってしばらくしてから納豆ご飯
卵かけご飯
りんご１個
するめ

を今食べ終わった
米ってなんでこんなにうまいんだろう
１時間したら普段より長めに踏み台昇降する

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:19:47.43 h/EbS+uS
コーンポタージュ
卵焼き
ちくわ２本
メンチ２コ

食いすぎた、罪悪感

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:57:01.41 /hYJQj7C
シフォンケーキ
エリンギ
ごはん２杯
みそしる

書き出してみるとすごいな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:57:52.37 v5lYXmPO
さっき冷凍たこ焼き10個チンして、ソースとマヨネーズ山ほどかけて食べた。
うぅ･･･なんか気持ち悪い。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:00:32.24 3cUmhkWg
友達の家で
カントリーマーム
ポテチ
クッキー
ケーキ
ドーナツ
その他色々食べてしまった
絶対ふとるよなー…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:07:27.90 wotK6M16
二日連続でラーメン家に行ってしまった

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:35:04.07 u6arL3vi
>>238
>>252
こういうやつ（´Д`　）ウザッ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:04:47.88 hxyZfkOa
ウザいより単に気持ち悪い

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:53:06.18 BirjGIHV
休日出勤＆残業で２２時半くらいに帰宅して
キャベツたくさんにケチャップ大量にかけて食べちまったよ
晩御飯食べてなかったとはいえあの量はあかんだろう自分
なんであんなにうまいんだちくしょう
野菜不足やったんかな…

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:57:26.15 bb6Q+tT8
私もキャベツにケチャップ大好きなんだけど、やっぱり太るの？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:21:22.28 TCA6MfQM
キャベツはやっぱり、茹でるか蒸してポン酢じゃないか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:36:24.88 v6o52lXp
>>260
ケチャップのカロリー調べてみればいいじゃん

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:00:31.96 WhTCgMc4
味噌ラーメン　肉野菜炒め　ごはん200ｇ　餃子8個
昨日の晩飯　1500kcal位か　こんなに食ったの数年振りだ
今日はいつもより多く2時間位走らないと

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:39:25.32 BirjGIHV
>>260
ケチャップ自体はそんなカロリーなかったと思ったけど塩分と糖質がけっこうあったんじゃなかったかな…
トマトのリコピンは体にいいから、シーザードレとかかけるよりはまだマシだろうけど
自分の場合は量が量だけにねorz

なんにでも言えるけど適量なら大丈夫なんじゃないかな？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:57:01.02 8gg7ifkf
りんごって結構余裕で入っから、食ってみやんせ、10個くらい胃袋がウェルカムだい。今日は梅田から天王寺まで歩いて帰んだい。スクワットもする。すれちごめん

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:26:37.86 6KFFEUzt
自分の場合、カレーライスがダイエットの大敵。
大好物なのに、これ炭水化物の塊なんだもの。
土曜日から月曜日にかけての食。

昼食ハンバーグランチ
↓
夕食カレーライス。一応野菜とさらに野菜ジュースも付けた
↓
2時間半みっちりトレーニング
（1時間半有酸素運動に1時間ウエイトトレ＆ストレッチ）
↓
翌日朝食パン2斤（ジャム＆マーガリン付けて）
↓
筋肉痛に耐えつつ荷物ないときは走って買い物をこなす。
↓
昼食カレーライス
↓
TVで野球観戦
↓
妻が甘いもの食いてぇと駄々をこね再度買い物に走る
↓
夕食冷凍ピザ＆冷凍パスタ（カルボナーラ）
↓
夜食惣菜パン２つ＆菓子パン３つにポテチ一袋を野菜ジュース一本消費して食う（ぉぃぉぃぉぃぉぃ

……夜食、食い過ぎだ俺orz

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:43:06.30 k3bO1ova
朝に食パン２斤って・・・
カレー好きならせめてパン類減らしなよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:16:53.25 v6o52lXp
妻が居るのに夕食が冷凍食品ってのもすげぇｗ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:31:30.72 432s3Kro
メシマズなんじゃね？ｗｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:55:39.58 Rt3nEJtx
朝だって食パンだけってｗ　おそらく全く家事をしない悪妻とみた
炊事洗濯掃除すべて>>266がしてるんだろ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:57:24.64 E1QIvGYX
次スレから、テンプレに食パンのこと入れね？
一斤：一袋全部
一枚：袋の中のスライスされた一枚
テンプレに入れときゃ理解した上で斤とか使うだろ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:03:13.41 ihvNs0G8
反省して一週間、粗食だったのに・・・
土曜は女２人飲み会にて、カルパッチョ
ポテトフライ、たまごやき、焼き鳥6本（ずつ）
揚げ春巻き、ラーメンサラダ、刺身盛り
ビール５杯冷酒２杯、ワインデカンタ２回

２軒目でシャンパン２本　ワイン１本
おつまみにブルスケッタ（チーズ４種、生ハム）
フィッシュ＆チップス
　
締めにとんこつラーメンをビール飲みながら・・・
日曜は夕方まで記憶喪失・・・
夜は反省もなく　ビール２本とチャーハン。
今朝から反省して、朝なし、昼そば、夜も野菜そばにします。
また一週間頑張る・・・
ゴールデンウィークが危険だけど・・・。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:12:59.81 cz7LIoO3
ドカ食いというかちゅちゅ吸いが朝から止まらない
ずっと練乳を吸っている　朝からもう3本吸っている
まだ家に5本あるから今日中に全部吸ってしまいそうだ。
やばいな。糖尿になりそう

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:32:08.36 KDQBWeVr
>>266
それより、事情は知らんが
嫁さん晩ご飯作ってくれないのか？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:45:13.92 YD6KirA+
最近やばい…
過食が続くと、無駄に体温上がるわ肌荒れるわでロクなことない
もう断ち切る、絶対に大丈夫
がんがる！！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:22:54.09 pxnaVMmA
よるごはん控えめのつもりががっつりラーメンと肉…おやつにフライドポテトとアイス…
父親が嫌がらせのように食べさせてくるお

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:58:40.13 pqOdKj9w
ゆで卵５個食べちゃったああああああああああああorz
MSサイズとはいえ自重しろよ。しかも最後の方は口寂しいの埋める為だけだったじゃん…
ご飯くえない呪いにかかれ自分。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:23:50.35 pIvWk4Xb
>>273
それをソースでやっちゃうわ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:27:54.01 6pS0JvO5
>>271
そんなの必要ないだろ　解っていて普通だから
夜食の内容みると>>266は朝食で2斤は間違ってないな

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:29:02.60 KKMGK662
>>273
大きな釣り針だな

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:48:17.63 V7EbtTRt
>>273
練乳のカロリーは、標準的な雪印のもので
チューブ一本150gあたり492kcalあるそうだ
八本ちゅちゅしたら、五千kcal近くいってしまうな…

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:27:40.31 1I/ZD4U5
朝　バナナ1本、ヨーグルト100ｇ

昼　ごはん0．5合、かき揚げ、いか天、かぼちゃの天ぷら
　　カレーパン1個、ミニクロワッサン1個

夜　カレー、ヨーグルト200ｇ、ダース1箱

今まで順調だったのに…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:34:18.79 6azsJFYq
コンポタカップ１杯
ヨーグルトカップ１杯
甘酒カップ５杯

うわあああ腹が重い
最悪最悪最悪だ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:34:35.81 uSyNlgze
>>282
普通の食事量にしか見えん。釣りか？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:39:25.17 lCDUtfUL
>>284
普通か？ドカまではいかないが昼食いすぎじゃね？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:21:53.19 HWjQrjVW
夜も品数は少ないけど
カレーとダースだけで900kcal位だよ
ヨーグルトが低脂肪とかでもヨユーで1000kcal超してるね。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:22:47.40 HWjQrjVW
>>277
ほんまﾞにもﾞぅ～

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:44:09.26 Uv1zIziA
サーロインステーキ
もやし一袋、レタス半玉
シーザーサラダ
刺身盛り合わせ
うな重
ビール二本

給料日で調子乗ってもうた

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:54:18.56 D09jE3vu
無性に食べたくなって、スナック菓子の大袋買ってしまう。。。
アメリカのドリトスとか一日中食っても食い切れないに
途中から俺対ドリトスの戦いになって
意地でも食べ切ろうとしてしまう。。。。
何なの俺馬鹿なの死ぬの？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:28:06.55 dpyQRC+7
クリドリトス

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:35:53.12 SDKnnqtS
朝なし
昼から揚げ３個ご飯一善
夜AMPMの中華スープ
粒あんのまんじゅう1個ｱｻｲｰて果物のジュース
キャベツと玉葱の炒め物もりもり
りんご3個
これ普通？まだ普通のライン？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:47:10.85 I5kIqbzm
>>291
カロリー計算すれば普通かどうかぐらいわかるだろ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 03:04:44.50 ZhYutqA1
>>266
遅レスごめんなんだけど。
カレーが大好きで、ダイエットの邪魔だな～と思ってる。
カレー以外を食べれるのが羨ましいな～～。
私は大量に作って、３食３日間カレーしか食べない。
カレーが好きすぎて困る。
３日で２㌔増える…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 03:22:51.66 Gmsf5iSb
夕飯だけで
梅酒4杯サラダポテトさつま揚げゴーヤチャンプル角煮玉子焼きチヂミ揚げ出し豆腐ピザ …
プラス締めのラーメンにあんまん

帰って来てから、ハーゲンダッツ。

オワタw

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:43:42.82 AvDNRFV/
ハンバーグ、アイス、するめ、エクレア…
もうやだお

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:32:05.88 77amJX/+
朝麦スナック、ブラックサンダーモナカアイス

昼シリアル３食分、ナポリタン、金平ゴボウ、シチュー

夜サッポロポテト、ブルボンプチ焼きとうもろこし味、いわし蒲焼き、マドレーヌ、スフレ、練乳モナカアイス、からしマヨかにかま

数年ぶりのドカ食いをしました…
もうドカ食いとは無縁だと思っていたのに
二度としないよう、調整していきたい…
美味しくて楽しめたので、その分苦しんで痩せなきゃ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:48:58.12 OY1iUxbz
>>296
数年もドカ食いせずダイエット続けてまだダイエット板にくるってどんだけだよ
ひと月一キロ痩せるのをキープしたとして、一年で12キロ痩せられるんだぞ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:55:59.88 77amJX/+
>>297
あ、この板自体には前からちょくちょく居るんですｗ
ただドカ食いが久しぶりで…
今まで維持期で食生活を見直していて、外食の日も数日単位で調整していたのですが
今日はご覧の通り異常な量と不健康な食事をしてしまったので書き込みましたｗ
ここに書き込ませて貰ってダイエットの意志を改めて固く持ちたいです；

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:59:44.97 2HpiZg6B
>>297
一進一退やったんちゃう？何の障害もなくダイエット続けられる人のほうが珍しいよ。
失恋、失業、親の大病、近所のクソ犬がうるさいとかまぁ色々ありますよ。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:16:20.87 G/3xoLCC
自分も3ヵ月まったくドカ食いせずにやったよ
3ヵ月我慢したらドカ食いしようと決めてた
今は2、3週間に一回はドカ食いしてる
その日を楽しみに日々のダイエットをがんばってる
ずっとドカ食いを断つってのはなかなか難しいよ
解禁日、もしくは目標体重を決めてそこに達したらその日はドカ食いOKって感じにしたら続くよ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:21:57.43 vk9b2yjm
しまった…昨日の深夜にタイ料理店でたらふく食べてしまったから反省してたのに！
雑穀米を２杯…こんな時間に食べてしまうとはやっちまた

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:33:30.44 3w5rdz3f
>>297
目標体重になったらゴールだと思ってるのかもしれないが、
ダイエットは目標体重になってからが本当の戦いなんだぜ…

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:28:01.17 AvDNRFV/
>>295 アイスクッキーヨーグルト追加
もう私の体なんかどうにでもなれと自暴自棄になってしまった死にたい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:34:14.41 KzjDJzVN
ビール1350m?
ポテチ一袋
チーザ一袋
ブルボンプチ一袋
ハムチーズパン一袋

お菓子ばっか！！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:42:10.78 AKqp0LmF
セブンイレブンの20円引きパン祭りでつい。
パンはいくらでも入る。

クロワッサン6個
ホイップロール3個
グラコロパン 2個
ピザパン4個

おまけでローソンのプリン2個
シュークリーム1個
ペペロンチーノ
おにぎり 2個

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:32:10.98 gBSLk4cw
みんな身長、体重、体脂肪、年齢はどの位かい？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:34:19.09 r72/HYmQ
>>306 ｽﾚﾀｲ読め

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:34:38.49 CNS3lj/Q
普段小食でたまにどか食いを許す。。。
確かに痩せるんだが、段々とその振り幅が大きくなっていって精神を病んでくるw
ドカの日も成人摂取カロリーを上限に好きなものを食べる程度にした方が良いぞ
スレチだが

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:00:06.59 rqRtSzZK
>>306
スレタイと言うかテンプレだな…
>>2が言ってるみたいなレスが増えそうw

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:01:32.82 ToxvibbW
餅4個
ご飯1合
キャベツ玉ねぎ炒め

炭水化物とりすぎ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:52:14.98 vfGZFXRi
ロイホでクイーンオムライス、パフェ、ホットココア５杯…カロリー考えたくない

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:11:29.22 Um9jw0OH
朝オムライス、クリームパン

昼豆乳三杯

夜（さっき）パン屋さんのパン6個くらい、鯖の水煮缶詰

あー。
普段から小食にする癖つけなきゃ…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 05:09:53.54 xZwgha7V
ハム、春雨ヌードル2個、きゅうり、豆腐そうめん、ポテチBIG一袋食べちゃった
お腹パンパンで動けないし、胃と背中が痛い…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:25:53.24 b0gc9pty
>>313
素麺が揖保の糸なら◯

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:11:54.82 vcu0JI5J
お菓子
↓
･チップチョップ半箱
･マカダミアチョコ５個
･干し芋

食べてしまったorz

おいしかったな…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:34:58.35 lml7Ite5
十勝小豆たっぷり米粉草団子三本

ホイップクリームたっぷりメロンパン

久々ドカやっちまったああああ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:13:31.02 tRGWEZ6j
チョコチップクッキー５枚、キットカット２つ、コアラのマーチのマーチ小袋1、ジャガビー小袋1、サッポロポテトＢＢＱ味小袋1
ざっくり600kcal
朝もオムライス食べたのに…
今日はもう食べないぞ
明日からダイエットまた頑張る

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:00:16.15 L0P9JRdx
焼肉がうますぎた…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:23:41.30 0YEtTBkd
間食で

ハッピーターン一袋
ブルボンプチ一袋
キシリクリスタル一袋
バナナ二本
棒ドーナツはちみつ味四つ
リッツ一袋

ご飯は普通に食べたのに…
しかもまだまだ食べ足りないんだ。どうしようこれからまだ食べちゃいそう

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:27:36.39 Lqt7QNWf
>>319
遠慮なんてするなよ
もっと食べろ！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:52:18.92 Sf7D5fE0
朝食350キロカロリー
昼630キロカロリー

間食に
焼きそば　550キロカロリー
アイス　　600キロカロリー
パン　　　860キロカロリー
お菓子　　560キロかロリー
シスコーン500キロカロリー
食パン2枚 200キロカロリー

合計　4300キロカロリーも食べた

初めてどか食いっていうのをしたが3000キロカロリーを過ぎたあたりから
お腹が破裂しそうなのになぜか食べてしまうんだな

もうこんなことが起きないように反省しよう

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:21:23.26 eJfxZ6UN
ししゃも7尾
エビチリ
トンカツ
揚げシュウマイ
ごはん小
ビール１缶
ルマンド10個
バームロール3個
シュークリーム2個
アイス１個

食べ過ぎ
ダイエットで7キロ落としてから過食嘔吐になった
胃液のせいか右手と唇の端っこガサガサだしタコできてるし最悪
一日中体重と食べ物のことばかり考えてる
確実に胃が拡張され日に日に食べる量も増えてるし…
どうしたら過食しないですむんだろ
体重は過食嘔吐のせいで一ヶ月くらい平行線
痩せたい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:40:29.44 whA/ddqJ
ガッツリ焼肉！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:10:03.53 A3K3EZEb
朝コンソメスープ、ベーグル1個
昼もやし150g、エリンギ100g、ソイジョイ
間食 1袋98kcalのクッキー、ぽてかる1袋
夜たらこと湯葉のスパゲティ、HARBSのいちごタルト、アイス

腹痛い・・・明日の夜も外食なのに。。。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:29:33.80 XO3YFOOP
炊飯器いっぱいの炊き込みご飯
バナナ4本
止まらなくなった

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:15:50.49 LafGjQ3P
>>322
過食嘔吐の人は専用スレ行ってね
メンヘラ板に仲間が沢山いるから

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:00:49.19 nIYgGZNK
ぐおお、親子丼二杯食っちまった

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:25:44.09 wjiHju1E
ビール500ml
6Pチーズ一個
チーチク6個
柿の種小袋1
うまかっちゃん卵一個
さが錦とかいう和菓子2個
竹の子の煮物何回かつまんだ
牛乳10口くらい
食パン一枚半くらい

ざっと計算したら1600kcalくらいいってるな
深夜に食べ過ぎちまったけどまあいいや、おいしかったし
明日からまた頑張ろう

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:22:47.82 jU/LDusC
また象さん病発症した………

キャベツ１玉
大根一本
じゃがいも山盛り沢山
りんご３玉
オレンジ１５個

elephant syndromeと呼ぶ
反省してますごめんなさい

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:57:01.12 i89iT3N3
>>328
牛乳10口って新しい表現だな

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:16:58.14 0L6CH3sX
からあげサラダパスタ
堅あげポテト
アルフォートチョコ
ローソンの抹茶マカロン
イライラして夜中なのに全部食べてしまった…
むしろ夜中じゃなくても食べちゃ駄目な内容だ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 05:43:52.03 LsRBdUAC
・朝
トースト、茹でたまご、コーヒー。
・昼
ケーキ、コーヒー。
・夜
鰹の竜田揚げ10切、フライドポテト2人前、刺身、枝豆、ホッケ、もずく、蕎麦、ビール1杯、マッコリ2杯、グラスワイン4杯、サワー1杯、カクテル2杯。

やべ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 05:51:33.42 vF4sXLx3
ビュッフェに行ってしまった…
これでもかってくらい食べた…

明日からガンバロ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:53:11.31 ccbQp8hB
トースト、りんご
サンドイッチ、かにかま
生４
せせり１
ねぎま１
ゆずささみ１
とりハム１
ささ身の刺身１
キャベツたんまり
セロリ１本

鶏肉うまかったけど食べすぎ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:37:39.85 PUK3LNbg
朝から
納豆３パック
ヨーグルトに蜂蜜かけて大量
蒸しパン
バナナ
チーズ
プルーン５粒

今日も明日も外食なのに…
せめてヨーグルトと納豆効果で便秘が良くなりますように

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:12:39.54 +ws+eddc
レタスのサラダ
目玉焼き1個
マフィン1個
落花生半袋
ブラックサンダー2個

たべすぎたーおなかいっぱいー

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:31:54.21 bYRuL8jF
ミスド3つ
柏餅3つ

甘いもん止まらねぇ～…
気持ち悪い

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:22:13.44 XTEkVTsQ
サンドイッチ
おにぎり
コーンフレーク
豆乳
たまごやき
ハム
ごはん

野菜がない
炭水化物ばっかり

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:23:55.46 3co/3GRa
個人差はあるだろうけど、どか食いスイッチが入りやすい食品情報を共有すれば有益なスレになるのではないだろうか？

私は空腹手前の和菓子。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:34:22.37 GLrYMEzA
昼から仕事が休みで､朝から何も食べてなかったから…
サンクスの菓子パン2個､ﾌｧﾐﾏの菓子パン1個､ﾐﾆﾊﾟｯｸｸｯｷｰ1袋､野菜ｻﾗﾀﾞ。。

総計1500ｷﾛｶﾛﾘｰ弱。
うーん…おいしく食べて満足はしたから､まぁいっか。でも晩ご飯は抜くかな。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:02:10.07 nakbfdKF
>>339

パン
チョコレート

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:11:29.66 TzXJOeM4
5年以上にわたるダイエットで
ドカ食いしたくても出来ない体になってしまった

せんだって会社の慰安旅行で出された夕食

①前菜　５種類（さざえ、ゆば、ちまきなど）・・完食
②刺身盛り合わせ５種類・・・ウニと鯛の刺身だけ食べた
③アマダイの桜餅の蒸し物・・鯛だけ少し食べた
④春野菜の煮物・・・わらびだけ少し
⑤和牛陶板焼き・・・牛肉１切れだけ味見
⑥鶏の水炊き鍋・・・満腹手もつけられず
⑦山菜てんぷら・・もう勘弁して
⑧たけのこご飯、吸い物、漬物・・見るのもいや
⑨イチゴパフェ・・イチゴだけ食べた

もったいない、３分の２を残してしまった
人目がなければタッパ持参で持って帰りたかった！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:33:10.92 1QP0Facu
朝なし

昼
かしわお握り三つ
ポテトサラダ

夜
クリーム玄米ブラン二袋
ビール

食べ過ぎ？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:05:44.69 MYpXpVpp
オレンジ
タニタプリン　100kcal
半熟カステラ抹茶　152kcal
ドーナツラスク　70g
アイスチーズ大福

ポテチ小倉抹茶味　386kcal
ドーナツ（レアチ）
ドーナツ（ソイミルク）
アップルプリンパン
ひとくちベイクドチーズクッキー　247.9kcal
ポテチ　リッチバター　327kcal
ビスケデニッシュ　406kcal
苺とバナナのジブースト
オムレットアイス抹茶
ブランチュール抹茶1箱　280kcal
辛ラーメン
ゴーダチーズ　100/7*2g
100％グレープジュース　160g

苦しすぎる
動けない
うつ伏せになれなない

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:02:15.62 Bk4P/z25
サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個

先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:29:46.13 4T/e1k5K
朝
ダノンビオ2個
バナナ2本
ジャムパン1個

昼
ポンデリング3個
チョコドーナツ3個
ハニーチュロ1個
極厚カツサンド2個
極厚たまごサンド1個
カレーパン1個
柏餅4個

夜
吉野家の並牛皿と並豚皿お持ち帰りで、ご飯どんぶり大盛にスライスチーズ2枚乗せて頂きました

…もうしません

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:54:51.53 ZZ2CQYdJ
芋けんぴ一袋
裏見たら約1000kcalだってさ… ガクガク

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:09:30.69 qJhNkWEc
芋けんぴ一袋
たった一行なのにカロリーはハンパないねｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:24:26.87 Blrhrtb5
二日酔いで今日はなにも食べたくなかったのに、彼氏がご飯を作ってくれてしまったので、無理してご飯食べてしまった。
気持ち悪いし、ご飯は残すと機嫌悪くなるし、もう最悪。
しばらくご飯食べたくない。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:07:00.44 JHMGVaa7
まあ、身勝手な男だわ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:12:47.28 2nDJ1EIj
ガルボ
コーヒーゼリー
ポテチ一袋

やっちまったな。昼を抑えると、夜に反動がくる

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:54:07.65 ITF1tC29
朝フレンチトースト半分朝マック、コーヒー。

昼唐揚げ２個、ご飯３／１膳、ミルクレープ。

間食じゃがりこ半分、うまい棒。

夜野菜スープ、じゃがいも１個、ご飯３／１膳。
一口アイス３個、じゃがりこ半分、柿の種チョコ半分
チートデイだからとやり過ぎた。
明日からまた摂生摂生。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:05:28.02 LV9iphFV
ドカと、お昼ご飯のコンビニパン辞めたらこの一ヶ月半で6キロ落ちた
前はドカだとは思わずにここに書き込まれている量くらい平気で食べてたもんなぁ…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:09:08.25 4hYwtUpT
朝：ホットドッグ２個　フライドチキン１個　カップ麺鳥そば　

昼：ＵＦＯ１個

夜：お米（お茶碗半分）　ハム２枚　豚肉のチーズ焼き　冷や奴

２週間ぐらい炭水化物なるべく食べないで頑張ってなのに(´；ω；｀)

理由：バイトの面接落ちた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 03:13:37.77 SLq5HkcI
>>354がうざい理由
1、いちいちドカの理由書いて言い訳しているところ
2、(お茶碗半分)とか少なめアピール
3、顔文字

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 04:02:41.20 GvEVoS9d
>>354
面接落ちるのって地味にダメージあるよなw
それぐらいの量ならすぐ戻せるよ！

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 05:33:48.34 wSRZ4mlN
昨日夕飯の後に

ハイチュウ
芋けんぴ
えびせんべい
雪の宿もどきのせんべい
チーズ
　↓
苦しくなって寝た。

やっちまったー
胃が重い
今日は運動するぞー

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 05:33:50.15 YEVIoVQk
前々から疑問だったんだが３／１膳とか書いてる人は本気なのかわざとなのか？
それだと３杯になってしまいますが…
わざと分かって書いてるならいいけど本気でそれで３分の１膳と書いてるつもりなら
改めたほうがバカ見ないと思うの

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 06:25:23.97 Vgwh46L7
頭悪そうだから３／１が1/3だと思って書いていると思うよｗ

360:687
11/04/29 10:20:24.37 fwywQaI9
>>358

まぁまぁ。自分も誤字ってるわけだし。
通じればいんじゃね？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:20:57.25 fwywQaI9
あ、私も名前誤爆った。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:38:30.71 1jJ64vrt
アルフォートミニ10箱（120個）　3370kcal･･･

ちょっくら死んでくる･･･

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:50:44.66 x6qDchFH
10箱も手元にある時点ですげーよ
カゴに入れる途中でおかしさに気づけよ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:03:58.16 WQDy9ux4
ドカ食いというわけじゃないけどランチに行ってきた。
具沢山のピザとセットのパン4個ほどマーガリンつけておいしくいただきました。
カフェとかってカロリーわからないからこわいよね
夕飯は少なめにします。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:38:16.28 A8AuzKZK
スイートブール 503ｶﾛﾘｰトースト一枚
醤油ラーメン（ﾜｶﾒ、ﾈｷﾞ）500ｶﾛﾘｰ近く
牛乳一杯
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾋﾞｽｹｯﾄ 500ｶﾛﾘｰ

これ以上食べたらまずい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:55:54.13 Paj4eRRc
おっさん我慢すんなよ。なっ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:45:42.33 /UiLBU7S
納豆ご飯(ご飯300グラム)
パン1枚(マーガリンとジャムたっぷり)
親子丼
味噌汁
マカロン3つ
チョコパイ
パイナップル1/4
プレミアムロールケーキ
クリーム玄米ブランアップルタルト2枚
ヨーグルト
新潟仕込み2枚

うーわー

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 15:12:06.46 V85x0XE2
ヨーグルト
いもパン
芋金鍔
クッキーたくさん
ご飯２杯

今日夜抜きかな

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:39:09.42 pQHUNcO3
昨日の夜

唐揚げ四個
フライドチキン一本
串団子一本
プリングルスハーフ一本
せんべい四枚
パスタ一皿
しみちょこ一袋
ミニバームクーヘン二個
食べ過ぎた…

今日は断食してます

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:01:13.13 pnTs8Fsz
昨日夜、宮本むなしで
「とんかつデラックス定食」
帰宅して間を空けずに
パイの実
ガルボ
スニッカーズ

今夜は食事抜き＆ストレッチ・エクササイズを

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:04:46.12 wtvrxtvd
今日の昼
アイス２個
ショパン１箱
おからクッキー
魚すりみ天３個
バナナ１個

最近おかしい…
朝は普通に食べても昼の食欲がやばい
そしてお腹ぱんぱんで気持ち悪くて夜は食べれない

食欲に負けてたらずっとデブのままだ…我慢しろよ自分！

372:中３ガキ
11/04/29 18:10:28.10 /DrM2xxW
身長１５４センチ、４５キロって、でぶですか。

373:中３ガキ
11/04/29 18:11:47.14 /DrM2xxW
私、デブだと、よく言われます。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:07:25.90 L5wSHOLb
あー、３週間頑張って、
72ｷﾛから67ｷﾛまで５ｷﾛ減らしたのに、
連休に入って緊張の糸が切れたのか、
晩飯ジンギスカン腹いっぱい食べてしまった・・
明日から断食します。。。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:16:15.09 GQSLDlTa
2日間ヨーグルトダイエットやって1.5kg痩せた。
しかし反動でドカ食い。
今日4.6kgも増えた。
食べたものはパスタピザケンタッキー寿司など。もう駄目だ・・・

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:17:44.71 uhRCVNa4
>>373
太ったらそこで試合終了ですよ(´・ω・｀)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:25:34.91 x0vG8qzj
>>339 とうもろこし由来のもの化学調味料油砂糖

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:42:46.60 2CiMWMDL
朝
煮物
コロッケ１こ
寿司残りもの５こ
オロナミンC

昼
コンビニで、
クリームパン
たまごサンド
飴たくさん

夜
クッキー＆クリームアイス１本
オロナミンC

特にたまごサンド脂質やばい・・・

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:03:43.90 bnqkIsfN
>>374
ジンギスカンは肉の中ではダイエットにいいんじゃなかったっけ？

朝グレープフルーツ一個
キュウイ一個

昼脂肪燃焼スープ丼一杯

夜ステーキ2きれ
トマトとモッツァレラのサラダ
キノコガーリック炒め
クルミやカシューナッツたくさん
キューブチーズたくさん
おつまみイカ揚げ
極細プリッツ
おつまみツボ貝
ピノストロベリー三個
ワインボトル半分
マッコリ今飲み中

毎日こんな感じ…
酒が満腹中枢と制御心をぶち壊す
朝がきて反省して…のループorz

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:54:47.56 YEVIoVQk
>>360

>>358ってどっか誤字ある？
あれ？？
頭が回らん…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:04:02.28 gfxGOu4p
連投スマソ
自己解決したorz

ついでにドカッたのでカキコミ
朝
パン
昼
ミニカツ丼
はよかったけど
夜
大根サラダ
春菊１袋
もやし１袋
にんにくの芽１袋
ヨーグルト
ゼロカロゼリー
夜食べすぎた…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:09:04.16 53JtP+KQ
>>376
安西先生…！ダイエットが…したいです

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:13:07.44 kuAlhIH5
生理中だからか？たくさん食べてしまった
なんでこんなに…はあ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 02:36:21.66 O7Z0fJFf
冷凍たこ焼き一袋

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:26:37.43 qhWqehi6
昼ごはんの後に

おとなのトッポあまおう苺
おにぎりせんべい
LOOK苺
バニラバー
赤いきつねスナック
ソフトクリーム
ちょっと頭おかしいんじゃないかと思いつつ
お土産にもらった桐葉菓がおいしくて今さっき5個も食べてしまった…まだお腹は余裕だ…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:46:29.35 EyQRg1oR
アーモンドチョコ一箱
ポテチ
菓子パン二つ
カップ麺
オムレツ

気持ち悪いorz

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:34:30.82 W8dzDuWj
>>293
そんなあなたにカロリーコントロールカレー
ただし具が少ないのでキノコかなんか追加トッピングするよろし

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:26:53.39 chkO3RL2
チーズクリームトースト
からあげ
バナナ
おせんべい
じゃがりこ
おじや
チョコケーキ
ケンタッキー×3
ビスケット
ポテト

肉と糖分しかない

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:27:02.79 3Sg/Mn4M
せっかく一週間で1.2kg減らしたのに

母がピザの出前頼んで誘惑に負けた…
ずっと夕飯フルーツとかで制限してたのに

ピザ三枚(Ｌサイズ)
ナゲット
カップヌードル半量
柏餅二つ
うどん少し

夜に炭水化物と脂質取りすぎ…
反省。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:26:29.89 bswhfFx+
朝りんご２個、バナナ２本

昼豆乳四杯

夜駄菓子何個か、チーズファン（パン）２個、大盛りグラタン、じゃがりこ、柿の種一袋、薄皮クリームパン４つ、ストロングゼロ一缶

夜最悪。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:15:08.91 jL8J/EQQ
昨日の話
ハードなウォーキング後、めちゃくちゃ空腹になり蕎麦屋で天そば食べる。
その後、実家に帰り夕食をご馳走になり更に大福を食べる。
結果1.2kg増量。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:35:37.34 2Usikxzg
連休に入り酒を毎日飲んでる＋生理前過食で
せっかくヨーグルトプチ断食で51.8kgから50.5kgまで
1.3kg痩せたのに、54.1kgまで増えてしまった。
短期間で減った体重は短期間で戻るんだな。
今、元の体重以上に増えてるのは生理前だからだよね？
ここで小食に切り替えたら整理後はまた51kg位まですぐ戻るよね。
もうドカ食いはしない！

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 18:48:32.17 ncF+grlw
カレーと超巨大ナンを一気に食べてしまった。
明日はジムできっちり走る。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:22:29.66 U8fyncNI
朝ハムチーズトースト、バナナ、レアチーズタルト半分、しょうが紅茶
昼ご飯茶碗三杯、卵焼き、ほうれん草おひたし、白菜漬物、焼豚4切れ、納豆、刻みしょうが、レアチーズタルト、カスタードおやき
間ビスケット10枚、焼豚2切れ
夜ご飯茶碗1杯、筑前煮、豚汁、焼豚2切れ

あーあーあー…気持ち悪いorz

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 01:07:04.74 NFg61vqq
>>362
は　や　く　死　ね

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 03:24:53.49 dlVFb+tc
こんな時間にスーパーの残り物お弁当食べちゃった…
朝食としてこのまま起きてよう

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 03:50:05.24 YeJNhNwc
>>396
天才ですか？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:29:35.16 BooXdOhW
焼きそば３玉
ハンバーグ
シリアル３皿ぶん
バニラアイス

もう駄目だー！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:46:17.41 d+WGV1zQ
>>362
すげええええ

このスレの効用は読んで気持ち悪くなって自分の食べ過ぎを
抑制できるところにもある気がする

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:10:27.34 W8KHEArH
このスレみたく食えない
ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:32:35.08 SeY/nmIE
>このスレみたく食えない
>ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた
どっちも普通のことです

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:11:23.54 BkdLz/ro
今日はグミ祭りしてやろうと心に決めて挑んでみた

ハリボー金熊1袋
ナタデココグミ1袋
モニュ1袋
サワーズ1袋
果汁グミ1袋
ひもQ1袋
ドラえもんグミ1袋
フェットチーネ1袋
ゼロシゲキックス1袋
冷凍ブルーベリー←いまここ

明日お腹と顎にきそうだ…orz

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:43:15.82 OqMMiaHG
朝豆腐一丁、納豆、キムチ
昼チキン竜田弁当
間食チョコクッキー2枚、豆乳紅茶
夜ピザ半分、ドリア半分、パスタ半分、ペンネ半分、ミネストローネ
もうやだ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 01:56:15.38 kKL9ecA+
春キャベツ２玉
人参５本
きゅうり５本
バーニャカウダ
キムチ
湯葉のさしみ
卯の花３パック
チーズ入り笹かま

ふーはぁ…体が重い

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 03:15:06.88 nY0ucd9X
<朝>調整豆乳、野菜ジュース
<昼>ブルガリアヨーグルトいちご、ソフール、飲むヨーグルト
<夜>カツ丼、冷奴
<その後>トッポ×２、コンソメパンチ、スコーンバーベキュー味
パイの実、コアラのマーチ
これで前日の同じ時間比で2･5㌔増えます。それを節食＆運動で
一週間かけて元に戻す。毎週そんな生活。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:45:16.38 5gons8bp
昼）シュークリーム四つ、カップラーメン、ナポリタン、肉巻おにぎり一個、はなまるうどんのかけうどん小、ちくわ磯辺揚げ一本、鳥の唐揚げ二個、えびのかき揚げ
夕方）味噌ラーメン、餃子、半チャーハン。
夜）ニララーメン、餃子、チャーシュー丼（小）

理由:友達からの誘いに全部乗ったら一日にはなまるうどんとラーメン二回食べてしまった。自分意思弱すぎ。本当に後悔しています。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:36:00.39 M4WFCiCn
スーパーの半額たい焼き10個入り完食

300×10で3000kcalはあるな

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:38:36.08 sYdX/cnW
たい焼きは以外と200-250

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:38:47.97 sYdX/cnW
意外と

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:11:06.23 1LnYViM1
お好み焼き、アメリカンドッグ、ヨーグルトゼリー完食・・・。
1000キロカロリー摂取。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:18:46.27 fIf8agdq
>>405
お菓子のチョイスがまるかぶりww

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:14:33.62 Fk+ofaTk
おにぎり1個、いそべ焼き2個、大根と油揚げの味噌汁大盛りに冷奴
夜勤だからこれから寝るのに食べすぎてしまった
明日の朝、体重計乗るが怖い

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:20:45.12 tDntibbd
昨日どうしても飲みたくなって
-196℃のロング缶とスパークリング飲んだら
どかってしまったー

豆大福×２
沖縄土産のコロン(パイナップル味) １箱
北海道土産のきのこの山(小倉味) １粒
オーストラリア土産のクッキー１枚66kcal×１０枚
クラッツ１袋

もらいもんで普段食べあぐねて部屋で眠ってたものばっかり…
ふだんなら興味ないのに！

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:29:21.68 dzbinREt
朝からホームパイ4枚、カステラ2切れ、ドーナツ4個食べた。
脳に栄養がいってないのか。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:29:42.30 tiajNSv1
昨日
朝は食べられず
昼友達と
飛騨牛の朴葉味噌定食
ドーナツ
夜友達と
チキンステーキ
サラダバーでサラダたくさん
コーンスープ
生１
カラオケいってカクテル色々
コンビニいってお菓子色々＆ビール

あーーー

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:52:58.53 lP38LM1I
皆どんどん食べて肥えてけばいいよｗ
その間に私は痩せてどんどん綺麗になるしｗ
豚が多いほうが自分の美しさが映えるわ～ｗ
悔しかったらドカ止めれば？ｗ
↑↑
ドカしそうになったときに、自分が憧れる体型の人に罵倒されてる妄想をする
ここまで言う人はいないけど、自分はライバルいるほうが燃える

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:38:19.07 1HKznEJU
寝る前にドカったら、今朝お腹いたくて起きた…
下痢、そして吐くものないのに吐いた…
もうドカ絶対したくない

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 13:23:26.05 X+boqpYI
夜食べ過ぎてごめんなさい。今日は何キロなんだか。
出先なので計れん。昼は我慢できるのだが。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 13:31:22.10 EydiPzjh
>>416
スレチだがありがとう
効きそうだから試してみる！
ほんと困ってるんだ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:23:21.82 1LnYViM1
>>410
わあああ
さばみそ１缶＋ごはん一膳
クッキー１０枚
栄養ドリンク

気持ち悪い；；頭おかしいわ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:25:29.33 pKmPZBIZ
朝起きてから
ベーグル1個半
蒸しパン
おかゆ
塩せんべい
マカロン
食べた。
腹痛い・・・これから外出なのに何やってんだorz
帰ってきたらジョギング行きます絶対行きます

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:41:16.05 p/8r9VZB
自分ばかやろう！
久しぶりに体重計のったら、69→５７.８になってたからって

米大盛２杯
カップラーメン
ぶり煮付け
キンピラ
卵サンドイッチ
ドンタコス１袋
チョコ600カロリー程

食べて昼寝して、起きて測ったら59.8になってやがった！
一過性のものにすぎないとわかってても３年ぶりに５７なんて数字見たのに何やってんだ自分！調子にのるな！

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:30:42.81 NDpCuKy2
朝から
ビーフジンジャー
どんぶりご飯
ピザ5切れ
コーンスープ
納豆ご飯
どらやき2こ

お腹はち切れそう

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:26:05.44 wJbLP8ak
今日は居酒屋来たから諦めよう

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:19:59.22 Tv5BA8kd
炊いたご飯全部食べちゃった！！
お釜に入ってるとついよそっちゃうんだよ畜生＞＜

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:52:16.88 A/D7ENPS
>>425
その日食べる分を残して冷凍推奨

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:00:38.11 p2Ac9Uih
ゆで卵１０個+マヨネーズ大量
コストコのディナーロール１袋
コストコのチョコクロワッサン１箱

やっべーーーー
コストコ病だわ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:21:44.28 Bn7j2YVN
菓子パン
バナナ
パックごはん
ツナ缶
チャーシュー麺
アイスもなか
もちもちロール
ポテトチップス
天ぷら
ごはん
クリームスープ×2
ヤクルト
ミルミル

3500kcalくらい
ってのを、ここ三日間くらいしてる

美味しいから幸せだが、ダメだな

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:33:49.90 ZXEKCSbT
菓子パン500カロリー
菓子パン500カロリー
醤油ラーメン500カロリー
アイス244カロリー
カレーライス
りんご半分
煎餅一枚
牛乳

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:34:32.56 tgAzjRun
反省…
朝
ちくわ４本120
ヨーグルト60
りんご90
昼
かに雑炊170
カントリーマアムみたいなクッキー100
夜
もやし30、キャベツ50、水菜40、アサリコンソメ100使ったスープ全部
キャベツたくさん200？
ゼロカロゼリー
夜野菜ばっか食べすぎ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:41:18.95 Uv4ciD2N
朝　なし
昼　赤いきつね･ご飯1杯･からあげ２個
夜　パスタ山盛り(半分残した)
夜食おにぎり２個･フライドチキン･おでん少し

…やってしまった。夜食をたべなければ…

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:48:49.32 Ft7ZWY4z
>>431
夜食云々の問題じゃない
バランス悪すぎ
病気になるよ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:10:23.05 e9PbJ742
焼肉食べ放題に行っちゃった。
だいたい肉で七人前は食べた、、
あとは、冷麺、スンドゥブなど。

あああああ、自己嫌悪。
しかも食べすぎて今気持ち悪いし。
明日は摂食しよう、、

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:37:39.07 yeHEhljM
>>427
ディナーロール１袋ってウソでしょ？
36個入りだよね？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:40:50.82 zowqxdHo
久々の肉に我慢できなくなりがっついた。せっかく少食生活続けて胃袋小さくしたっていうのに一気に胃袋拡張してしまった後悔…
明日絶対太ってませんように

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 03:18:44.55 4wIGivwq
やっぱり食べる量減らすと、胃袋って小さくなるもんなの？
そして、一回ドカしただけで大きくなる？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 08:51:32.18 Y+tk56Y2
早起きして
りんご一個、焼き芋150g、
キャベツ茹でたの山盛り一皿。
炭水化物は控えめに頑張ったほう。

パンツぱんぱん。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:20:24.14 wp7H7AVl
昨日家にあったアップルパイ５個食べてしまった
パンて全然お腹たまらないくせに美味しすぎだろ氏ね

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:38:18.51 R1Jpfmi+
朝から
納豆98kcal
アイス322kcal
クッキー約500kcal
ウインナー56kcal
気持ち悪いorz

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:42:04.94 8BZk1j5U
ごぼ天半分
枝豆天１枚
焼き魚２匹
ヨーグルト半分
甘夏１個半
ひじき炊き込みご飯２杯
アイスクリーム２つ
食パン２枚
あられ古町３小袋
湖池屋オニオンサワー半袋
きゅうり１本
ごまおこし数枚

苦しい
早く起きてすることなかったからやってしまった

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:50:58.32 H0IADgzH
やっちゃった‥。ダイエット頑張ってたのにやはり接待の帰りドカ食い。クリープや凍ったものまで家にあるもの全部食べた。また断食の日々だ。この！精神病のフリしたメス豚め！

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