ドカ食いしたことを反省するスレpart61

ドカ食いしたことを反 ..

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 09:35:24.68 Nx4mN1QG
>>175
なに言ってんだよ、食べたいから食べたに決まってるだろ
けど言い訳書いて反省するのがルールなんだから、
「食べたいから食べました！旨かった！」じゃいかんだろjk

摂食障害のスレは、毎日とか毎週レベルでドカ食いが止まらないとか、
マジでどうしようもなく困ってる奴が行くとこだろ
たまに勘違いしてこっちに紛れ込んでる奴もいるがな
ここはそんな深刻なスレじゃなくて
「やっちまったｵﾜﾀｗ」「この豚肉！気合い入れろ」「ｻｰｾﾝ！」
みたいなスレだろ
褒められて頑張れるタイプか、ケツ叩かれて頑張れるタイプか、人間どっちかなんだよ
スレの伸びから言って、ケツ叩かれて伸びるタイプが多いってだけの事じゃないのか
好きな方選べばいいだろ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 10:23:48.91 wpVI/4uW
>>188
いつものとか何言ってんの？
反省してんの？
常習化してるなら摂食スレ池

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 10:52:05.34 SuJj5OM5
昨夜22時過ぎに極太糖蜜かりんとう一袋とホームパイを一袋
甘いものが止まらない

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 11:23:52.55 fu1VYWqu
昨日
朝
トースト、りんご280
昼
サンドイッチ250
会議中にBit３つ150
夜打ち上げで
瓶ビール３本くらい
串揚げ３本
おでん１つ
とんやき１本
生ビール２杯
焼きそば少し
チャーハン１皿
もやしいため
カツオ
ほか色々

やってもた…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:21:06.01 RzxB4IrF
一日

おにぎり２こ
ご飯一膳
クリームチーズ１つ
ロールケーキ１こ
ラスク
鯖
シュウマイ６こ
goonew
盛りだくさんヨーグルト
いちご
おかき

平日なだけマシか。。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:07:16.91 LToCPwJM
>>193
>188は別に問題ないだろ。このスレ的には普通のレベルだ。
ドカ食いをやめようとしてるけど、我慢できずにやってしまう。カロリー的に見てもスレ住人の平均的な姿だ。

それよりも、>>176を見てほしい。
子どものオヤツ程度の量で「ドカ食い」だと思い込んでいる。
これこそ完全な摂食障害だろう。

こんな僅かなカロリーを摂取するのに、「キャラメル１粒食べてしまった」「早く運動しないと大変なことになる！」
などとキチガイじみた考えに囚われて、恐怖感に支配された生活を送っているのだろう。

反省するのも大切だが、強迫観念に支配されて摂食障害で脳をやられて>>176みたいになっては本末転倒だ。
ドカ食いしてもあまりくよくよせず、少しずつでも減らしていければよいのだ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 04:32:40.89 ErbxHTp6
みんなちゃんと噛んでる？味わって食べた方がいいよ。よく噛んだ方が絶対痩せるから

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:03:00.63 4moQ4JGf
ひさしぶりにドカ食いしたら胃もたれ酷くて吐いた上に下痢した…。
ドカする前より体重減ってた。
なにか悪いものでも混ざっていたのだろうか…。
それとも生理前だから吐き気と下痢っただけだろうか。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:29:43.15 9NMeDpmE
昨日寝る直前に…
ネギ味噌おにぎり一個
枝豆
えびシュウマイ
じゃがりこアンチョビ
アルフォート
氷結

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:50:33.87 4wh97A89
夜中3時に仕事から帰って、
イチゴポッキー一袋
ホワイトチョコクッキー10枚
キットカット一個
タピオカいちごミルク
おっとっと一袋
プチかりんとう煎餅
黒豆煎餅
板チョコ一枚
ビーノ一袋
サラダ
鳥肉照り焼き
コロッケ
鳥肉昆布巻き
納豆
豆腐ハンバーグ二個
玄米ごはん
野菜ジュース

とまらない＿|￣|○

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 10:18:11.26 ppuCMp0G
カップやきそば
ポテチひと袋
チーズせんべいひと袋
チューハイ２本

…しかも今日飲み会 orz
ちょっと昼まで歩いてくる
明日からまた節制がんばろう

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 10:44:06.14 s1MeOCl0
>>201
寝てないの？身体壊すぜ
早く布団に行くんだ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:10:47.77 FqT1THB0
>>201
その時間に仕事から帰ってきたなんて、大変なんだね。お疲れ様。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:51:26.61 G3TsmGFa
ほっこりした

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:13:31.78 HSJhJzqY
今日朝から
ナスとベーコンのトマトパスタ
キャベツ20グラム
ヨーグルト200グラム
さっき
食パン２枚＋ハチミツ
ナスとベーコンのトマトソースだけ３口

ぴょー！
生理中やばーい！
そして今日は飲み会…
ぴょー！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:33:59.11 qkFfWDVh
>>201
摂食障害者は過食スレへgo

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:34:30.90 0sppPPtt
>>203-204
つ夜勤では？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:40:31.18 LZDsJdt0
柿の種＆ピーナッツ
ゴディバチョコ４個
ラスク４個
たこせん４枚
マロングラッセのカップケーキ
かりんとう饅頭
メバルの煮付け
スナップエンドウ
ゆで卵
スクランブルエッグ
カマンベールチーズ
トマト
いりこ
笹かまぼこ

食べちゃいました(;^_^A

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 13:50:06.03 nQzWYwA0
このスレの人たちは普通にフードファイターとして活躍できそうだな

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:24:07.94 SI7q64P5
大盛りチャーハン
大根の煮付け大量
だしまき玉子1
味噌汁2杯
メロンパン1
チョコモナカアイス1
サンドイッチ2
今日はやたら腹が減ってとまらんかった

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:59:13.28 L+NJcirY
いつから大食い自慢スレになったんだよ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:07:29.80 zD/+PtSy
ずっしり詰まったベーグルやや大二つ
クリームチーズ三個

終わった………とりあえず下剤使うか。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:28:42.38 n1KU9ZpG
切腹したらいいじゃないww( ﾟ∀ﾟ)・∵.

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:37:15.86 hsIATqkh
お土産にもらったバームクーヘン一切れ
ごはんニ杯に鯖缶ひとつ
自家製焼きたてパンがうますぎてつい薄く切って２枚

夜はトマトジュースにして運動がんばる！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:41:38.58 nkdzzF4x
薄く切ってとかの実はそんな食べてないんですけどアピールうぜぇ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:53:40.73 H+t70TmR
ダイエット中のどか食いに見えないほど食べてる人いるなあ。
そんなに食べる物置いとくなって思ってしまう。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:16:50.69 qkFfWDVh
>>208
メンヘラキャバ嬢に決まってんじゃん

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:40:15.41 hsIATqkh
>>216
味見のつもりで食べたんだけどうますぎて
焼きたてを７ミリサイズで薄く苦労して切ったから書きたかったw
そこまでしても食べたかったてことだ…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:01:14.21 RluFyrbU
袋、缶詰は一度開けたものは必ず全部食べてしまう。
中途半端に開いている袋の感じに耐えられなくなる。

221: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/23 20:22:14.16 N7qqFVMw
普通に夕飯食った後　かっぱえびせん1袋食ってしまった
1時間ほどしたら10ｋｍ程走ってくる

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:25:02.51 XjLbw9nU
今日食べたもの
朝昼で玄米一合
りんご８個
夜に魚フライ一切れ野菜炒め一皿
アイスバー一本

りんご8個はねーべやさすがに自分にひきました。毎日ウォーキングしてるけど今日はしてないし筋トレも腹いっぱいで動けない‥ダイエット中だっつのに。
お腹はちきれんばかりなのにまたりんご食べたいとか思ってるしぬ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:07:35.22 xOBGjKON
味海苔
太らんけど苦しい。絶対体壊す。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:35:08.52 vbBiyctQ
ご飯１号
豚キムチ大量に
カップラーメン2つ
プチえびせん１袋
麩菓子　１本

我慢が限界に達した。明日からまた節制しよう。
もう今日は食べようってなったとき
こんな残念なもの食べるんじゃなくて
最初からもっと美味しい・食べたいもの
買ったり作ったりして食べればいいんだよな

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:56:43.01 eFDPZYpU
りんごが8個もまず物理的に腹ん中に入んのかよｗ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:22:39.51 Dx7oq4r+
チョコチップマーブルパン
うまい棒めんたい
ゆで卵
しみチョコ
じゃがりこアラビアータ
チョコファッション(ミスド)
ハンバーグパイ(ミスド)
から揚げマヨ丼
博多とんこつラーメン

もう少し食べた気がするけど思いだせないやｗ
蕎麦が食べたいけど、さすがにもう寝ようかな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:49:23.81 i8RcTK+9
昼にからあげ定食くって夜にピザMサイズ一枚とフライドポテトくっちまった
最高

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:02:14.66 GAw151Nb
すりおろしたらいけそうｗ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 02:02:28.58 zGxwkPa0
>>201
夜中３時にそんだけバリエーション豊富なの凄くね？
帰宅時に買い込んでれば過食の確信犯だけど普段からそれだけそろっている家なかなか無いよね

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 02:04:44.68 8lREHMp2
>>225
あんなもん殆ど水分だろアホンダラ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 03:31:12.21 qIqogJ/t
絶対痩せる気ないよね。
食べてるものバリエーション多すぎる。
過食スレと間違えてる。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:39:32.61 STCVgY1o
木曜は会社の飲み会で串揚げとかしこたま
金曜は朝昼で500kcalくらいとってその後友達に呼び出されてナッツとかつまみにビール＆テキーラ祭
そして昨日は朝昼で430kcalとって
夜に
鯛のあら煮(しいたけ１ｐ・しめじ１ｐ・もやし１袋・ねぎ１本・鯛あら１ｐ)
レタス半玉
キャベツ1/8玉

あーもうだめだめだ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:56:47.55 vg2KaTZM

ピザ
唐揚げ
えだまめ
もつ鍋
とりスモーク
馬刺
刺身盛り合わせ
酒ざるで

誕生日会から帰宅して

キャベツ半分
にんじん1本
しめじ半パック
ツナ缶で野菜いため

パスタ200g
たらこ1パック
マヨネーズで
たらこスパゲティ
誕生日プレゼントにもらっていたケーキ達
チーズフランスパン
チーズケーキ半ホール
ミルクレープ4つ
完食

飲んだ後にパスタ200g‥
そしてチーズケーキ半ホ

普通に家族でたべるくらいのサイズあったのに半分も

こんな23才女でごめんなさい

明日からまた摂生します
お腹いっぱいで眠れないやｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 06:05:54.66 U3Nc7M7r
チョコ160ｷﾛｶﾛﾘｰ分と、自作唐揚げ大量…
自分で言うのも何だけど、唐揚げが美味しく出来すぎたＷ
ミツカンのCM見て、酢をかけて食べてみたらさっぱりして食べ過ぎてしまった。
反省…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 06:24:52.76 BLcb9aRZ
みんなの幸福そうな顔が浮かぶwww

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 06:31:50.28 qfnCJoMs
勘違いしてる人多いよね
自分に甘過ぎる

ドカ食いした事をガチで罵倒されるスレにでもしたら一気に減るんじゃない

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:55:42.15 5/KDKyNR
>>236
ドカ食いについてはただの報告スレもあるし、ここは反省するスレ。
罵倒スレ作りたいなら自分で立ててね
自分は甘いながらもたまにここで反省しながら順調に痩せてるから、ここが必要なの

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:05:52.17 ys2CYLTX
昨日
朝
ヨーグルト100g

昼
ゆで卵1コ、野菜サンド1/2袋

晩
野菜サンド1/2袋、コーンスープ1袋

だめだ、食べすぎた・・・
なにやってんだろう・・・

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:22:34.63 lkSjEd8L
>>232
ドカ食いじゃないじゃん。普通の食事量。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:23:46.37 lkSjEd8L
>>238
これで食べ過ぎってw
普段の食事を知りたい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:40:41.84 o2uQ4sb/
>>237
>>1読んだことあるか…？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:26:15.24 3jJOgOQ+
>>238
そういうのいらないからw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:44:56.35 VjLlbUMZ
>>238
死ねばいいんじゃね？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:45:42.50 9N8XJYlF
>>238は障害者

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:40:36.05 WWMppI/g
ごはん
ハンバーグ
グミ詰め合わせ一袋
チョコ詰め合わせ一袋
クッキー一袋
ぬれせんべい

朝から友達にもらったお菓子ドカ食いしてしまった
少しずつ食べるつもりだったのに！
今日は控えよう...

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:54:26.80 iOAD/XbY
ドカ衝動きたらモヤシって決めてる
2kgは食うけど

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:24:07.06 W2Hfz6UY
チートデイが３日も続いてる
やるんじゃなかったorz

248:あ
11/04/24 14:18:11.88 36NEp6zj
付き合いばっかで気分下がる

ダイエットする気ないのかよって誘ってくる奴に言いたい

1ヶ月順調に痩せたのに、2日で終わった

氏ニタイ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:51:27.75 hxyZfkOa
たいやき
ミートスパ
煎餅
しるこサンド
芋けんぴ
ポッキー
食べた

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:59:48.37 2yJi4gZE
ﾋﾞｰﾙ:1本(500)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ:1人前
野菜ｻﾗﾀﾞ:ﾚﾀｽ2枚･ｷｬﾍﾞﾂ2枚･ｷｭｳﾘ1本・ｵｸﾗ3本(ﾏﾖ大量)

梅酒:ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本
ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞ:100g
粗挽きｳｲﾝﾅｰ:5本
うすしおﾎﾟﾃﾁ:1袋
珈琲ｾﾞﾘｰ:1ｹ

10時頃から今迄ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ悔いまくり。ｶﾛﾘｰ・塩分､摂取し過ぎだよね…まだ呑みたい!ﾗｰﾒﾝも喰いたい!我慢出来るか…な。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:18:01.31 9a6Giqti
ココスのビーフハンバーグステーキ(今CMしてるやつ)
＋ご飯
帰ってしばらくしてから納豆ご飯
卵かけご飯
りんご１個
するめ

を今食べ終わった
米ってなんでこんなにうまいんだろう
１時間したら普段より長めに踏み台昇降する

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:19:47.43 h/EbS+uS
コーンポタージュ
卵焼き
ちくわ２本
メンチ２コ

食いすぎた、罪悪感

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:57:01.41 /hYJQj7C
シフォンケーキ
エリンギ
ごはん２杯
みそしる

書き出してみるとすごいな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:57:52.37 v5lYXmPO
さっき冷凍たこ焼き10個チンして、ソースとマヨネーズ山ほどかけて食べた。
うぅ･･･なんか気持ち悪い。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:00:32.24 3cUmhkWg
友達の家で
カントリーマーム
ポテチ
クッキー
ケーキ
ドーナツ
その他色々食べてしまった
絶対ふとるよなー…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:07:27.90 wotK6M16
二日連続でラーメン家に行ってしまった

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:35:04.07 u6arL3vi
>>238
>>252
こういうやつ（´Д`　）ウザッ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:04:47.88 hxyZfkOa
ウザいより単に気持ち悪い

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:53:06.18 BirjGIHV
休日出勤＆残業で２２時半くらいに帰宅して
キャベツたくさんにケチャップ大量にかけて食べちまったよ
晩御飯食べてなかったとはいえあの量はあかんだろう自分
なんであんなにうまいんだちくしょう
野菜不足やったんかな…

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:57:26.15 bb6Q+tT8
私もキャベツにケチャップ大好きなんだけど、やっぱり太るの？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:21:22.28 TCA6MfQM
キャベツはやっぱり、茹でるか蒸してポン酢じゃないか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 07:36:24.88 v6o52lXp
>>260
ケチャップのカロリー調べてみればいいじゃん

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:00:31.96 WhTCgMc4
味噌ラーメン　肉野菜炒め　ごはん200ｇ　餃子8個
昨日の晩飯　1500kcal位か　こんなに食ったの数年振りだ
今日はいつもより多く2時間位走らないと

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:39:25.32 BirjGIHV
>>260
ケチャップ自体はそんなカロリーなかったと思ったけど塩分と糖質がけっこうあったんじゃなかったかな…
トマトのリコピンは体にいいから、シーザードレとかかけるよりはまだマシだろうけど
自分の場合は量が量だけにねorz

なんにでも言えるけど適量なら大丈夫なんじゃないかな？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:57:01.02 8gg7ifkf
りんごって結構余裕で入っから、食ってみやんせ、10個くらい胃袋がウェルカムだい。今日は梅田から天王寺まで歩いて帰んだい。スクワットもする。すれちごめん

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:26:37.86 6KFFEUzt
自分の場合、カレーライスがダイエットの大敵。
大好物なのに、これ炭水化物の塊なんだもの。
土曜日から月曜日にかけての食。

昼食ハンバーグランチ
↓
夕食カレーライス。一応野菜とさらに野菜ジュースも付けた
↓
2時間半みっちりトレーニング
（1時間半有酸素運動に1時間ウエイトトレ＆ストレッチ）
↓
翌日朝食パン2斤（ジャム＆マーガリン付けて）
↓
筋肉痛に耐えつつ荷物ないときは走って買い物をこなす。
↓
昼食カレーライス
↓
TVで野球観戦
↓
妻が甘いもの食いてぇと駄々をこね再度買い物に走る
↓
夕食冷凍ピザ＆冷凍パスタ（カルボナーラ）
↓
夜食惣菜パン２つ＆菓子パン３つにポテチ一袋を野菜ジュース一本消費して食う（ぉぃぉぃぉぃぉぃ

……夜食、食い過ぎだ俺orz

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:43:06.30 k3bO1ova
朝に食パン２斤って・・・
カレー好きならせめてパン類減らしなよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:16:53.25 v6o52lXp
妻が居るのに夕食が冷凍食品ってのもすげぇｗ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:31:30.72 432s3Kro
メシマズなんじゃね？ｗｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:55:39.58 Rt3nEJtx
朝だって食パンだけってｗ　おそらく全く家事をしない悪妻とみた
炊事洗濯掃除すべて>>266がしてるんだろ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:57:24.64 E1QIvGYX
次スレから、テンプレに食パンのこと入れね？
一斤：一袋全部
一枚：袋の中のスライスされた一枚
テンプレに入れときゃ理解した上で斤とか使うだろ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:03:13.41 ihvNs0G8
反省して一週間、粗食だったのに・・・
土曜は女２人飲み会にて、カルパッチョ
ポテトフライ、たまごやき、焼き鳥6本（ずつ）
揚げ春巻き、ラーメンサラダ、刺身盛り
ビール５杯冷酒２杯、ワインデカンタ２回

２軒目でシャンパン２本　ワイン１本
おつまみにブルスケッタ（チーズ４種、生ハム）
フィッシュ＆チップス
　
締めにとんこつラーメンをビール飲みながら・・・
日曜は夕方まで記憶喪失・・・
夜は反省もなく　ビール２本とチャーハン。
今朝から反省して、朝なし、昼そば、夜も野菜そばにします。
また一週間頑張る・・・
ゴールデンウィークが危険だけど・・・。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:12:59.81 cz7LIoO3
ドカ食いというかちゅちゅ吸いが朝から止まらない
ずっと練乳を吸っている　朝からもう3本吸っている
まだ家に5本あるから今日中に全部吸ってしまいそうだ。
やばいな。糖尿になりそう

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:32:08.36 KDQBWeVr
>>266
それより、事情は知らんが
嫁さん晩ご飯作ってくれないのか？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:45:13.92 YD6KirA+
最近やばい…
過食が続くと、無駄に体温上がるわ肌荒れるわでロクなことない
もう断ち切る、絶対に大丈夫
がんがる！！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:22:54.09 pxnaVMmA
よるごはん控えめのつもりががっつりラーメンと肉…おやつにフライドポテトとアイス…
父親が嫌がらせのように食べさせてくるお

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:58:40.13 pqOdKj9w
ゆで卵５個食べちゃったああああああああああああorz
MSサイズとはいえ自重しろよ。しかも最後の方は口寂しいの埋める為だけだったじゃん…
ご飯くえない呪いにかかれ自分。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:23:50.35 pIvWk4Xb
>>273
それをソースでやっちゃうわ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:27:54.01 6pS0JvO5
>>271
そんなの必要ないだろ　解っていて普通だから
夜食の内容みると>>266は朝食で2斤は間違ってないな

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:29:02.60 KKMGK662
>>273
大きな釣り針だな

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:48:17.63 V7EbtTRt
>>273
練乳のカロリーは、標準的な雪印のもので
チューブ一本150gあたり492kcalあるそうだ
八本ちゅちゅしたら、五千kcal近くいってしまうな…

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:27:40.31 1I/ZD4U5
朝　バナナ1本、ヨーグルト100ｇ

昼　ごはん0．5合、かき揚げ、いか天、かぼちゃの天ぷら
　　カレーパン1個、ミニクロワッサン1個

夜　カレー、ヨーグルト200ｇ、ダース1箱

今まで順調だったのに…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:34:18.79 6azsJFYq
コンポタカップ１杯
ヨーグルトカップ１杯
甘酒カップ５杯

うわあああ腹が重い
最悪最悪最悪だ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:34:35.81 uSyNlgze
>>282
普通の食事量にしか見えん。釣りか？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:39:25.17 lCDUtfUL
>>284
普通か？ドカまではいかないが昼食いすぎじゃね？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:21:53.19 HWjQrjVW
夜も品数は少ないけど
カレーとダースだけで900kcal位だよ
ヨーグルトが低脂肪とかでもヨユーで1000kcal超してるね。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:22:47.40 HWjQrjVW
>>277
ほんまﾞにもﾞぅ～

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:44:09.26 Uv1zIziA
サーロインステーキ
もやし一袋、レタス半玉
シーザーサラダ
刺身盛り合わせ
うな重
ビール二本

給料日で調子乗ってもうた

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:54:18.56 D09jE3vu
無性に食べたくなって、スナック菓子の大袋買ってしまう。。。
アメリカのドリトスとか一日中食っても食い切れないに
途中から俺対ドリトスの戦いになって
意地でも食べ切ろうとしてしまう。。。。
何なの俺馬鹿なの死ぬの？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:28:06.55 dpyQRC+7
クリドリトス

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:35:53.12 SDKnnqtS
朝なし
昼から揚げ３個ご飯一善
夜AMPMの中華スープ
粒あんのまんじゅう1個ｱｻｲｰて果物のジュース
キャベツと玉葱の炒め物もりもり
りんご3個
これ普通？まだ普通のライン？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:47:10.85 I5kIqbzm
>>291
カロリー計算すれば普通かどうかぐらいわかるだろ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 03:04:44.50 ZhYutqA1
>>266
遅レスごめんなんだけど。
カレーが大好きで、ダイエットの邪魔だな～と思ってる。
カレー以外を食べれるのが羨ましいな～～。
私は大量に作って、３食３日間カレーしか食べない。
カレーが好きすぎて困る。
３日で２㌔増える…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 03:22:51.66 Gmsf5iSb
夕飯だけで
梅酒4杯サラダポテトさつま揚げゴーヤチャンプル角煮玉子焼きチヂミ揚げ出し豆腐ピザ …
プラス締めのラーメンにあんまん

帰って来てから、ハーゲンダッツ。

オワタw

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:43:42.82 AvDNRFV/
ハンバーグ、アイス、するめ、エクレア…
もうやだお

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:32:05.88 77amJX/+
朝麦スナック、ブラックサンダーモナカアイス

昼シリアル３食分、ナポリタン、金平ゴボウ、シチュー

夜サッポロポテト、ブルボンプチ焼きとうもろこし味、いわし蒲焼き、マドレーヌ、スフレ、練乳モナカアイス、からしマヨかにかま

数年ぶりのドカ食いをしました…
もうドカ食いとは無縁だと思っていたのに
二度としないよう、調整していきたい…
美味しくて楽しめたので、その分苦しんで痩せなきゃ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:48:58.12 OY1iUxbz
>>296
数年もドカ食いせずダイエット続けてまだダイエット板にくるってどんだけだよ
ひと月一キロ痩せるのをキープしたとして、一年で12キロ痩せられるんだぞ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:55:59.88 77amJX/+
>>297
あ、この板自体には前からちょくちょく居るんですｗ
ただドカ食いが久しぶりで…
今まで維持期で食生活を見直していて、外食の日も数日単位で調整していたのですが
今日はご覧の通り異常な量と不健康な食事をしてしまったので書き込みましたｗ
ここに書き込ませて貰ってダイエットの意志を改めて固く持ちたいです；

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:59:44.97 2HpiZg6B
>>297
一進一退やったんちゃう？何の障害もなくダイエット続けられる人のほうが珍しいよ。
失恋、失業、親の大病、近所のクソ犬がうるさいとかまぁ色々ありますよ。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:16:20.87 G/3xoLCC
自分も3ヵ月まったくドカ食いせずにやったよ
3ヵ月我慢したらドカ食いしようと決めてた
今は2、3週間に一回はドカ食いしてる
その日を楽しみに日々のダイエットをがんばってる
ずっとドカ食いを断つってのはなかなか難しいよ
解禁日、もしくは目標体重を決めてそこに達したらその日はドカ食いOKって感じにしたら続くよ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:21:57.43 vk9b2yjm
しまった…昨日の深夜にタイ料理店でたらふく食べてしまったから反省してたのに！
雑穀米を２杯…こんな時間に食べてしまうとはやっちまた

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:33:30.44 3w5rdz3f
>>297
目標体重になったらゴールだと思ってるのかもしれないが、
ダイエットは目標体重になってからが本当の戦いなんだぜ…

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:28:01.17 AvDNRFV/
>>295 アイスクッキーヨーグルト追加
もう私の体なんかどうにでもなれと自暴自棄になってしまった死にたい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:34:14.41 KzjDJzVN
ビール1350m?
ポテチ一袋
チーザ一袋
ブルボンプチ一袋
ハムチーズパン一袋

お菓子ばっか！！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:42:10.78 AKqp0LmF
セブンイレブンの20円引きパン祭りでつい。
パンはいくらでも入る。

クロワッサン6個
ホイップロール3個
グラコロパン 2個
ピザパン4個

おまけでローソンのプリン2個
シュークリーム1個
ペペロンチーノ
おにぎり 2個

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:32:10.98 gBSLk4cw
みんな身長、体重、体脂肪、年齢はどの位かい？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:34:19.09 r72/HYmQ
>>306 ｽﾚﾀｲ読め

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:34:38.49 CNS3lj/Q
普段小食でたまにどか食いを許す。。。
確かに痩せるんだが、段々とその振り幅が大きくなっていって精神を病んでくるw
ドカの日も成人摂取カロリーを上限に好きなものを食べる程度にした方が良いぞ
スレチだが

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:00:06.59 rqRtSzZK
>>306
スレタイと言うかテンプレだな…
>>2が言ってるみたいなレスが増えそうw

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:01:32.82 ToxvibbW
餅4個
ご飯1合
キャベツ玉ねぎ炒め

炭水化物とりすぎ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:52:14.98 vfGZFXRi
ロイホでクイーンオムライス、パフェ、ホットココア５杯…カロリー考えたくない

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:11:29.22 Um9jw0OH
朝オムライス、クリームパン

昼豆乳三杯

夜（さっき）パン屋さんのパン6個くらい、鯖の水煮缶詰

あー。
普段から小食にする癖つけなきゃ…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 05:09:53.54 xZwgha7V
ハム、春雨ヌードル2個、きゅうり、豆腐そうめん、ポテチBIG一袋食べちゃった
お腹パンパンで動けないし、胃と背中が痛い…

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:25:53.24 b0gc9pty
>>313
素麺が揖保の糸なら◯

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:11:54.82 vcu0JI5J
お菓子
↓
･チップチョップ半箱
･マカダミアチョコ５個
･干し芋

食べてしまったorz

おいしかったな…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:34:58.35 lml7Ite5
十勝小豆たっぷり米粉草団子三本

ホイップクリームたっぷりメロンパン

久々ドカやっちまったああああ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:13:31.02 tRGWEZ6j
チョコチップクッキー５枚、キットカット２つ、コアラのマーチのマーチ小袋1、ジャガビー小袋1、サッポロポテトＢＢＱ味小袋1
ざっくり600kcal
朝もオムライス食べたのに…
今日はもう食べないぞ
明日からダイエットまた頑張る

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:00:16.15 L0P9JRdx
焼肉がうますぎた…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:23:41.30 0YEtTBkd
間食で

ハッピーターン一袋
ブルボンプチ一袋
キシリクリスタル一袋
バナナ二本
棒ドーナツはちみつ味四つ
リッツ一袋

ご飯は普通に食べたのに…
しかもまだまだ食べ足りないんだ。どうしようこれからまだ食べちゃいそう

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:27:36.39 Lqt7QNWf
>>319
遠慮なんてするなよ
もっと食べろ！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:52:18.92 Sf7D5fE0
朝食350キロカロリー
昼630キロカロリー

間食に
焼きそば　550キロカロリー
アイス　　600キロカロリー
パン　　　860キロカロリー
お菓子　　560キロかロリー
シスコーン500キロカロリー
食パン2枚 200キロカロリー

合計　4300キロカロリーも食べた

初めてどか食いっていうのをしたが3000キロカロリーを過ぎたあたりから
お腹が破裂しそうなのになぜか食べてしまうんだな

もうこんなことが起きないように反省しよう

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:21:23.26 eJfxZ6UN
ししゃも7尾
エビチリ
トンカツ
揚げシュウマイ
ごはん小
ビール１缶
ルマンド10個
バームロール3個
シュークリーム2個
アイス１個

食べ過ぎ
ダイエットで7キロ落としてから過食嘔吐になった
胃液のせいか右手と唇の端っこガサガサだしタコできてるし最悪
一日中体重と食べ物のことばかり考えてる
確実に胃が拡張され日に日に食べる量も増えてるし…
どうしたら過食しないですむんだろ
体重は過食嘔吐のせいで一ヶ月くらい平行線
痩せたい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:40:29.44 whA/ddqJ
ガッツリ焼肉！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:10:03.53 A3K3EZEb
朝コンソメスープ、ベーグル1個
昼もやし150g、エリンギ100g、ソイジョイ
間食 1袋98kcalのクッキー、ぽてかる1袋
夜たらこと湯葉のスパゲティ、HARBSのいちごタルト、アイス

腹痛い・・・明日の夜も外食なのに。。。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:29:33.80 XO3YFOOP
炊飯器いっぱいの炊き込みご飯
バナナ4本
止まらなくなった

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:15:50.49 LafGjQ3P
>>322
過食嘔吐の人は専用スレ行ってね
メンヘラ板に仲間が沢山いるから

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:00:49.19 nIYgGZNK
ぐおお、親子丼二杯食っちまった

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:25:44.09 wjiHju1E
ビール500ml
6Pチーズ一個
チーチク6個
柿の種小袋1
うまかっちゃん卵一個
さが錦とかいう和菓子2個
竹の子の煮物何回かつまんだ
牛乳10口くらい
食パン一枚半くらい

ざっと計算したら1600kcalくらいいってるな
深夜に食べ過ぎちまったけどまあいいや、おいしかったし
明日からまた頑張ろう

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:22:47.82 jU/LDusC
また象さん病発症した………

キャベツ１玉
大根一本
じゃがいも山盛り沢山
りんご３玉
オレンジ１５個

elephant syndromeと呼ぶ
反省してますごめんなさい

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:57:01.12 i89iT3N3
>>328
牛乳10口って新しい表現だな

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:16:58.14 0L6CH3sX
からあげサラダパスタ
堅あげポテト
アルフォートチョコ
ローソンの抹茶マカロン
イライラして夜中なのに全部食べてしまった…
むしろ夜中じゃなくても食べちゃ駄目な内容だ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 05:43:52.03 LsRBdUAC
・朝
トースト、茹でたまご、コーヒー。
・昼
ケーキ、コーヒー。
・夜
鰹の竜田揚げ10切、フライドポテト2人前、刺身、枝豆、ホッケ、もずく、蕎麦、ビール1杯、マッコリ2杯、グラスワイン4杯、サワー1杯、カクテル2杯。

やべ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 05:51:33.42 vF4sXLx3
ビュッフェに行ってしまった…
これでもかってくらい食べた…

明日からガンバロ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:53:11.31 ccbQp8hB
トースト、りんご
サンドイッチ、かにかま
生４
せせり１
ねぎま１
ゆずささみ１
とりハム１
ささ身の刺身１
キャベツたんまり
セロリ１本

鶏肉うまかったけど食べすぎ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:37:39.85 PUK3LNbg
朝から
納豆３パック
ヨーグルトに蜂蜜かけて大量
蒸しパン
バナナ
チーズ
プルーン５粒

今日も明日も外食なのに…
せめてヨーグルトと納豆効果で便秘が良くなりますように

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:12:39.54 +ws+eddc
レタスのサラダ
目玉焼き1個
マフィン1個
落花生半袋
ブラックサンダー2個

たべすぎたーおなかいっぱいー

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:31:54.21 bYRuL8jF
ミスド3つ
柏餅3つ

甘いもん止まらねぇ～…
気持ち悪い

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:22:13.44 XTEkVTsQ
サンドイッチ
おにぎり
コーンフレーク
豆乳
たまごやき
ハム
ごはん

野菜がない
炭水化物ばっかり

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:23:55.46 3co/3GRa
個人差はあるだろうけど、どか食いスイッチが入りやすい食品情報を共有すれば有益なスレになるのではないだろうか？

私は空腹手前の和菓子。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:34:22.37 GLrYMEzA
昼から仕事が休みで､朝から何も食べてなかったから…
サンクスの菓子パン2個､ﾌｧﾐﾏの菓子パン1個､ﾐﾆﾊﾟｯｸｸｯｷｰ1袋､野菜ｻﾗﾀﾞ。。

総計1500ｷﾛｶﾛﾘｰ弱。
うーん…おいしく食べて満足はしたから､まぁいっか。でも晩ご飯は抜くかな。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:02:10.07 nakbfdKF
>>339

パン
チョコレート

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:11:29.66 TzXJOeM4
5年以上にわたるダイエットで
ドカ食いしたくても出来ない体になってしまった

せんだって会社の慰安旅行で出された夕食

①前菜　５種類（さざえ、ゆば、ちまきなど）・・完食
②刺身盛り合わせ５種類・・・ウニと鯛の刺身だけ食べた
③アマダイの桜餅の蒸し物・・鯛だけ少し食べた
④春野菜の煮物・・・わらびだけ少し
⑤和牛陶板焼き・・・牛肉１切れだけ味見
⑥鶏の水炊き鍋・・・満腹手もつけられず
⑦山菜てんぷら・・もう勘弁して
⑧たけのこご飯、吸い物、漬物・・見るのもいや
⑨イチゴパフェ・・イチゴだけ食べた

もったいない、３分の２を残してしまった
人目がなければタッパ持参で持って帰りたかった！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:33:10.92 1QP0Facu
朝なし

昼
かしわお握り三つ
ポテトサラダ

夜
クリーム玄米ブラン二袋
ビール

食べ過ぎ？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:05:44.69 MYpXpVpp
オレンジ
タニタプリン　100kcal
半熟カステラ抹茶　152kcal
ドーナツラスク　70g
アイスチーズ大福

ポテチ小倉抹茶味　386kcal
ドーナツ（レアチ）
ドーナツ（ソイミルク）
アップルプリンパン
ひとくちベイクドチーズクッキー　247.9kcal
ポテチ　リッチバター　327kcal
ビスケデニッシュ　406kcal
苺とバナナのジブースト
オムレットアイス抹茶
ブランチュール抹茶1箱　280kcal
辛ラーメン
ゴーダチーズ　100/7*2g
100％グレープジュース　160g

苦しすぎる
動けない
うつ伏せになれなない

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:02:15.62 Bk4P/z25
サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個

先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:29:46.13 4T/e1k5K
朝
ダノンビオ2個
バナナ2本
ジャムパン1個

昼
ポンデリング3個
チョコドーナツ3個
ハニーチュロ1個
極厚カツサンド2個
極厚たまごサンド1個
カレーパン1個
柏餅4個

夜
吉野家の並牛皿と並豚皿お持ち帰りで、ご飯どんぶり大盛にスライスチーズ2枚乗せて頂きました

…もうしません

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:54:51.53 ZZ2CQYdJ
芋けんぴ一袋
裏見たら約1000kcalだってさ… ガクガク

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:09:30.69 qJhNkWEc
芋けんぴ一袋
たった一行なのにカロリーはハンパないねｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:24:26.87 Blrhrtb5
二日酔いで今日はなにも食べたくなかったのに、彼氏がご飯を作ってくれてしまったので、無理してご飯食べてしまった。
気持ち悪いし、ご飯は残すと機嫌悪くなるし、もう最悪。
しばらくご飯食べたくない。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:07:00.44 JHMGVaa7
まあ、身勝手な男だわ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:12:47.28 2nDJ1EIj
ガルボ
コーヒーゼリー
ポテチ一袋

やっちまったな。昼を抑えると、夜に反動がくる

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:54:07.65 ITF1tC29
朝フレンチトースト半分朝マック、コーヒー。

昼唐揚げ２個、ご飯３／１膳、ミルクレープ。

間食じゃがりこ半分、うまい棒。

夜野菜スープ、じゃがいも１個、ご飯３／１膳。
一口アイス３個、じゃがりこ半分、柿の種チョコ半分
チートデイだからとやり過ぎた。
明日からまた摂生摂生。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:05:28.02 LV9iphFV
ドカと、お昼ご飯のコンビニパン辞めたらこの一ヶ月半で6キロ落ちた
前はドカだとは思わずにここに書き込まれている量くらい平気で食べてたもんなぁ…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:09:08.25 4hYwtUpT
朝：ホットドッグ２個　フライドチキン１個　カップ麺鳥そば　

昼：ＵＦＯ１個

夜：お米（お茶碗半分）　ハム２枚　豚肉のチーズ焼き　冷や奴

２週間ぐらい炭水化物なるべく食べないで頑張ってなのに(´；ω；｀)

理由：バイトの面接落ちた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 03:13:37.77 SLq5HkcI
>>354がうざい理由
1、いちいちドカの理由書いて言い訳しているところ
2、(お茶碗半分)とか少なめアピール
3、顔文字

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 04:02:41.20 GvEVoS9d
>>354
面接落ちるのって地味にダメージあるよなw
それぐらいの量ならすぐ戻せるよ！

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 05:33:48.34 wSRZ4mlN
昨日夕飯の後に

ハイチュウ
芋けんぴ
えびせんべい
雪の宿もどきのせんべい
チーズ
　↓
苦しくなって寝た。

やっちまったー
胃が重い
今日は運動するぞー

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 05:33:50.15 YEVIoVQk
前々から疑問だったんだが３／１膳とか書いてる人は本気なのかわざとなのか？
それだと３杯になってしまいますが…
わざと分かって書いてるならいいけど本気でそれで３分の１膳と書いてるつもりなら
改めたほうがバカ見ないと思うの

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 06:25:23.97 Vgwh46L7
頭悪そうだから３／１が1/3だと思って書いていると思うよｗ

360:687
11/04/29 10:20:24.37 fwywQaI9
>>358

まぁまぁ。自分も誤字ってるわけだし。
通じればいんじゃね？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:20:57.25 fwywQaI9
あ、私も名前誤爆った。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:38:30.71 1jJ64vrt
アルフォートミニ10箱（120個）　3370kcal･･･

ちょっくら死んでくる･･･

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:50:44.66 x6qDchFH
10箱も手元にある時点ですげーよ
カゴに入れる途中でおかしさに気づけよ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:03:58.16 WQDy9ux4
ドカ食いというわけじゃないけどランチに行ってきた。
具沢山のピザとセットのパン4個ほどマーガリンつけておいしくいただきました。
カフェとかってカロリーわからないからこわいよね
夕飯は少なめにします。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:38:16.28 A8AuzKZK
スイートブール 503ｶﾛﾘｰトースト一枚
醤油ラーメン（ﾜｶﾒ、ﾈｷﾞ）500ｶﾛﾘｰ近く
牛乳一杯
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾋﾞｽｹｯﾄ 500ｶﾛﾘｰ

これ以上食べたらまずい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:55:54.13 Paj4eRRc
おっさん我慢すんなよ。なっ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:45:42.33 /UiLBU7S
納豆ご飯(ご飯300グラム)
パン1枚(マーガリンとジャムたっぷり)
親子丼
味噌汁
マカロン3つ
チョコパイ
パイナップル1/4
プレミアムロールケーキ
クリーム玄米ブランアップルタルト2枚
ヨーグルト
新潟仕込み2枚

うーわー

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 15:12:06.46 V85x0XE2
ヨーグルト
いもパン
芋金鍔
クッキーたくさん
ご飯２杯

今日夜抜きかな

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:39:09.42 pQHUNcO3
昨日の夜

唐揚げ四個
フライドチキン一本
串団子一本
プリングルスハーフ一本
せんべい四枚
パスタ一皿
しみちょこ一袋
ミニバームクーヘン二個
食べ過ぎた…

今日は断食してます

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:01:13.13 pnTs8Fsz
昨日夜、宮本むなしで
「とんかつデラックス定食」
帰宅して間を空けずに
パイの実
ガルボ
スニッカーズ

今夜は食事抜き＆ストレッチ・エクササイズを

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:04:46.12 wtvrxtvd
今日の昼
アイス２個
ショパン１箱
おからクッキー
魚すりみ天３個
バナナ１個

最近おかしい…
朝は普通に食べても昼の食欲がやばい
そしてお腹ぱんぱんで気持ち悪くて夜は食べれない

食欲に負けてたらずっとデブのままだ…我慢しろよ自分！

372:中３ガキ
11/04/29 18:10:28.10 /DrM2xxW
身長１５４センチ、４５キロって、でぶですか。

373:中３ガキ
11/04/29 18:11:47.14 /DrM2xxW
私、デブだと、よく言われます。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:07:25.90 L5wSHOLb
あー、３週間頑張って、
72ｷﾛから67ｷﾛまで５ｷﾛ減らしたのに、
連休に入って緊張の糸が切れたのか、
晩飯ジンギスカン腹いっぱい食べてしまった・・
明日から断食します。。。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:16:15.09 GQSLDlTa
2日間ヨーグルトダイエットやって1.5kg痩せた。
しかし反動でドカ食い。
今日4.6kgも増えた。
食べたものはパスタピザケンタッキー寿司など。もう駄目だ・・・

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:17:44.71 uhRCVNa4
>>373
太ったらそこで試合終了ですよ(´・ω・｀)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:25:34.91 x0vG8qzj
>>339 とうもろこし由来のもの化学調味料油砂糖

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:42:46.60 2CiMWMDL
朝
煮物
コロッケ１こ
寿司残りもの５こ
オロナミンC

昼
コンビニで、
クリームパン
たまごサンド
飴たくさん

夜
クッキー＆クリームアイス１本
オロナミンC

特にたまごサンド脂質やばい・・・

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:03:43.90 bnqkIsfN
>>374
ジンギスカンは肉の中ではダイエットにいいんじゃなかったっけ？

朝グレープフルーツ一個
キュウイ一個

昼脂肪燃焼スープ丼一杯

夜ステーキ2きれ
トマトとモッツァレラのサラダ
キノコガーリック炒め
クルミやカシューナッツたくさん
キューブチーズたくさん
おつまみイカ揚げ
極細プリッツ
おつまみツボ貝
ピノストロベリー三個
ワインボトル半分
マッコリ今飲み中

毎日こんな感じ…
酒が満腹中枢と制御心をぶち壊す
朝がきて反省して…のループorz

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:54:47.56 YEVIoVQk
>>360

>>358ってどっか誤字ある？
あれ？？
頭が回らん…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:04:02.28 gfxGOu4p
連投スマソ
自己解決したorz

ついでにドカッたのでカキコミ
朝
パン
昼
ミニカツ丼
はよかったけど
夜
大根サラダ
春菊１袋
もやし１袋
にんにくの芽１袋
ヨーグルト
ゼロカロゼリー
夜食べすぎた…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:09:04.16 53JtP+KQ
>>376
安西先生…！ダイエットが…したいです

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:13:07.44 kuAlhIH5
生理中だからか？たくさん食べてしまった
なんでこんなに…はあ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 02:36:21.66 O7Z0fJFf
冷凍たこ焼き一袋

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:26:37.43 qhWqehi6
昼ごはんの後に

おとなのトッポあまおう苺
おにぎりせんべい
LOOK苺
バニラバー
赤いきつねスナック
ソフトクリーム
ちょっと頭おかしいんじゃないかと思いつつ
お土産にもらった桐葉菓がおいしくて今さっき5個も食べてしまった…まだお腹は余裕だ…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:46:29.35 EyQRg1oR
アーモンドチョコ一箱
ポテチ
菓子パン二つ
カップ麺
オムレツ

気持ち悪いorz

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:34:30.82 W8dzDuWj
>>293
そんなあなたにカロリーコントロールカレー
ただし具が少ないのでキノコかなんか追加トッピングするよろし

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:26:53.39 chkO3RL2
チーズクリームトースト
からあげ
バナナ
おせんべい
じゃがりこ
おじや
チョコケーキ
ケンタッキー×3
ビスケット
ポテト

肉と糖分しかない

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:27:02.79 3Sg/Mn4M
せっかく一週間で1.2kg減らしたのに

母がピザの出前頼んで誘惑に負けた…
ずっと夕飯フルーツとかで制限してたのに

ピザ三枚(Ｌサイズ)
ナゲット
カップヌードル半量
柏餅二つ
うどん少し

夜に炭水化物と脂質取りすぎ…
反省。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:26:29.89 bswhfFx+
朝りんご２個、バナナ２本

昼豆乳四杯

夜駄菓子何個か、チーズファン（パン）２個、大盛りグラタン、じゃがりこ、柿の種一袋、薄皮クリームパン４つ、ストロングゼロ一缶

夜最悪。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:15:08.91 jL8J/EQQ
昨日の話
ハードなウォーキング後、めちゃくちゃ空腹になり蕎麦屋で天そば食べる。
その後、実家に帰り夕食をご馳走になり更に大福を食べる。
結果1.2kg増量。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:35:37.34 2Usikxzg
連休に入り酒を毎日飲んでる＋生理前過食で
せっかくヨーグルトプチ断食で51.8kgから50.5kgまで
1.3kg痩せたのに、54.1kgまで増えてしまった。
短期間で減った体重は短期間で戻るんだな。
今、元の体重以上に増えてるのは生理前だからだよね？
ここで小食に切り替えたら整理後はまた51kg位まですぐ戻るよね。
もうドカ食いはしない！

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