ドカ食いしたことを反省するスレpart61

ドカ食いしたことを反省するスレpart61 at SHAPEUP

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 00:56:41.94 PdU9QFTH
>>156
ダイエッターの罪悪感と、病気の罪悪感は違うものだよ

そもそも、デブとはドカ食いや運動不足が常だからデブなわけで、
そこからダイエットするためには、食事の量を適正に抑えて、体を動かすと言うのが王道だろう
しかし、今までずっと続けてきた生活の感覚を、すぐに改革できる訳はないから
やはり意志の力で食欲や怠け癖を抑えなきゃならない
それができない意志の弱さに罪悪感を持つのであって、
食べることすべてに罪悪感を持っているわけじゃない
ダイエットから摂食障害に転ぶ危険はもちろんあるけどね
標準体重でないからと言って、摂食障害ではないんだよ

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