ドカ食いしたことを反省するスレpart61
at SHAPEUP
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 13:46:24.91 ZjiR7b+6
>>141
>>135見ると、カロリーは物凄いけど
たいして噛まなくても食べられるものだから
ついつい進んでしまうんだろうね。
本当はドカらないのが一番なんだけど
食欲に抗えない時は、
せめて、ノンカロリーの飲み物を合間に飲むとか
噛み応えのあるものを食べるとかして
なるべく早く満腹感を得られるようにすると良いかも。
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