【ジム通い必須】本格派ダイエットのスレ
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 08:43:38.96 1SceDzPS 良スレかと思って開いたのに… なんかもったいないな 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 09:37:23.51 dJKHvIkT バカが立てた隔離スレだからねえ まともにトレやるならこことかみたら？ 筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B6%DA%A5%C8%A5%EC%A1%A6%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%20FAQ%20Wiki 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 16:57:39.77 EyswycaH 其の場かもやっとダ板から消えた 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 19:26:24.18 tiFblG2h すみません質問です。 週3ペースでジム通いでマシンで筋トレ、スタジオでレスミプログラムしてます。 それが、ここ10日程忙しくて通えてません。 そうしたらなんとなく太ももの締まりがなくなってきたように思います。 筋肉の締まりはどの程度で落ちますか？ 10日もマシン使わず筋トレしなかったらヤバいですよね？
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