[腰］コアリズム20［くびれ］

[腰］コアリズム20［� ..

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:22:53.50 2gQXFk0P
>>865

>>858 を参照
一昨年の二月に事故に遭うまで、上級を朝だけやって、チャリ通勤でそれなりに体型維持してたんだけど、事故でできなくなったあと、今年の春まで父の介護しててストレスで20キロ太った。

5月からまた上級を朝だけと、レコーディングで三週間ぐらいで餅化。

上級に飽きたのでヤーナディスコ主流にしてたけど、ほったらかしていたキックスタートをやったら動作の基本に戻れた。

今は、時間と体調と気分で、サンバとディスコと上級をやってる。
個人差と好みはあるので参考程度に。

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