[腰］コアリズム20［� ..
737:sage
11/09/11 01:10:20.33 VryZpT5a
腹筋が筋肉痛にならない
昔やった時はもっと効果あって腹割れたのに。
たんぱく質が、たりないのか
足とお尻の筋肉が激減した。
お腹は出てるのに胸とお尻だけぺったんこになっている
週６、基本をやって一ヶ月ちょい
どうしよう、、、help
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4940日前に更新/274 KB
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