[腰］コアリズム20［� ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 11:39:07.00 TF/c7Kpe ニーナ、気になってましたが今ので充分かなー コアはほぼ毎日しているので ウエストかなりくびれてます 楽しくて続けられますよね＼(^o^)／ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 22:17:22.92 iHZhB5Xt んー、ここみてから買えばよかった。 ベリーダンスとかヒップホップとか期待してたらがっくし。 あれでベリーとかヒップホップと謳われてもちょっと… それはさておき、コアは全部持ってて、いまも毎日ローテーションでやってる私には必要なかったかも。 というのも、使ってる筋肉とか、コアとあんま変わらない。 見慣れない動きも確かにあるけど、コアやって来た人ならあまり難しく感じないレベルかと。 それに、とにかく有酸素って感じかなー。 コアの基本セットに飽きてヤーナ考えてる人は、コアの継続セットとかのほうがいいと思うけど、 コア全部持ってて飽きた人とかはヤーナいいかも。 ただ、コア以上の運動量を求めてると失敗すると思う。
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