[腰］コアリズム20［� ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 00:52:31.09 LiGZAYkO >>43 私はビリーは無理なので、しばらくトレーシーで鍛えて、コアをやると、より燃えて効いてる感じしました。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 10:56:13.18 mCAW5yi9 >>53 私もしばらくコアがおっくうになって遠ざかってたけど、 鏡に自分の姿を映しながらコアやるようにしたらモチあがったよ！ 朝と夕方２回、でかい鏡を寝室からリビングまでえっちらおっちら運んでます。 「お、今のそれっぽい！」とか自画自賛してみたり、フォームチェックしたり、 モチ下がってだるいと思ってた４０分間があっと言う間に感じられるようになった。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/27 16:39:49.60 +n90mzGX ヤーナリズムのヒップホップからはじめて見て、今日初めてラテンやってみた。 むずかしいー！けど、お腹に効いてる！！ラテンはコアリズムに一番近い感じなのかなー？何日かやれば慣れると思う！がんばろー 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 18:56:18.75 VfRZGkYb 上げるわよ～！（ヤーナ風）ヒップシェイク100回よ！
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