[腰］コアリズム20［くびれ］
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397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:07:01.91 AUYabnHL
>>396
腹筋を意識して丁寧に動けば大丈夫なんだけどね。普通は…
腰を痛める人はDVDとか一方的なエクササイズは向かないから
素直にジムに行ってパーソナルインストラクターをつけて運動した方がいい。
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