[腰］コアリズム20［� ..

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359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 05:11:27.95 F8JBlrKY 他のダイエットを推奨します。 はい次の方どうぞ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 12:15:20.96 bvqMrRF+ 週３〜４回、１ヶ月経過。 ウエスト−4センチ・体重−1.5キロくらい。これは楽しい！ どんどん階段昇りが楽になってきて、エレベータ乗らなくなった。 夫が在宅時にはできないので毎日できないのが残念… てことで、今からヨドバシ行ってポータブルDVDプレーヤー買って来るw 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 13:25:49.01 esQgVPUC ｺｱﾘｽﾞﾑを初めてからの変化(体型以外) 体力がついた 少食になった 体幹が鍛えられた (電車で吊り革なしでもよろけない) 汗がベトベト汗→サラサラ汗になった 肌が綺麗になった 髪がサラサラになった 血圧が下がった コーヒー(ｶﾌｪｲﾝ)を欲しなくなった 楽天的で前向きになった 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 14:14:18.90 62yWGKap 自分は姿勢が良くなったのとO脚が治ってきたよ。 なにより腹筋とくびれができて引き締まったのが嬉しい！

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