[腰］コアリズム20［� ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 13:22:02.67 uyZ1f+3d 食事制限とコアリズムを始めて１ヶ月くらい 最近やっとシェイクができてきたかも そしたら今朝みぞおちに縦のくぼみがかすかにできててびっくりした 自分のおなかに縦の線ができることは生涯ないと思ってた 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 14:11:16.98 mlNs7PBW DVD買って何年か寝かせていて、最近になって初めてやってみました。 動きについていけないのは当たり前だけども、自分の踊ってる姿が宴会の 余興の腹踊りそのものでﾜﾗﾀ。いつかちっとはマシになりたいなー。 あと、これ肩凝り解消に凄く良いですね。そういうイメージはなかったのですが、 結構腕の動きありますもんね。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 23:32:10.32 0Y/mVBdX やり始めてちょうど１ヶ月くらい。 一週間で４キロいきなり激やせしたから、これはいける！ と思ったけどその後ほとんど変化なし……。 ３週間で０．５キロくらいしか減ってなくてもう違うダイエットに切り替えようかなとか思ってきてる。 食事もちゃんと３食食べてるけど量を少なめにしているし、どうして減らないのかorz 初めて本気でダイエットしているんだけど、こんなにつらいものなんだね。 因みに体重の変化。１６５センチ ６３キロ→１６５センチ ５８．５キロ 今月中には大台の５８キロを切りたい。
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