[腰］コアリズム20［くびれ］ at SHAPEUP
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252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:52:58.31 cUNB9A1w
>>249
自分はちゃんと腹筋を硬くしたまま動けてるかどうか
腹を指で押して確かめるようにしてる。
特にハードな動きの後のマーチはサボりがちなのでよくチェックしてる。

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