[腰］コアリズム20［� ..
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218:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 23:19:49.11 Gah8/KjG 今ｻﾝﾊﾞやってみた もっとしんどかったorz 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 00:53:10.54 2jqAH4Nq 基本と上級に飽きてきて毎日続かなくなってきたので、モチベ上げるためサルサ・サンバセットを購入。 結果ついてくのに必死、何日かしてサルサはなんとか動けるようになったけれど、サンバに挑戦したらヒールプル以降からハード過ぎてぐだぐだになる… ヒールプル足と腰の動きはヘルプで練習して出来るようになったけど、手の振りをあわせるとこんがらがってぐっちゃぐちゃになります(-_-;)難しい… 220:577 11/05/28 10:28:11.68 v1FsoD49 いつも基本プログラムをしてて(と、いうかそれしか持ってない) 先日オクでカルディオジャイブを購入したので、さっき初めてやってみた。 中々難しいとこもあって、ついていけてなかったんですが、汗が基本と比べ物にならないくらい凄い！ ただ筋肉？に効いてる感じや、そんな余韻が残るのは基本のが強い気が... それは私が動きについていくのに必死で、きちんと筋肉を意識できてないからそう感じるんでしょうか？
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