[腰］コアリズム20［� ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 03:02:25.08 +gPFHI4u >>197です >>198-199 鏡を見ながらやったら汗倍以上かきました。 やっぱりマーチとかさぼってたみたいです。 アドバイスありがとうございます 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 11:03:13.97 J3Su6/lD ヤーナリズム、ディスコだけはあんまり気乗りがしなくって やってなかったんだけど、実際やってみたら誰よりも ノリノリで踊ってる私がいた。www ディスコ、楽しすぎ。 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 18:49:46.37 4WHHJrtx >>195 そうだね。 どうせなら綺麗に確実に痩せたいから無理せず頑張るよー。 と言いつつ、２日連続サボってしまった。 年単位で続けている人すごいよなぁ。 元々運動が嫌いじゃなかったのかな。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:13:15.00 iLnHp++a ウエストも引き締まったけど、なんか撫で肩が直ってきた 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 23:16:30.62 MAPte1Q8 コアやってる方(痩せた方)は何をやってますか？ 私は上級編のみ毎日やってますが、(20分しかないので苦にならない)痩せるのかなと思いましてΣ(゜д゜；) 基本とかもやった方がいいのかな？
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