【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:18:26.15 S4AcIs6C
>>938
手遅れ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:24:07.76 kAQIpwfv
>>941
500キロカロリーは500キロカロリー。
考えるべきことは栄養。

単品で太りやすいとか太りにくいとか考えること自体がナンセンス。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:29:18.13 BSREhnp1
食事は昔からのことわざの『腹八分目』を心掛けましょう。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:33:16.37 JQSzhUIQ
食事を野菜炒めや魚などの食生活にかえました。
パスタや弁当などでも野菜食べてます

どうしてもお腹がすいたときはカロリーの低いビーフジャーキーや玄米ブランなど
おやつだけはカロリー低めのものにしています

いつも食べたいときに食べるアンバランスな食生活だったので
四日で1.7キロ痩せました。
これは順調ですかね。
ちょっと早いペースですか?

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:34:39.87 kAQIpwfv
>>945
いわゆる初回サービスです。
最低でも１ヶ月くらいは様子を見ましょう。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 17:04:41.85 YKxFXa9R
世界最長寿の114歳の爺さんの座右の銘は
「食細くして命長けれ」だってよ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 17:23:45.37 ftZD+qhG
下半身、特に足がすっきり綺麗に痩せる事が出来るのは
ステッパー又はエアロバイク、どちらでしょう？

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:40:41.55 npbQHdrC
>>948
貴方がやりやすくて、長い時間、長い期間、気合をいれてだれずに続けられるほうです。
いや、まじで。何をしたからより効率よくとかよりよくって考え方より
長くがんばるほうがもっともっと大切です。
前者１の後者９ってくらいに大切です。
どっちがいいかなんてどうでもいいことなんですよ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:12:37.81 FC4eYrcS
>>949の言うとおりだが
エアロバイクのほうが膝に負担が少ないとか場所を取るとかは言ってもいいと思う

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:32:29.52 Na9BwCW9
俺も、踏み台昇降は10分でさえイヤだが、
ウォーキングなら一日中やってもいいと思うからね。