【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 15:51:31.31 KPGjmgx+ 夜トマトダイエットって 効果あるの？ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 16:11:21.48 C+Ah7HgV 普通に三食食ってる人が夕食代わりにトマト食えば痩せるだろな。 三食以外に夜トマト食っても変わらんだろ。 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 16:12:11.11 TJHKxgyo >>851 それひとつを取り上げて太りやすさを論じること自体が無意味。 食生活全体の中で考えないと。 それと、カロリーだけでなく、栄養のことも考えたい。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 16:21:30.35 anhy+JmK 代謝って、体を温めたときと冷たくしたときのどちらが高まるのかな。 温めれば万事ＯＫな東洋医学的考えだと前者っぽいし、体熱生産のことを考えれば後者っぽい。 うーん、どんなもんでしょう。 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 16:30:26.31 C+Ah7HgV 体温上がれば、消費カロリーは上がるでしょうね。一番いいのが、随意筋動かすこと、つまり運動。 あとはタンパク質多く食べると処理にやや多めのエネルギー使うようですが、誤差レベルでしょう。 代謝上げるという言い方は良く見かけますが、目に見える体重の増減につながる方法は運動量増やすしかないでしょう。
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