【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:40:50.93 W2d4vJzE
>>792
30代から代謝（筋肉）も落ちていくし、筋トレを入れてみてはどう？
出来ればウエイトを使ったものがいいよ。ダンベル使えば自宅でできる程度でも、ある程度体は引き締まるよ。
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