【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 07:16:50.46 o97qLm1b レッグマジックやレッグスライダーなど、あると思いますが、持ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、効果はどうですか？ ダイエット器具のスレはありますか？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 07:31:50.15 lRdcdURZ ダイエットの夕食について。例えば昨日の夕御飯はご飯お茶碗半分、菜の花の味噌汁、胡瓜の肉味噌あえ、鮭とキノコの蒸しものでしたが、食べ過ぎでしょうか？ 朝昼はバランスよく各500カロリーくらい食べてます。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 08:23:30.83 Lsi8UO3o >>651 大丈夫かも… ご飯半膳で140kcぐらい 味噌汁は40kcぐらい 胡瓜の味噌あえで80kc(131g) 鮭ときのこは似たような酒蒸しで180kc(170g)だって 携帯auなら使う？無料でダイエットサポートしてるサイト ttp://au-karada.jp/ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 08:28:04.83 78pLoNVM >>646 体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット) http://www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html
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