【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:30:45.58 QS6mePLc
>>570
まずは、今はどういう状況で、目標がどうなのか。
1日何kcalくらい食べてて、どれくらい運動してるのか。
どこに改善すべきポイントがあるのか。

現状をベースに考えないと、よくわからん目標をいきなりポンと設定しても仕方がないよ。

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