【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:03:16.95 AyUhn0CG
>>412
別に、筋トレなんて大層なこと考えなくても。
買い物は歩いて行く。
ビールとか買った時には、背負うんじゃなく手に持つ。
力仕事は積極的にやる。
寝る前には、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを嫌になるまでやる。
そうすりゃ別に筋トレって程大層なことしなくても、
それなりに筋肉つくよ
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