【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 11:20:13.02 t1UKlTTk
>>405
ロードバイクかクロスバイクを購入
→ペダルをビンディングにする
→負荷を強めに毎日トレーニングする
→筋トレもする
→食事も色々気をつける、プロテイン・サプリも適切に摂取
→太ももが太くなって他は痩せる
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5390日前に更新/259 KB
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