【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:49:37.95 HNNujXJu >>347 有酸素ってそういうもんでしょ。ある程度長時間続けることに意味があるんだし。 ウオーキングが退屈ならジョグも退屈だっていわれそうだし・・・ 水泳もだめ、となると・・・ エアロビ、サイクリング、位ですかね。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 19:01:31.02 HKFDXIp7 >>349 帰宅部でした(ｷﾘｯ >>350 今はジョグしてます。 ジョグはスッキリするからいいんだけどウォーキングや昇降は次の日も疲れが残る感じがして。 エアロビDVD買ってみようかな？ 352: 【東電 84.2 %】 11/04/21 19:08:22.84 RSFoRbVa >>347 ロッククライミング 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:38:12.41 yEjwUOdV 食パンとご飯ってどっちも炭水化物だが、栄養的にも大差ないとみていいのか？ 今までご飯だった就職を永久的にパンに替えても健康面でリスクない？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:38:53.22 yEjwUOdV 今までご飯だった主食を
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