【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:43:12.43 yLt2fnXy
身長178㎝、体重58㎏
男
3ヶ月のダイエットで20㎏落としたんだけど、体重を維持する為の摂取カロリーが解りません。
運動はほぼ無し、自宅でのデスクワークのみです。