【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:26:27.80 2FxhlgFa
>>340
トレーニングするなら、個人的にはもう少し食べた方がいいと思います。
その体脂肪率で、その身長体重ってのはよくわからない感じ。
筋肉少なくて全身だるだる、もしくはお腹が集中的にポッコリといった感じでしょうか。

そこから体重を減らすのをメインの事をするのもどうかと思います。
体重の数値にはあまりこだわらず、しっかり食べてしっかり運動していくのがよろしいのではないかと。

アルコールの代謝は肝臓に負担をかけますから、まあ控えるに越したことはないでしょうね。

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