【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:28:46.08 tsTY0sqG
>>295
筋肉量は26.2kg～27.8kgあたりをいったりきたりしています。
基礎代謝は1230kcal～1300kcalあたりをいったりきたりです。

やっぱり活動できる方がいいですかね…。
45kg台にしてからは、寝込むことも多かったです。
1～2kgなら自分はダイエットには慣れてるから、戻すのは楽なので、
しばらく47kg台で様子を見て、快調ならそれで続けて
身体が重いようなら減らそうと思います。

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