【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 11:25:04.80 4m2ojFzx ＞これを機会に、ご自身の生活全般を見直してみて、改善すべき点があれば改善していくのがよろしいかと。 ＞ ＞身体はあなたのこれまでと現在の生活の反映です。 ＞ ＞過去と他人は変えられませんが、未来と自分は変えられます。 （´-`）.｡oO（名言が出たお 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 12:05:06.62 5SyiVlnV >>224 体重の増減に一喜一憂しないで、体脂肪率を長期にわたりグラフにしてみては？ 右肩下がりになっていればおｋ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 13:53:58.48 xTl9mnP7 >>246です。みなさんアドバイスありがとうございます。確かにどれだけ普段食べてたのかっていうぐらいの変動ですよね。これを気にすべてにおいて見直して行きたいです。 でも退院予定でしたが、今日の検査結果でまたもう一回手術する事になりました。本当に健康のありがたさが分かります。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 16:25:02.85 mF0COsdQ ここ一年ほどダイエットも兼ねてジョギングしてるんですが、花粉症の時期は目と鼻がしんどい… 屋内でできる有酸素運動のオススメって何かありますでしょうか？
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