【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:08:19.32 owAhfA2T
149/55で体脂肪率が34%超えています。
まずは体脂肪率をどうにかしたいのですが、何から始めたら効果的・体脂肪に効くか分かりません。
やはり食事制限と運動だと思うのですが、どんな点に気をつけたらいいですか？
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5365日前に更新/259 KB
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