【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 19:01:27.64 6Qb5m9HH
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ダイエット中の食事について教えて下さい。
麺類やパン、いも類あんまり食べないので炭水化物は主にお米から取ってます。
ダイエットだとあまり炭水化物食べないのがいいと聞きますが、1日お米はどのくらいにするといいですか。
今は二合ぐらい食べてます。
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