【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:49:40.63 5+XphMGZ
>>119
どんなメニューにしたらいいかと言われれば、簡単にいえば「給食」だよ。
給食のメニューは栄養をきちんと考えたメニューだから真似すればいいだけ。
あとは、油を減らす調理法にアレンジしたり、炭水化物を少し減らすとかすればいいだけ。
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