朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット at SHAPEUP

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:15:58.60 ZYXYtVWm
>>995
全体的にヘルシーなものが多いって事だと思うよ
一般的な和食の、ご飯に味噌汁焼き魚に漬け物加えてセットにしても約500kcalくらいだからヘルシーな方じゃないかな？
洋食だとメインだけで500kcalを超えるのが多いし

ただ、その天ぷらみたいに、高カロリーなものばかり食べてたら和食の意味ないよね
洋食でもヘルシーに押さえられるならそっちの方がいい
和食は脂質は低いけど塩分が高いｗ

次ページ

続きを表示

1を表示