朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット ..

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:48:29.06 tjZaIDnh
自分の生活に合わせて朝飯くおうが食うまいが
総量が減れば痩せるわけだが、奇妙な理屈で
朝飯が害悪っつーのもキモイな。
カルトくせえ(´・ω・｀)

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:25:46.68 pUxl2NGg
うーん、うち朝食抜いて8キロ落ちたけどなぁ。。でもやっぱりもともと食べ過ぎだったからなのかも。

目標体重まで減ったいまは
朝→温野菜を腹八分目まで、お茶
昼→コンビニのおにぎりとパンひとつずつ、お茶
夜→おかずだけ、たまぁ～にご飯軽く1杯

これは痩せてから気付いたことだけど、ご飯を食べるときはなるべく温かいものを食べたほうがいい。
チンできるものはチンする、出来ないときはあったかいお茶でも味噌汁でものみながらご飯。

食事を減らして痩せてもリバウンドするんじゃないかって思ってたけど、
ある一定期間痩せた体重を保てればリバウンドしない。
うちは痩せて1ヶ月ほどこの体重だから、食べ過ぎると気持ち悪くなるからあまり食べれなくなったし、いつもより多く食べても食べ過ぎなければもう太ることはない。

長くなったけど、結論。
太ってる奴はそれなりに食べる。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 03:37:27.49 lGg0W8/n
>>913
君、まだ居たのか

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:23:38.21 DzPbwZvM
数年ぶりの中肉中背で身が軽いな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:46:29.55 JJbrIgXC
キモイ
死ね

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:09:44.21 cIJma+rP
>>915
ああ。君こそご苦労さん。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:11:20.95 oTzvqzbC
>>918
チクビ　
キチガイ
夕飯抜きスレに帰れ

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:13:07.94 yPTn2bDE
仲良しだね

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:54:25.94 S0hoiGJ8
寝起きで何か食べるのはどう考えても体に良くない
多分、昔の人のように１０時くらいに食べて、
次は３時頃食べるのが人間の体には合ってると思う

922:↑
11/05/19 02:14:08.22 XJaa6dE6
チラ裏

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:14:41.31 9mAQkLCh
>>916
中肉中背素晴らしい言葉だ‥

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:09:14.73 i0XspWMn
朝飯抜き、昼軽めの利点を一つ発見した（ ´ー｀）ｙ─┛~~

夜、多少食いすぎても、余剰カロリーは元々のマイナス分に
補完する程度に留まるから適正体重を維持しやすくなる

925:↑
11/05/19 12:00:22.64 020jTkSl
馬鹿の思考

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:20:09.50 i0XspWMn
ふう、昼飯ひじき豆のみ毎日食ってきたが
さすがに飽きたな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

そろそろ別品目にすっかな

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:34:11.86 oM/HxAuc
栄養凝るよ…

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:43:25.23 wdzHC+Xd
小食自慢スレじゃないからねぇ。私は平均18時とか、遅くても19時までに食事を終らせてあとは水分以外翌昼まで
取らないけど、極端な減量はしないよ。

バランスをきっちり考えている訳じゃないけど

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:16:50.07 4MW+gdfu
ふう、今日は晩飯まで抜いちまった（ ´ー｀）ｙ─┛~~

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:19:10.38 4MW+gdfu
シュッシュドピュッ！！

ふう、（ ´ー｀）ｙ─┛~~

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:29:33.58 kE6wzrtF
食欲ないくせに性欲はあるなんておかしい

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:22:04.33 u1Jw1EpU
昼は積極的に摂りたい食物を食べるようにしてるわけだ
控えるべき食物を朝昼完全に食わないので、夜の普通食で帳尻が合ってくるはず（ ´ー｀）ｙ─┛~~

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:31:59.60 yqfra00A
何だ釣りだったか。これは失礼

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:25:08.45 kE6wzrtF
デブも体に悪いが煙草はもっと悪い

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:50:58.39 Dd9s/MAk
朝食を食べないというより、半日断食して内臓を休ませるというのは、効果的な健康法だよ。
西式とか甲田式と呼ばれてるやつ。
厳密にやると、空腹期間を18時間取らなきゃいけないし、口にするものの内容にも制限があるけど。

自分はストレス食いの傾向があって、空腹感がないのに食欲が止まらなくて苦しんでたとこに、
ゆる～く半日断食（20時～12時まで固形物を摂らない）を１ヶ月間続けたら、
４キロ減って食欲もコントロールできるようになった。半年リバウンドなし。

朝食有害説には賛同してないので、いまは軽く牛乳とバナナ程度は食べてるけど、
午前中のデスクワークは空腹の方が効率が良いという発見もあった。
成長期の子供は朝食を食べるべきだと思うけど、大人は人それぞれの体質に合わせればいいんじゃない？

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:08:12.82 zFhqnX3Q
はあはあ**（ ´ー｀）ｙ─┛~~

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:41:15.85 Rthov2dw
中学高校は六年朝食抜きで剣道部やって１日三時間以上運動したけど全然痩せなかった

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:44:28.91 c6hD6pJx
>>937
まぁそれはともかく、朝食の有無は能力の有無との因果関係の無い一例だな

運動の仕方によって太ったり、痩せたりするからなぁ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:49:20.44 gInQ7CFj
若い奴は朝飯食うより少しでも寝ていたいってのがいるからな
以前はオレもそうだった

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:57:32.72 250yd8+K
今もソウだよ
朝なんか食べたくない
それでも痩せないけどね

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 10:52:38.49 6HfoBF3v
もともと食べてない人は痩せない
食べてた人が抜いて痩せようってダイエットじゃねーの？
普通に考えて

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:22:43.20 wfp4PeoC
馬鹿だろお前ｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:55:53.49 1uG0Fj7S
何だこのスレ。
誰も痩せてないな

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:30:55.09 nuPQA0fo
( ﾟДﾟ)y─┛~~は痩せたじゃん。
アンチは文盲なんかねw

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 14:55:26.20 qgHV9JgS
俺も痩せた

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:01:15.55 JoQmVFGd
俺は太った

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:38:11.76 qgHV9JgS
即レスワロタｗ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:37:40.47 bqUaOLFx
朝抜き初めて5kgふとりました

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:15:14.90 nuPQA0fo
朝抜いたために、間食や他の食事が増えてしまう人は、他の食事で調整した方がいいだろね(・∀・)

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:15:38.81 MHRCSNTW
タバコは2ヶ月で10キロ落としたんだっけ。
朝食抜きだけで。他に何もしなくて。
どんだけドカ食いしてたんだよってｗｗｗｗ

ま、嘘だろうけど。頭の悪い嘘をつくからこうなる。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:26:15.40 AkSXk6CU
どうしても土日は食いすぎてしまう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
特にこの時期は、懇親会やら会合やら欠席するわけにはいかんからな

それでも現在65キロキープだが、なかなか目標値に達することができん

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 18:21:34.36 obCvhv4f
仕事ほしいな・・・（ ´ー｀）ｙ─┛~~

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 03:35:57.57 lGhqwfIT
((　~ё~)y━┛~~

このスレ、
大分遅くなったな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:58:46.57 5EGir7pf
全く人の話聞いてくれないからね

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:09:14.70 B2uLEF6Z
アンチがしつけーからなあ。朝飯食えってスレ違いだっつーの。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:28:52.47 DuzfArUa
しつこいアンチに呆れてみんないなくなったからね。
構ってちゃんアンチの自業自得なんじゃないかな。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:52:19.91 N5mjm/O6
というよりもアンチに相手にされる回数が減ったから総書き込みも減ったんだと思うが。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:19:07.38 RI8jiP7K
若い男性と女性は変化を好む
そして老いた人ほど変化を怖がるようになる

愚者も賢者もともに害がない
いちばん危険なのは半端な愚者と半端な賢者だ

どんな場合でも口論をしてはいけない
賢い人でも無知なものと争えば無知に陥ってしまう

答えはとうに出ている
それを受け入れるか拒むかという議論でしかない
ダイエット理論というものは、誰でも知っている常識を、
難しい言葉で表現しただけのものだ
つまり、朝飯を食わなければ必然として痩せるということだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:19:40.66 XdOHye2A
いいことじゃん。やっとうざいアンチがいなくなってくれて。
今までのスレの伸び方が異常だったんだよ。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:28:52.34 mAseVZZT
アンチは正体バレたしなｗ
>>27

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:06:00.01 n/8Odes2
アンチは複数だろ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:37:31.98 MfCHbp1v
朝抜かずに1日1500カロリーなんて朝昼晩ごはんとちょっとのおかずしか食べれないじゃん

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:28:05.93 oNvsdC9l
ダイエット中に何言ってんだ
甘えてんじゃねーよ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:29:02.74 Vz0xSOVd
朝食抜きだがお昼にペヤング超大盛り（1100カロリー）食べてる俺は夕飯も抜くべきかな…

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:59:29.71 6CBBT/E+
朝　逆に食いたくない
昼　軽く食う
夕　腹一杯食って満足して寝る

完璧なダイエットライフ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:24:13.23 UfMka1cG
>>965
馬鹿の典型だね

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:56:47.93 J3L1SFEb
ドラマみたいな優雅な朝食に憧れる

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:09:03.30 53dmvq73
なんでドラマの朝食はホテルのモーニングセットみたいなんだろうね

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:34:12.90 fNisLXNj
パターンのない和食の朝食は大嫌い。
味噌汁納豆のり卵とか死ねよ。馬鹿の食う食べ物。
和ってダサいよな。通ぶっちゃってさ。馬鹿舌。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:51:35.71 pefp8EFr
おっと鮭の切り身を忘れちゃ困るぜ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:12:36.71 2UDCGxE8
休みで遅く起きたから朝昼兼ねての茹でブロッコリー、茹でアスパラ、ミニトマト、チーズ食べた。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:34:21.18 vKq6XhDP
痩せること自体は簡単なのだが、ストレスを溜めずに痩せることが難しい（ ´ー｀）ｙ─┛~~

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:46:47.06 GXzwi6x0
>>969
脳が馬鹿なんだね、
分かります。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:22:21.19 uGGKsHqJ
彼女や嫁が朝食作らない＆食べない派とか言われると萎える

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:36:44.39 lw1415Go
俺も和食の朝食大嫌い。
和食なら食わない。洋食なら食うときもある。
和食のワンパターンは何とかならんのか。地味の極み。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:29:00.07 GXzwi6x0
一日２回の食事、
１番インシュリンが出て太るとさ
今、TVでやってるわ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 22:03:50.95 3mqzKegO
では、夜一食にすればいい
インシュリンが最小になるだろう

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 00:51:14.17 FnV15yqI
ウォリアーダイエットなるものが欧米では浸透してるそうな
朝昼を制限して夜しっかりっていうここと夕食のみダイエットを合わせたようなダイエットとのこと

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:00:34.69 Kn4zSD3g
>>977
バーカ
2食でインスリンが増える理由もわからんのかお前は

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:35:44.56 JTAdX6rH
このスレ完全否定されたね
お疲れ様

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:01:40.50 H9klQSk0
さっきやったほんまでっかＴＶで二食はデブるし寿命短い統計があるってね
続ける情報弱者は頑張って(´・ω・｀)

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:26:28.07 FnV15yqI
ほんまでっかTVｗｗｗｗ
さすが情強

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:32:30.03 H9klQSk0
そんな笑えるのかねえ
ここリバウンド率高いだろ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:46:31.16 FnV15yqI
ほんまでっかＴＶを信じる情強さんのデータはさすがですねｗｗ
いつの間にか統計までとってるとはｗｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 05:03:25.28 k+ZXe+Mp
仮にデブるとしても、寿命短くなるはねーわ。なら相撲取り皆早死になんだが。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:22:49.41 ZYXYtVWm
ほんまでっかTV見た時、このスレの事を思い出した
きっと｢二食は太るｗｗここの住人乙ｗｗ｣的なことを書き始める奴がいるんだろうなぁ…と
本当に書かれててワロタ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:48:45.27 t407bmvY
真に受けてるバカいるのな

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 07:30:02.79 H9klQSk0
相撲取りって短命だよな
鞍馬とか

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 09:21:32.82 PvWyW5w8
総摂取カロリーと消費カロリーの差以外に大きなファクターがあるかよ。
ソースはテレビって雑誌の裏表紙のダイエットサプリ真に受ける？
バカすぎて話にならん

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:03:29.65 Q6MTC0yk
バカなデブは人に言われたとおり素直に信じる
中途半端にバカなデブは甘えを捨てることができずに、自分にとって都合の良い話だけを信じる
利口なデブは一切の甘えを捨て、自分にとって都合が悪くとも合理性がある話なら信じる

中途半端なバカほど始末に悪いものはない（ ´ー｀）ｙ─┛~~

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 11:27:41.97 1rW0zarM
次スレー

朝食抜きダイエット　その６
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:16:42.84 9KSuo44Y
六年間朝食ほとんど取ってないんだが死ぬかな
周りからはよく食べるのに太らないねって言われるが

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:50:17.61 e1b/W0R9
>>975
洋食っていい言葉だね
和食だと日本の食べ物だけど、洋食だと幅広いもんね(・∀・)

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 20:12:29.42 vooRVlaw
洋食ってこってり味だからデブが好むよ。和食はまだヘルシーな方だ。脂質低いし

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:42:44.91 WdPdEy71
テリヤキ、天ぷらってヘルシーか？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:15:58.60 ZYXYtVWm
>>995
全体的にヘルシーなものが多いって事だと思うよ
一般的な和食の、ご飯に味噌汁焼き魚に漬け物加えてセットにしても約500kcalくらいだからヘルシーな方じゃないかな？
洋食だとメインだけで500kcalを超えるのが多いし

ただ、その天ぷらみたいに、高カロリーなものばかり食べてたら和食の意味ないよね
洋食でもヘルシーに押さえられるならそっちの方がいい
和食は脂質は低いけど塩分が高いｗ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:34:04.88 e1b/W0R9
>>995
和食はその２つだけだと思ってる？
塩分の問題は減塩味噌とか出汁とか使えばいい