朝食抜きダイエット
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861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:07:07.31 lcDB6biE
>>857
>>858
朝抜くと昼たくさん食べる。するとインスリンが大量に分泌されるので血糖値が
一気に低下し非常におなかがすく。結果夜たくさん食べるので３食食べるより太ってしまう。
朝しっかり食べて夜は早い時間に軽くすませるのがダイエットの王道。
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5136日前に更新/237 KB
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