朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット ..

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:43:38.86 IVnuSeAR
>>636
1キロ痩せるのに7200キロカロリー。
10キロ痩せるのに72000キロカロリー。
2×30=60回分の朝食＝72000キロカロリー。

72000÷60=朝食1回1200キロカロリー取ってた極デブですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:51:28.57 29yDr8as
体重　75.5→66.0
中性脂肪　550→140
ウエスト　86→80

既に今のままでも十分な結果は出ているのだが（ ´ー｀）ｙ─┛~~
筋力は落ちてしまったが、別にどうでもいい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:52:21.00 zHfq6OfK
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ こいつの発言の間抜けさがどんどん見抜かれてきているな。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:06:59.01 29yDr8as
さてさて、今日もお茶を飲むぞー（ ´ー｀）ｙ─┛~~
いかんせんこのリズムに体が順応してしまい、維持活動でしかないがね

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:14:59.83 +eOctn9/
>>641
きみはバカかね？(´・ω・｀)

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:20:39.85 UzQDT1Kd
>>646
こらこら、粘着くんと目を合わせちゃいけないぞ。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:13.57 XoPIZHSQ
>>1
メリット
・朝の時間が有効に使える
・内蔵が休める
・夕食から昼食まで時間が空くため胃が小さくなってむしろドカ食いを防ぐ

こんな感じかな
おれはやせた　以上

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:24.06 29yDr8as
朝飯を食う≠バカ
これは直結しない

だが、他人が朝飯を抜くことを否定するバカは会社では使い物にならん無能だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
仕事柄保守的な考えのカスを指導することが多いから良く分かる

知能が低い
合理的な考えができない
視野が狭い
勇気が無い
先行的・前衛的・革新的・先進的・挑戦的・実験的・さきがけ的・草分け的・開拓者的.といったワードと無縁

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:50:24.34 zHfq6OfK
朝1200kcalとか朝食抜けば誰でも痩せるとか、知能低いのは（ ´ー｀）ｙ─┛~~ でしょ。
自分のコメントを自分のコメントで否定するとかアホの極みだぞ。
ま、カスが集まる掃き溜め仕事場で働いているのは同情するがねｗ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:03:02.80 oz7DPbP9
タバコさんが痩せた体重を全部脂肪分として計算してる粘着さんて実は優しい人なのかも…

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:39.57 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:45.35 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:12:53.41 ypnQ7O/r
>>648
お前も馬鹿
朝の時間が有効に使えるのとダイエットは何の関係もねーだろｗ
しかも胃は小さくならねーよ
朝食抜きで内臓休めるとか書いてる時点で馬鹿

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:16:39.04 UzQDT1Kd
>>651
ほんとだｗ内臓脂肪が多いとか隠れ肥満とか文句言ってる割にいい奴なんだなﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:53:34.02 oktlyVGU
しかし朝1200キロカロリーもの食事をするなんてどんだけなんだよｗｗ
朝だけそんなに食べていたのだろうかｗ
昼も夜もそれだけ食べているのだろうかｗｗ
10キロも痩せられる体型って一体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:35:27.34 29yDr8as
さてさて、サックっと帰るか
俺もまだまだ自制して行かねばなるまい

まぁネガキャン頑張れよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:39:44.97 /wXVCEV9
朝飯食わないから太ると言うのに
なんとバカなスレだ

しかし、あれだ
お前等の母ちゃんを見てみろ
デブなんだろ？
今努力して痩せても必ず将来太る
無駄な事やめてデブ専の異性見つけれ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:42:10.86 N6v6ScVz
なんだそりゃw

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:49:57.65 +eOctn9/
(´・ω・｀)　ｶｰﾁｬﾝ・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:53:49.46 vMmwgGuT
>>654
しかし、それはダイエットと関係なくてもメリットなのは変わりない
三度も連投するやつにバカなんて言われたくないだろうな

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:57:02.50 daTUcfz8
朝ドカ食いするとか標準体重+10kgとかいう人の経験談はあまり参考にならない・・・
規格外だから・・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:16:24.56 4odauO+a
>>654
だなｗ
時間の無駄ｗ内臓に休めるｗ胃が小さくなるｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:02:30.88 XoPIZHSQ
アンチは今日も頑張るなあ～
朝食推進派の行動力をみんなで賞賛しよう

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:04:36.60 XzZ8SeKC
はいはいすごいでちゅねー

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:08:34.32 +NN+2TsM
1ヶ月前に朝食抜きダイエットやめたら急に痩せだしたぞ。
朝食抜きやってる間は体重微増してた。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:29:10.90 XoPIZHSQ
アンチがこれだもんな
>>28

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:14:54.77 UGeNxPym
計画的に食事制限が出来ない人は、食事回数を減らすのも有効な手段。
朝、昼、夜のどれを抜くのが自分に合っているかは、人それぞれ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:42:21.77 FD2/AVVk
ID:29yDr8a

こいつキモいわ
中性脂肪550とかありえんw

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:04:18.17 lEoIjHFl
よし、朝食を食べてエネルギー補給も完了したぞ。
はりきって仕事頑張ろうぜ！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:05:31.90 lEoIjHFl
ちゃんと飯食えよお前ら。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:07:18.55 vJpznvcI
私はお腹が空いたときに自由に食べるようにしてる。逆に空いてないときは食べない。

朝は空いてないってか、食べると気持ち悪くなるから抜くことが多い。
どうしても朝たべなきゃいけないときは、いつもより早めに起きて、着替えたり犬の散歩行ったりして少し身体動かしてから食べる。

そういう生活にしたら暴飲暴食がなくなって、いままでなにしても痩せなかったのに2ヶ月で7キロ減った！
目標の47キロまであと1キロ！！！

痩せてわかったことは、
何を食べるんでも、食べ過ぎさえしなければ太らない！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:03:40.43 dz9DXURo
さてさて、今日も朝飯抜きスタート
もはや常識レベルだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:12:42.85 TRhSGs+S
普段は朝一食がっつりだけど、今日はきな粉牛乳だけにしてみた。
そしたら身体が痩せてくような心地よい気だるさが下半身全体に…。

朝をまったく抜く選択肢はないけど、きな粉牛乳でしばらくやってみようかな。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:51:37.00 ZqeDhDLN
仕事できるように朝食は取れよ。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:55:13.38 IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:00:08.10 eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:12:31.13 mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:18:13.20 cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:26:23.56 ZqeDhDLN
口臭い、顔色悪い、元気がない、仕事できない、勘弁してくれ朝抜き。
だから大した仕事与えてもらえないんだよ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:33:03.31 wLzynnKw
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 09:55:13.38 ID:IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:00:08.10 ID:eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:12:31.13 ID:mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:18:13.20 ID:cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

なにこの数分単位の単発ｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:38:02.37 cBhqw5Yx
ただレスしただけだけど、自演扱いかよ。
まあ、あまり役な立たないスレだな。
どちらにとっても。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:43:40.89 JP8RegXm
>>672
どんな仕事をしてるの？
就業中に自由に食事をしていいの？
職場の調理場を利用していいとか？
それとも弁当を小分けにして出社するとか？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:44:18.29 IF3r2WZv
なにいってんだコイツｗ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:52:28.80 dz9DXURo
仕事仕事うるせーブタどもだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:55:56.42 ZqeDhDLN
>>685
あなたにはキツイ言葉でしたかｗ失礼しましたｗ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:57:42.74 Iznm39W1
>>681
自分がやってるからって他人も同じことをしてると思うなよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:02:21.25 ZqeDhDLN
ふむふむ。このスレを見ると初めに自演と言い出したのは朝食抜き派のほうか。

>>687
タバコさんに当てたようなレスだねｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:03:47.05 eBW/5vJ9
仕事仕事言う割には平日真昼間に２ちゃんする暇あるんだね…

690:z178.61-45-95.ppp.wakwak.ne.jp
11/04/28 11:20:44.26 IF3r2WZv
フシアナでもすっかと言ったのはオレだよ
ホレｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:40:28.02 JP8RegXm
この時間帯に２ちゃんに書き込めるのは
経営者、個人事業主、管理職、専業主婦、学生・・・
まさか無職とかニートはいないよね？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:43:50.94 0IunG8nB
>>691
お前

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:46:20.13 TRhSGs+S
>>691
営業マンというのもあるよ。
めちゃくちゃ成績上がってる営業マン限定で。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:50:26.14 78pLoNVM
>>691
いくらでも考えられると思うが。
参勤交代の人とか。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:00:00.60 BfoPo2bz
朝食抜きは、直接のダイエットの手段ではなくて、
食事量を減らすための方法の一つ。
それぞれ、自分に合った方法っていうのがあるんだよ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:05:11.78 4Dk9N7A7
朝食抜きは本当に健康的でダイエット効果が高い
それはこのスレに湧くアンチの勢いが証明してるよね
今日もがんばってね＾＾

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:22:06.84 byBKx3gx
アンチの勢いが何を証明してるの？？
あんまり変な発言はするものじゃないよ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:24:34.54 4Dk9N7A7
さっそく煽りかな？
ご苦労様

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:35:11.55 eBW/5vJ9
アンチに構うの止めようよ。
スレタイ読めない可哀相な人なんだから。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:36:34.02 byBKx3gx
>>698
煽りっちゃあ煽りだけど、単に馬鹿な発言を控えて欲しいだけ。
そういうところを突かれるんだから。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:37:47.26 dz9DXURo
朝飯抜けば痩せるのは当たり前。ただし一定水準までな

さらに昼飯も抜きたいが昼時の空腹感は50％くらいだな
何が何でも食いたいわけじゃないが、用意されりゃいくらでも食えちまう
昼も抜いたら最初は苦痛を感じるだろう
夜抜くのは俺としてありえねえ。夜満腹を得ることこそが重要だ

やれやれだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:39:01.66 4Dk9N7A7
>>700
昼間っから乙ー
そうだねキミの許可が必要だもんね～ｗｗｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:40:22.06 byBKx3gx
>>702
あれ？あなたと同じ時間に書き込みしてるはずですが。
変な言動は謹んでね。
アンチはあなたのような弱い部分を突いてくるから。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:44:13.09 4Dk9N7A7
以上荒らしでした
ほんとにこういう輩が多いｗでもそれはダイエット効果の高さの表れだよね＾＾
アンチも意図せずとも裏付けをしちゃった感じかな？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:49:53.64 byBKx3gx
あらら、荒らし認定されちゃった。
ID:4Dk9N7A7 はわざと変な言動をしてアンチを勢いづけようとしているのだろうか。
勘弁してくれよ。これで朝食抜きは馬鹿だと思われたらたまらん。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:52:19.06 4Dk9N7A7
うんうんそうだね～
態度も良くてアンチには見えないのにね～＾＾

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:45:56.83 dz9DXURo
まぁ落ち着けよ朝飯しか抜いてない小物ども（ ´ー｀）ｙ─┛~~

どのみち一日二食の極めて普通組は、
一日一食を実践してる奴には頭が上がらないんだからよ
一日三食の情弱デブ見下して喜んでんじゃねえぞ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 14:13:31.79 esxVki3f
お、朝からドカ食い君の登場だｗ
大げさに体重減ったなどというからｗ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:46:09.41 IF3r2WZv
(・∀・)　ﾆﾗﾆﾗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:16:03.98 dz9DXURo
進歩のないデブは決して痩せない
負けて目覚める事が最上の道だ
三食デブは進歩という事を軽んじ過ぎた
私的な観念やデタラメな俗説に拘って、本当の進歩を忘れてきた
敗れて目覚める、それ以外にどうして三食デブが痩せられるか

さてと、帰るか（ ´ー｀）ｙ─┛~~

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:50:38.76 dicfTI9R
と、朝からたんまり食べていた矛盾馬鹿が申しております。
もうこの方の化けの皮は剥がれました。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 23:06:06.38 kb8zdkcd
会社の同僚なんだが、朝と昼は凄い食べる
メタボ確定してる俺より食べる
でも痩せてる
なんでも夜は軽くしか食べないらしい

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:43:12.28 LtewDxBf
ここも喫煙豚が居なくなればいいスレなのに

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:47:18.46 dyX4w3oU
（ ´ー｀）ｙ─┛~~

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:53:27.19 Paj4eRRc
ダイエットして体重落として満足？
それで心の潤うの？
まあ、先進国だからしょうがないのか（ ´ー｀）ｙ─┛~~

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:10:57.31 Uh2iazBS
>>715
最近、会社で痩せたと言われたのは嬉しかった！
まぁまだまだだし、そもそも朝一食の一日一食派だからスレチだけど。

つーか、入らなかった服(未着用)が入る時点で嬉しいです。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:31:17.08 Paj4eRRc
ダイエットして心が潤ったなら良い事だっ
過度のダイエットはいかんよ。うん。

と過去にダイエットを経験したデブヒキニートからの助言であーる。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:35:25.94 AEF/ujYy
朝食を抜くよりも3食食べて夜更かしせずにすぐ寝る生活にしたほうが楽
勿論、ある程度の筋トレやら有酸素運動も同時に行わないとダメだけど
何より夜食を食べてしまう事が肥満に繋がる

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:49:43.39 m0IgkJnC
この時間に起きて2chやってる人間が言っても説得力ない

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 04:54:25.90 p+jFDPzB
まあ少なくとも寝起きで飯食うのが体に悪いってことは確かだな
ってことで朝食って言える時間には食べない

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 07:36:44.26 uzkuZAtb
個人差があることを認めたくない人が多いのに驚いた。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:26:49.73 S50G4/Nj
相変わらず進歩がねえ奴だな

俺は今日から>>423にシフトするわ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
様子見て一食にする

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:50:04.77 1+LkS4df
>>720
確か？君の頭の中ではね。

>>722
スレ違い。いつまでここにいるの？荒らしさん。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 09:20:40.45 7JUz5/ns
アンチのオツムはどーなってるのかねえw
熱心なこった

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 09:28:29.75 CxH5JOLm
食べる総量を減らす方法は、いろいろある。
１．朝食を抜く
２．昼食を抜く
３．夕食を抜く
４．食べる回数を増やすが、毎回ごく少量
５．甘いものから先に食べる
６．キャベツを食べてから食事
７．必要以上に良く噛んで食べる
８．小さなスプーンで食べる
９．前歯だけ使って食べる
：
：

自分に合った方法で良いでしょ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:08:36.99 S50G4/Nj
事実の流布が不都合なのだろうが
俺は朝食抜き派の生え抜きだから出て行く必要なし（ ´ー｀）ｙ─┛~~
今日から昼飯にまで手をかけるってのにブタの戯言に構ってられるかよ

昨日の時点で66.2キロ
ここから後3～4キロ減らす

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:10:45.51 oK1/zTg2
>>726
上で色んな矛盾突かれてるね。大丈夫？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:26:38.76 6GZVE1Xr
>>726
お前の居場所
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:23:31.12 S50G4/Nj
ちゃんと昼飯食ったぞ
大豆とひじきの煮物だけな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

まぁ昼は300kcalに押さえてだな
夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう
この食パターン+和食中心にすることで健康体になるはずだ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:39:14.83 AEF/ujYy
>>719
休み前ぐらい起きててもいいじゃん
それ以外に関しては最近は以前よりもかなり早く寝るようになった

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:50:39.52 RKMw4CXJ
夜1000とかアホだな。まあ朝1000以上とってた奴にすればマシなほうなのか。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 13:28:50.02 p+jFDPzB
>>723
違うというならソース

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:18:07.59 S50G4/Nj
昼、仕出し弁当800kcal程度食おうが
少量のひじき豆200kcal程度食おうが
どうやら午後の空腹感は変わらんな
というか、現在茶を飲みつつも空腹感がない

要するに一日のどこかで一食、人それぞれ食べやすい（食べたい）時間に
栄養補給しておけば人は健康に生きていかれるってことだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
食ってもせいぜい一日二食、平均する必要性は全くない

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:53:38.54 mujoRFin
はじめてダイエット板にきたら、こんなスレがあったので開いてしまった

あのさぁ、朝食って逆に抜いたらだめなんだぜ？
どうせ朝抜いて夜たくさん食うんだろ？
それ一番ダメだから
朝抜くと、体が「つぎいつ飯くえるかわかったもんじゃねえ！」
ってなって、肉をためるんだよ
だから太るの

そんなこともしらねーでばっかじゃねえの？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:11:36.32 uzkuZAtb
>>734
何で、夜にたくさん食うって決め付けてんの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:15:51.42 p+jFDPzB
>>734
幼稚園生はきちゃダメｗ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:23:26.65 qzsJkwgj
証拠ならあるよ
朝食毎日とってるおれが体重55

おまえらはデブ

はい論破

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:25:56.14 wvcW9y/M
>夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう

↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:27:58.02 p+jFDPzB
>>737
おれ６５ｋｇ
おまえ身長は？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:30:15.18 jEMpyDay
朝食抜きしてる奴って小デブばかりだね

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:31:59.78 S50G4/Nj
>>734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:53:38.54 ID:mujoRFin
はじめてダイエット板にきたら、こんなスレがあったので開いてしまった
↑
新参を装って釣りレス

どの端末から書き込んだか忘れてしまい
辻褄の合わない別IDで反論
↓
>>737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 17:23:26.65 ID:qzsJkwgj
証拠ならあるよ

自演モロバレでやぶれかぶれになり、すぐにさらに別IDで中傷して誤魔化す
↓
>>738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 17:25:56.14 ID:wvcW9y/M
>夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう
↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

進歩のねえ三食ブタだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

さてと、休日出勤終わり
空腹具合は昼、普通に弁当食ってた今までと変わらん（ ´ー｀）ｙ─┛~~

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:33:24.05 p+jFDPzB
どういう目的で朝食抜きスレを荒らしてるのか気になるな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:38:31.06 JjiVekRx
それ証拠っていわねーから

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:39:59.36 2LFMFxC5
ちょいまて
おれはスマホだからID変わるんだよ！
三番目はおれじゃねえよ！

なんでそうやって話そらすの？
ちゃんとおれの意見きいてよ！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:43:39.34 7JUz5/ns
このスレの頭で煽られたピザじゃねえの？
レス増やして落としたいのかな
大の大人が合計1300位に抑えてりゃいつ食おうが太り様がねえわな
足し算できないから血糖値あがんだろw

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:43:44.72 wvcW9y/M
3番目俺だしなｗ
都合悪くなると自演認定ｗｗ
ID同一でも無理やり自演認定ｗｗ

ま、矛盾を指摘されて発狂してる奴の頭なんてそんなもんだわな>>741

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:44:22.62 mujoRFin
>>744
おれはGALAXYSだが、ほんの数分でIDかわるよなｗ
おかげで専門板じゃカンケーナイレスを俺の自演あつかいされるわ

だがおまえ三番目はちがうってことは
二番目もおまえが書いたの？

748:pw126218038115.54.tss.panda-world.ne.jp
11/04/30 17:44:59.73 7JUz5/ns
携帯だからフシアナできねってか？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:46:36.26 mujoRFin
やべｗ
IDｗ
にげろっ！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:07.17 p+jFDPzB
アンチしに来てるやつはなんなんだろうなマジで
どういう理由で

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:15.27 oz1OTgVm
>>748
いや、さすがにフシアナはやばいってば

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:52:42.16 7JUz5/ns
いやスマホから出来るかな、と。
別にヤバイこたないでそ。

アンチはタバコちゃんへの私怨じゃねえの？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:53:25.59 wvcW9y/M
抜き派の無理やり自演認定笑えるわｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:02:53.34 p+jFDPzB
>>753
ID:mujoRFin

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:05:25.12 yMzkRRZr
>>753
自演認定してたのおまえやないかいっｗｗｗ！！！

おれも朝抜くのはダメってきいたがなぁ
朝ぬいたからーとかいって夜食いまくる豚が多いらしい

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:09:54.05 zhKynXxD
流れ豚切ってごめんなさい。
女性の方いますか？
昼夜でどれくらい食べてますか？

私は155cm40kg13%、
昼はおにぎりと野菜ジュースで300くらい、
夜はバランスよく400くらいにするようにしてるんですが…

女性の摂取カロリーや食事内容を参考にしたいです。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:37:44.80 dZ5oeM7o
>>756
女性の平均体重とか知らないからよくわからんが

痩せてるんじゃないかな？充分
もしかして拒食症じゃないの？
男のおれがマジレスするが
ガリガリ女は逆に気持ち悪いからな？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:00:25.70 7GlwUZOA
>>757
レスないな
孤独な爺よｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:40:26.60 zhKynXxD
>>757
彼氏いるしモテるために痩せるんじゃないんで…
ご飯は好きだし拒食症はありません。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:50:23.23 +1MBAbI9
そう言えば肩こりや腰の痛みが最近なくなってることに気付いた
排泄機能が高まった
血中脂質が落ちて血流が良くなった

恐らくこれが理由だろう

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:15:01.89 h9LRtIzR
俺逆だわ。先日朝抜きやめて体の調子のいいこといいこと。
けだるさがまるでなくなった。
健康診断も問題なくなった。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:31:06.18 sJbBUT6U
>>760
朝食抜き嘘健康法にその類のネタ書かれてるね

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:07:19.02 +1MBAbI9
朝起きた瞬間「ダリィーッ！」とか喚いて10分くらい電動マッサージ器を腰に当ててようやく起きてた
もう15年以上そんな生活だったけど、すっかり忘れてたｗ
朝は目覚め良く普通に起きることができる

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:24:19.45 nnolrE7s
体重増えた時とデブった時は朝ぬいてました
余裕ある日は食べる
夜食い過ぎた日も抜いてる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:34:32.63 xq0enEbx
夜くわないほうがよっぽどいいよね

っていうかこれは60以下の奴にしか効果ないんじゃない？
60以上だなんていう巨漢の人には無理だろ
急に飯抜いたりしたら死ぬよ？

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:23:11.98 nX44Q5YG
バーカ
過去レス読め

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:41:55.88 20D/lfMK
9割以上の無知と自らの利益のため、もしくは権威を上げたいダイエット理論者によって
一日三食は健康に良い常識とされているだけ
実際には生活習慣病を引き起こす要因にしかならない

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:51:52.10 WAWNwllt
医学的にこの方法のダイエットは不適切では？
夜食を抜くのなら信憑性高いが。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:00:02.59 nX44Q5YG
>>767
1割のトンデモ＆バカ乙です

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:18:05.02 20D/lfMK
現代社会において中世の天動説並みに誤った理論がこの二つ

朝食を必ず摂る
一日三食必ず食べる

人間の健康的な生活を根底から壊してくれたバカの理屈だ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:26:56.24 20D/lfMK
朝食信者ってのはいまだにこれも信じてるんだろうな
お気楽な顔して原発事故のニュースを眺めているのだろう

二酸化炭素排出削減によって地球温暖化を防止する

一部の利権者達が作りだした俗説に一生踊らされて死ぬだけの衆愚

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:27:18.79 MNe/v7VQ
>>770
それのどこが誤ってるのか聞こうか。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:31:47.89 ktEjd6xJ
朝食抜き信者はノストラダムスを信じた馬鹿と同類

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:55:37.71 20D/lfMK
所詮、多数決で決めた常識に然程根拠はない

まず、朝起きていきなり物を食べる行為について疑問を持った方がいい
人間の体が食事を完全に消化吸収、排泄し終えるまで18時間かかる
内蔵が排出処理している最中、常に食物を体内に摂り込むことは内蔵を24時間、
これを毎日繰り返すから一生フル活動させることになり、内蔵にとって大きな負担となる
当然体の排出機能が落ちて、生活習慣病、慢性疲労、花粉症、等健康上の悪影響が出る

ダイエットの面では、朝食を摂ることで胃腸が目覚めて活発化する
わずかでも食べれば脳から指令が出て空腹感を覚えるようになる
この指令に打ち勝つことができる者なら最初から太らない
意思が弱いから太ってしまったわけだ
ならば、空腹感を感じないように体をコントロールすればいい
一日に三度もストレスを感じながら誘惑と戦わなくていいのだ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:57:42.88 20D/lfMK
「一日三食、食べなくても良い」
この許可を与えられることで強迫観念から解き放たれる者は多い

メリットは大きく3つ
1　食欲のスイッチを入れない
2　胃を縮めて食を細くする
3　一食～二食丸ごと抜けばその分摂取カロリーは減る

特に1と2はダイエットの肝になる。運動を強く勧める者がいるが、
意思が弱い者に毎日に1～2時間も運動が続けさせられるわけがないことを考えていない
もしくは、ダイエットというのは困難なのだということを伝えたくて必死なのだ
自分がキツい運動によって痩せたから？自分がその運動ダイエットの利権にすがっているから？

ダイエットなんてのは簡単な話。摂取カロリーを減らせば減らすほど痩せるだけのこと
しかも短期が良い。リバウンドを恐れて長期的に計画を立ててはいけない。それはまた別の話

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:04:32.10 ciURc4C2
なんだ
朝食抜き健康法のトンデモ本を真に受けてるバカかｗ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:08:33.87 20D/lfMK
単に一日三食提唱論よりも合理的で理に適っているので受け入れた

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:11:32.94 ciURc4C2
>>777
まずお前は生理学を一から勉強した上でその類の本を読め
無知がトンデモから入ると、トンデモ本が教科書になるから困るｗｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:14:31.88 ktEjd6xJ
朝抜きは脳がすでにいかれてるからな～

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:21:19.22 20D/lfMK
では、現代の天動説を聴かせてもらおうか？

一日三食がどうしたって？
朝食べた方がいい？
ん？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:42:14.85 20D/lfMK
バカにも分かるように、ダイエットにおいて選択する食のスタイルの結論を簡単に書いてやろう

一日三食　体は太り続ける。また、内蔵に負担を掛け続ける
一日二食　体は適正なスタイルになろうとし、それを維持しようとする※
一日一食　体は痩せ続ける

※腸のはたらきが正常化するためにそれぞれこのような現象が起こる
太っている者は痩せる・・・栄養の摂取量が減り適正になるから
痩せている者は太る・・・むしろ栄養を正しく吸収するようになり太る

つまり、モデル体型の者がその必要以上に痩せた体型を維持するならば、
一日一食にして吸収効率を敢えて悪くするか、もしくは極端に摂取量を減らし続けるしかない

ちなみに関取が一日二食摂ってるのは吸収効率に着目してるから
最大の吸収効率において度を超えた分量を食べてるから効率よく太れる

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:49:34.35 Zzx3zMMy
もう腹減ったら食うでいいんじゃねーか？？？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:05:53.60 2nEHjlB3
空腹マニアスレいいよ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:17:57.34 ANkXySNz
とりあえずソースだせよ
朝食は毎日とるほうがあたりまえだから
ソースをだすのはおまえのほうだぜ？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:27:16.78 +YCUGKfx
内臓に負担をかけるというのは具体的にどれくらい？
それが出ないと意味ないと思うけど。学術的な根拠をお願い。
内臓に負担をかけるから食事をするなというのと変わらん。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:31:54.44 xRlbvz/w
何回いつ食おうが食い過ぎれば太る。
それ以外は俗説だな。地動説がどうこう言い出すのはたいてい御目出度い。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:58:31.27 20D/lfMK
>>785
まだ人間の内臓の働きについて完全に解明されていない
だが、今生きている者はそれを待ってはいられない
何かを頼りにして自分で判断しなければいけない

胃腸の消化活動の完了に18時間かかる
よって一日三食食い続けてたら胃、肝臓、腎臓、腸などの消化機能は休むことなく動き続ける
若い内は健康に問題を感じないだろうな
しかし、30、40も過ぎればこの食生活を続けることが負担になってくる
食の回数は加齢と大きく影響してくるわけだ

何も成長期の子どもに一日一食を勧めたりはしない
だが、中年期の大人が栄養を過剰摂取し、結果さまざまな病気になる現代の食の在り方は異常だ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:02:04.79 20D/lfMK
例えば心臓の寿命。心臓は一生休むことなく動き続けるから、負担が大きい
心臓の鼓動回数は決まっていて、心拍数が少ない人ほど長生きできる
という話、それなりに納得できる

同じように他の内蔵にも寿命があるだろう。機械でいう耐用年数のようなもの
永久に動き続けるはずがない
しかし、上に書いた消化機能については使用頻度を抑えることができる
使用回数を減らせば長く使えるのではないかということだ
これについて、一日一食を実践している人が健康で尚且つ見た目が異常に若いということに合点がいく
もしかしたら食の回数は老化と影響しているのではないか？と

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:09:40.84 +YCUGKfx
>>787
なんだ根拠無しか。
どれくらいの負担かもわかってないのね。
そういうのトンデモっていうんじゃない？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:16:31.42 20D/lfMK
食べること＝健康

直結して考えることが間違っている
だったら肥満も生活習慣病も起こり得ない

例えるとこうだ
生命＝車
血液＝輸送トラック
消化＝製油所

車を動かすことが最大目的だからと、
製油所を24時間フルタイムで動かして、
トラックに油パンパンにして輸送する
で、車にどんどん給油するような供給過剰構造

製油所はくたびれ、トラックは汚れ、車は油漏れ
誰も得しない

つまり、食べることは健康なのではない。消化機能にとっては負担になる
ただし、食べることは生命を維持するための本来目的であるというだけ
この解釈を誤って三食を基準とするから、現代日本社会はバカげた状態になっている

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:24:46.36 20D/lfMK
>>789
実は頭を働かせるために朝食をしっかり摂るという考え
これがそもそも誤り
脳を始め体中に栄養を十分に送りたいのに、朝から無理やり胃腸を動かされるから
消化の多大な負担によりこれが十分に送れない

まぁ直接的な負担については自分で体験してみてはどうだろう？
それとも今現在の自分の健康状態を省みた方が早いかも知れないが
一生休ませることなく自分の胃腸を働かせてみるといい
太ろうが癌になろうが糖尿になろうが、三食主義を貫くといいだろう

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:45:42.94 FQAhbaYg
根拠無しに語っても無意味じゃないか？
妄想を発展させてもねぇ。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:07:09.39 cuT+BS9H
ID:20D/lfMK
はいはい
わかったからもうこないでね
誰も君の糞持論なんて興味ないので

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:28:11.66 Po0GUeWJ
長文連投自重まで読んだ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:51:55.89 20D/lfMK
■痩せる条件はたった一つ
摂取カロリー＜消費カロリー
この条件下のみ

■ダイエットのコツ
食欲を抑えられるよう食事の回数自体減らしてしまうこと
適度な空腹感を感じる時間帯を作ること
ダイエットというものはつまるところ、体の余分な脂肪を燃焼させること
よって脂肪を燃焼するモードにする癖を付けることが肝要

　○空腹時に空腹を感じさせる指令が出るが、何も食べさせてもらえないと体は脂肪を燃焼しようとする
　　↑適度な空腹時にこそ脂肪が燃焼している。慣れると軽い心地よさを感じる

　×体が飢餓状態になると脂肪を貯め込みやすくなる
　　↑これはせいぜい本当の絶食において起こりえる話。だとしても上記の条件により貯め込みようがない

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:56:54.55 20D/lfMK
所見

太っている人は一日二食、一日一食にすれば三か月で10～15キロ位みるみる痩せます
それを続けて標準体型になったらようやく軽い運動を始めたら良いのです

実際にやってみると分かりますが、三食それぞれ精進料理のようなものを500キロカロリーずつ摂って
毎日1時間以上激しい運動をして500キロカロリー消費続けるよりも、
一日一食しか摂らず1000キロカロリー分腹いっぱい食べる方がはるかに楽で続きます。
（500*3）-500＝1000　どちらも同じですが、苦痛感がまるで違います

基礎代謝、有酸素運動、半身浴等、ダイエット論者は口を揃えて対して効果のない
ダイエット法を勧めますが、まぁ誰もが一度は失敗したことでしょう
単純に摂取しないことが本当のダイエットとは口が裂けても言えない業界の人たちですからね

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 18:06:42.64 tG4gordo
お前ここに長文書いて自分に言い聞かせたいだけだろ
チラシの裏にでも書いとけ馬鹿

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:43:03.20 VyETYDnk
やっぱり朝食抜きがやりやすいな。
そのうち１日１食まで減らしたい。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:20:15.73 qS6FzFBh
75.5→65.4キロになったぞ。ようやくマイナス10キロだ
停滞期を華麗にブレイクスルー（ ´ー｀）ｙ─┛~~

ボトルネックはやはり昼飯の仕出し弁当だったな
今日から昼飯は一品しか食わないことにする

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:05:36.50 ZseAJVcK
>>799
お前いつも体脂肪率はかかねーよな

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:22:55.24 qS6FzFBh
171センチ
65.4キロ
BMI　22.5
体脂肪率　18.7％
体内年齢　30才　（実年齢35才）
基礎代謝　1500kcalくらい
筋肉量　51キロ

昨日時点、体組成計付きヘルスメータでは
おおむねこんなところだったが（ ´ー｀）ｙ─┛~~

目安数値の途中経過などハッキリ言ってどうでもいい
とにかく体重を落とすことと血液数値を改善することが全てだ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:52:54.92 JBzaHMKT
なんだ朝食ドカ食い君か。チビデブ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:02:04.93 qS6FzFBh
さてと、わずかな昼飯食うか
やたら少ねえ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:01:44.91 G1+zZC8t
昼少なくするのは正しい

ただ、夜にバカ食いするのはアホ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:04:09.72 2qJYShOK
タバコを吸うのもアホ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:34:29.31 z+YeF7HK
俺これで初めてうまくいったけどなあ。
ただ菜食、昼夜合計1500kcal以下,ｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ系筋トレていう設定つきだけど。

174cm/85kg ⇒ 66kg　(100日)
半年経過後は一食へ移行。体脂肪率18%キープできとる。

しかし周囲の反発が一番大きいダイエット法なんじゃないか。
職場でも最速で仕事終わらしてるのに「元気ない！もっと食べなきゃ！」て。

午前中みんな朝食消化のせいか、だるそうにしてる間にわしはかけずりまわっとるんじゃ。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:41:39.30 opj+4htQ
はいはい

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:53:49.81 tYGL46h9
>>807
こいつ一日中監視してんのかな

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:38:53.22 VYNzOGPe
>>808
一日中いるからって
みんな自分と一緒と思わないほうがいいぞｗ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:42:59.77 ZISNd3V2
ハイハイ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:02:40.36 NNNN4Bnc
逆に太る

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:46:25.99 57CNOAVH
まぁ朝食とらないほうが食欲抑えられるのはわからないでもない

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:07:12.28 obOtE685
URLﾘﾝｸ(www.shibuyabrand.com)

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:45:24.58 R8j9U6RY
休み中はダメだわ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:05:35.55 +duQWVko
朝、緑茶やコーヒーを飲む（朝食抜き）
昼、普通に食べる
夜、ご飯+ささみ中心の低脂肪食

朝カフェインとると食欲抑えられる

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 08:19:06.70 4o23GAte
さてさて、連休中に軽く体重が戻っちまった
今日から平常モードに戻すか（ ´ー｀）ｙ─┛~~

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:41:47.12 6I5R8LvR
食欲押さえられるけどせっかく一日かけてカロリー消費出来るのに勿体ないとも思う
夜なんて寝るだけだからカロリーそんな消費しないし
夜食べるから朝起きても腹減らない、食べ物の重みがあるから体重計のっても夜のまま。朝抜いて帰宅（３時頃）してやっと減る（食べ物の重さ）

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:56:42.88 HMcVoqbg
日本人？
変な文章

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:29:30.57 4o23GAte
○朝飯抜くとむしろ脂肪が付きやすくなる
○夜は寝るだけだから晩飯は少なくした方がいい
○出来るだけ朝飯を食べればその日にカロリー消費できて脂肪が付きにくい
○一回にドカ食いすると胃腸に負担がかかるので、小分けにして食べた方がいい
○朝飯を食べないと頭が働かなくなる

世の大半のバカが共通認識している間違いだらけの常識（ ´ー｀）ｙ─┛~~

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:38:24.30 r5Ep9S4b
まぁ空腹に耐えられるなら朝食抜いたほうが痩せるな。筋肉も脂肪も
両方落ちてく。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:44:59.88 tAHgmHfW
まあダイエットの理論なんてのはすべての人に当てはまるとは限らないからな
どんなダイエッターも実際にやってみてる
よけりゃ続けりゃいいし嫌ならやめりゃいい

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 16:36:53.47 IS3oTyCv
朝飯食った方が体にいいか悪いかなんて個人差あるんじゃないの？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:31:03.60 4o23GAte
さてさて、飯食わないのもそれなりに苦痛だな
ダイエットは大変だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:38:40.50 9iZBpHJ5
○タバコは健康に悪い

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 06:01:56.38 kAxgwbLF
特に夜に酒とともに高カロリーを食する人は
朝は食べずに胃を休めるのも体にいいと思う
カロリーも夜の摂取で十分足りているだろう

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:10:51.65 wUqcPCA4
朝　0
昼　0.2
夜　1.5

現在の食事サイクルはこう
これでも痩せられる（ ´ー｀）ｙ─┛~~
昨夜はカレー一皿+白身魚+ご飯茶碗半分+野菜たっぷり食ったが
ダイエット的にはなんて事ない

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:15:09.73 8/wtKX8f
>>826
チラシの裏にでも書いとけカス

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:40:49.48 B0h7HRkb
二日酔いだと朝食えねえw

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:26:22.19 6Vklr1nx
俺は朝食抜き（お茶、コーヒーくらい）
昼は弁当
夕方に何か少し食べる
夜はささみ中心

結局3回食べてるが順調に落ちてるわ
ただ朝食とったほうが体にいい、ダイエットにいいというのは否定しない
俺の場合、朝空腹時間それなりにとったほうが食欲コントロールできる

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:30:39.74 wUqcPCA4
昼に少量でも豆食えば腹いっぱいになるな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:37:49.91 NrAE5Okz
皆さん、独り言喫煙ジジイはスルーでw

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:38:12.45 B0h7HRkb
>>830
豆？ナッツ類？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 20:24:55.91 I8PoH/tX
黒豆は健康にいいけど屁とうんこが出て困る

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:09:49.53 Pehnafo1
色々言われてるけどダイエットは自分のペースでやればいい。
究極に痩せたいならば、一日一食にして低カロリー意識すればいい。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:15:12.00 qxG9DG3/
>>834
矛盾してるだろボケ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:16:14.78 Eg33G7a2
全く矛盾してないわけだが

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:20:30.33 W0sEUa61
>>834
馬鹿すぎワロタｗ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:40:40.57 jndN1ws2
酒飲みすぎた次の日の朝は朝食取るとかなり体が楽になる。
これが朝食のパワーなんだろうか。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:11:35.03 Qm8DxYoQ
>>838

ちがう。
アルコールには血糖値を下げる作用があるから飲みすぎた翌朝は軽い低血糖状態になってる。
だから朝食を摂って血糖値を上げると元気が出る。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:13:32.58 jndN1ws2
つまりまさしく朝食のパワーってことですわな

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:20:19.72 Eg33G7a2
一人で何やってんだコイツは

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:28:00.00 XlTJxipz
さてさて、ＧＷも終わったな
行楽地やら店屋では、何か食いたいときは躊躇なく食ったけど
朝飯抜いてるからカロリーはせいぜい収支トントンで済んだ

ストレスなし（ ´ー｀）ｙ─┛~~

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:42:04.48 S3XOBkXi
>>838
>>840
少なくともここで朝飯最高って言ってる奴は相当の池沼だな

オレは食ってるけど、抜いて痩せる奴もいるだろｗ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:50:44.52 RLbIPk24
なぜそれを>>838 >>840に言うのかわからんが。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:02:03.47 S3XOBkXi
わからんなら仕方ないね(・∀・)

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:23:03.77 qETT2BKb
>>845
モチモチモチクビーーーーーーーー

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:45:31.10 R7aYBYnH
ガクトが１日３食は老けるのが早過ぎるって理由で１食らしいね
京本も同じ理由みたい

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:53:24.14 qETT2BKb
>>847
だからチクビは1日２食

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:55:35.57 S3XOBkXi
この類かね

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part27
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:11:51.00 zDXQtiPA
>>847
医者でもないのにふけるのが早すぎるとか・・
アホだな

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:29:28.23 g3inn6pX
少数派の意見を見ると支持したくなる気持ちはなんとなくわかる。
しかしそれが身を滅ぼす。
都合よく取り繕った根拠ともいえない根拠を信じて過激ダイエットに突入。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:33:57.36 /BNz9sN/
>>847
ガクトは炭水化物抜き
京本は朝からファンタ
お前も真似すればいいよ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:06:18.88 lSLNxSpN
朝飯食べる子は元気いっぱい

朝飯抜く子はヌボーってしてるイメージある

仕事とか授業はちゃんとしてるけど全体見たらそんな感じ。魅力感じない

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:34:45.29 UIX7jdsH
だいぶ小食に慣れてきたな
コンスタントに体重が下落し始めてきた（ ´ー｀）ｙ─┛~~

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:23:27.12 B/DH3Bz1
食べ過ぎてた人だもんなｗ

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