朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット ..

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:33:43.84 QS6mePLc
あらためて。

>>564
ヤバい「飢餓状態」ってのは絶食が続いた時だから、一食抜いたくらいではそういう状態になったりはしないと思う。

絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:10:05.57 qlbWQnDi
まあなんども言うが実際にやってみていいかどうかを決めるもんだ
ダイエッターならみんなそうだろうよ
で、食べる派はこのスレになんの用？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:16:10.81 +I36trca
夜　1.3　腹いっぱいになるまでたらふく食う

いわゆるドカ食い。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:26:37.70 o7EZGX0f
>>570
生理学を基本から勉強してから出直してこいボケ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:30:24.83 QS6mePLc
>>573
生化学はちょっとは勉強したつもりだったんですが…スンマセン。

生理学を基本から勉強してきます。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:53:19.89 83t5skeY
>>573
おまいさんは人としての有り様を学びなさいな
できれば社会に出るといい

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:01:28.62 GptZayEH
俺は朝食抜いて２０年。
その間10kg以上太った時期もあるし、10kg以上ダイエットしたこともある。
健康被害は特にナシ。午前中も普通に仕事出来てる。
つまり朝食抜きとダイエットはあんま関係ない。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:27:57.96 dVsQkpTC
>>570
ありがとう、ごめんね、なんか…

なんでこのスレに来てる人ってどっち派にしろ喧嘩腰の人が多いの？
なんかの栄養が足りてないんじゃないの？

やっぱり栄養バランスが大事だよね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:29:08.32 R3JV1kh9
結局自演ではなかったということか。自演認定は外れたときに恥ずかしいな。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:32:41.16 83t5skeY
語調と栄養は関係ないだろね
個人的には極端な栄養過多の人は精神的なプレッシャーが高い気がするな
政治的に考えて(´・ω・｀)

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:34:09.68 83t5skeY
(・∀・)ﾆﾗﾆﾗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:39:33.13 mXPvIGRR
>>577　17:27:57.96 ID:dVsQkpTC
↑
新参を装う
いきなり現れたくせに流れを把握＆自演ではなかったとか根拠のない断定
↓
>>578　17:29:08.32 ID:R3JV1kh9

ブタの浅知恵でいろんな設定考えてるようだが
不自然さ全開だな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

さてと、今日も気持ちよく帰るか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
痩せたい奴は朝飯食うんじゃねえぞ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:45:38.78 R3JV1kh9
あ、もしかして俺も自演の範囲に認定されちゃったかも。自演を見抜くテクニックは持ち合わせていないらしいな。想像か。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:49:53.18 dVsQkpTC
>>581
わたしは確かにデブだけどｗでもそんなに馬鹿じゃないよ…orz

もういいや、カロリーのことだけに考えを囚われて
ちゃんと栄養を摂らないとダメになるってことは
よぉくわかったよ。
さよなら。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:50:50.85 dVsQkpTC
>>582
うわぁｗもうヤメテよｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:23:35.35 0pbUN4F3
スレタイ読めないのはどうかと思うなあw

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:52:14.40 WAZMzU9P
朝食抜きダイエットスレにわざわざ説教しにくる朝食派の方が
どこからどう見てもおかしいんだけど。
本人たちは気付いてないんだろうね…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:55:56.86 vfCK21/A
心理学的にはおかしくない
心配してアドバイスとかおせっかいやきとかどこにでもいる
余計なお世話だけどね

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:07:28.15 ZogLGm3I
朝食抜き勧めてる医者がほとんどトンデモなんだよなｗ
書いてることが無茶苦茶ｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:11:04.32 dVsQkpTC
あ、勘違いされてたら嫌だから一応言っておきますけど
わたしは朝食食べなさい派でも食べるな派でもないよ。
そんなこといちいち人に指図までしないし。

わたしがこのスレに書き込みした理由は、ただ自分が疑問に思ったことを聞きたかったから
ただそれだけ。

誰かを馬鹿にしようとかからかおうなんて思ってないから。
じゃあね。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:12:45.36 dVsQkpTC
うわぁｗ
今度はまた>>588と同一って言われちゃうのかなｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:14:56.44 72BXJVvC
自演自演言ってる奴って大抵見抜けてないでしょ。自分に都合の悪い書き込みが複数寄せられると自演認定するだけだよ。
ID表示されてるのにね。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:30:59.43 WAZMzU9P
>>587
一日一食スレとか過激スレとか朝食食べないスレは他にもあるのに、
ここに異様に固執して毎日粘着してるのが不思議だなと思ってる。
他スレでスルーされてるのは見たことあるけど…。あ、そのせいか！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:33:27.69 72BXJVvC
つまりここの人達はスルーができない低レベル人間だと言いたいのか・・・

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:39:28.44 VM1Z/7kZ
>>592
ここに粘着してる朝食厨は平日真っ昼間から元気なレス乞食の構ってチャンだからな。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:43:50.99 hhaJFqZF
ぶっちゃけ
豚は豚のまんまだろ？
皆さん何キロ痩せたんだ？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:28:55.97 vfCK21/A
俺は5kg痩せたがあと4kg痩せたい

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:23:00.94 +sYQ2wNN
>>592
お前は朝食信者のレスをスルーできないよな

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:28:20.86 qGqjqpiB
>>595
過去に何度も出てましたが

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:39:11.90 7Ws79d3b
朝抜く代わりに、朝の分を夜にプラスして食べたら1ヶ月で2キロ太りました；；

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:32:31.48 WAZMzU9P
>>597
急に登場した人にお前って言われても困る…
あなた誰だっけ？＾＾；

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:56:19.01 eSbDl0M1
>>600 お前は煽りレスもスルーできないよな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:59:32.68 7Ws79d3b
急に登場したとか関係あるのか？ｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:10:48.95 suQz+Stb
>>600
１日中張り付いてるやつはこれだから困る（ ´ー｀）ｙ─┛~~

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:48:58.75 2Br1U+Re
往年の2chを思い出してしんみりするなどw
ナイスブーメランなスレで爆釣ですか？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:35:19.79 74ux8kgO
6ヶ月朝食抜いたけど逆に太ったわ。プラス3キロ。
3食食べるようになったら減り始めた。いつまでも太ってる奴、方法変えたほうがいいかもしれんぞ。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:41:49.07 +eOctn9/
>>605

朝食は食べた方が痩せるはず
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:49:03.03 74ux8kgO
>>606
？？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:55:38.14 N6v6ScVz
おめぇはスレ違いってことだよ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:07:59.19 29yDr8as
さてと、今日も一日朝飯抜きで健康健康（ ´ー｀）ｙ─┛~~

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:08:54.57 74ux8kgO
>>608
は？なんで？？勝手にルール作らないでくれます？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:12:56.34 UzQDT1Kd
スレタイもまともに読めない奴に説教されたくないわな。
朝食とると頭の回転速くなるんじゃなかったのか？ｗ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:18:15.99 74ux8kgO
>>611
どなたですか？ｗ
スレタイは読めるよ。朝食抜きダイエットについて書いたけどね。
勝手な思い込みルールを人に押し付けないでくれます？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:19:53.34 xrmbS1Iv
無視しようよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:34:27.10 oz7DPbP9
いい加減スルーしようよ。
朝食とっても頭の回転早くならないことが証明されたし。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:50:38.95 HYbR2XWL
別に朝食抜きダイエットが効果がなかったことを言ってもいいと思うよ。
マンセースレではないんだから。頭を柔らかくしていこうぜ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:09:30.56 xrmbS1Iv
>>615
スバラシイ。
自分がやって効果あったものを否定されると、ついついムキになりがちだけど
そこで固執しちゃうと、宗教になっちゃうからね。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:15:38.70 kV9ppkq5
「一食抜くなら朝食がいい」に関する根拠でとりあえず「なるほど」と思ったのは一応

>>452
「社会人にとって生活スタイルに支障をきたさない」

くらい。
ただし、社会人＝夜は付き合いや接待がとかが毎日のようにある、という決めつけはいかがなものかとは思うが。

そもそも朝食べる習慣がないから、とか面倒だから、とかは、ダイエットでも何でもない。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:37:42.51 29yDr8as
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
このように、ここ二週間くらい完全に停滞しちまってる
標準体重圏内に入って明らかに失速した
恐らく朝飯抜きの一日二食式食事制限ダイエット法の限界だろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~

目標ラインまで後二ヶ月で3～4キロ落とすために
いよいよ第二段階として昼飯抜きも検討しているのだが、なかなか踏ん切りがつかん
ここには一日一食実戦した奴いるのか？（ ´ー｀）ｙ─┛~~

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:54:01.66 +eOctn9/
>>618
標準域以下にはなかなか落ちないよ。
これ以上メシ減らすとどっかでリバウンドする可能性が高い。
通勤で歩くとかで生活代謝上げるといいと思うが
メシ減らしてどうなるかやってみるのも一興(´・ω・｀)

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:59:13.04 kV9ppkq5
>>618
目標設定しての短期ダイエットなら、朝食抜きだけなんてヌルいことしてたんじゃ駄目でしょ？

そういうのじゃなくて、朝食抜きを基本的な生活パターンとして続けていって摂取カロリーをコントロールする、ってのが、このダイエット法のキモなのにね。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:03:39.42 HYbR2XWL
>>618
運動で落としたほうがいいよ。食事制限を厳しくしすぎると必要な栄養素が取れない。
そういう人って肌が老けてるんだよ。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:05:33.02 QXrGdh0w
やはり（ ´ー｀）ｙ─┛~~ はバカだった

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:08:12.07 xrmbS1Iv
単に体重を軽くするのが目標となると、やはり食い物絞る以外有効な手段は無いと思う。
体脂肪率を低くしたいのなら、また別のアプローチが必要になるだろうね。（ ´ー｀）ｙ─┛~~

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:13:17.94 kV9ppkq5
>>623
とりあえずの目標値があるなら、「減量」と「維持」は分けて考えた方がいい。

「維持」のために、摂取と消費を均衡させるには、消費を増やすか、摂取を減らすか。
消費＝運動ってのは、実際にはなかなか増やせない。
300kcal消費するには、ウォーキング1時間半くらいかかるけど
じゃかりこ1カップは約300kcalだ。

そういう意味では、「ずっと一食分摂取を減らす」ってのには維持には有効かもしれんと思うよ。

まあ、BMI30超の巨なら、一食抜くだけでめきめき減る人もいるかもしれんが
体重が減ってきて基礎代謝が下がれば、どんどん減りは鈍くなる。

一食抜きは「いつまでも体重を減らせられる」のではなく「そのうち自動的に維持に切り替わる」みたいな感じかな。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:16:33.73 29yDr8as
一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。

なるほどな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
一日一食を調べてみると、面白い事実が発見できるな
朝飯抜きと理論は同じだが、それをさらに追及して昇華してる感じだ
一日一食の断食効果が肌の老化防止にも良いらしいが、女にはストレスが強くて難しいらしい（ ´ー｀）ｙ─┛~~

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:20:12.70 xrmbS1Iv
痩せている人は太りやすく、太っている人は痩せやすい。
標準以下に体重を落とす場合、骨とか筋肉を削ることになるケースが多く
体力が極端に落ちてしまったり、、、なんて事はわりとあったりする。
まぁこの辺りは個人の目指すところがあるでしょうから・・・

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:50:28.71 zjKa8hSk
標準体重プラス10kgかなりのデブだよな・・・
やはりそういう人にしか効果のない方法なのかな？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:53:51.48 QXrGdh0w
>>625
そうだな
お前は1日1食やれ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:55:32.82 fuZj64+u
痩せる痩せないはカロリー次第とか言いながら
標準体重までが朝食抜きの限界、とか1食んした方がいいのかなぁ
とか何この矛盾ｗ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:56:40.15 kV9ppkq5
「食べすぎないように食事をコントロールする」は必要だけど
どんどん減らせばいいってもんじゃないし。

一日一食、まあご自分で試してみればよろしいかと。

続けられるもんなら続けてごらんなさい。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:57:16.66 zjKa8hSk
なんたって

>朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

と言っちゃう人ですからｗ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:25:32.95 29yDr8as
とかなんとか言いつつも今日も仕出し弁当を食ってしまったわけだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

もはや朝飯抜きには体が完全に順応してしまった
現在の体重を基本として維持するようになってるのだろう
さらに痩せるためには、いよいよ第二ステージに行くしかなかろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
連休明けから弁当ストップしようかな

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:37:28.84 rcDsMxaO
>>632
1日1食スレでやれな
嫌われ者のお前はもう消えろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:39:18.63 zjKa8hSk
>>632
身をもって「朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる」が違うということを証明してくれたわけだｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:08:02.88 UzQDT1Kd
どんなダイエットでも停滞期は必ずあるからな。
王道でも過激でも一日一食でもそれは同じ。
腐らず運動と食事制限続けてればまた体重減りだす。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:20:52.91 29yDr8as
まぁいずれ一日一食に移行したらスレ移動すりゃいいだろ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

>>633
まともに朝飯抜き実戦してるのは俺くらいなもんだぞ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何しろ昼夜普通に食って運動皆無で2ヶ月で10キロ痩せた好例なんだからよ

まさしく朝飯抜き派の生え抜き（ ´ー｀）ｙ─┛~~

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:25:26.39 xyWFdMZ9
((　´Д`)yー┛~~

食事回数減って、糖分と脂肪を分解するタンパク質が不足すると、きれいに痩せられない
内臓脂肪たんまりな体は御免だよ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:27:06.93 +eOctn9/
見知らぬ人をCTスキャンとか透視能力パねえなｗ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:35:09.19 JKMHFEsM
（ ´ー｀）ｙ─┛~~は本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてるアホだからさっさと一食スレに移動して欲しい
朝食抜きスレに荒らし呼んでる大きな要因でもあるし

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:38:42.54 UzQDT1Kd
＞本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてる
これさえもできない脳脂肪ピザデブもいるからまぁ成功なんじゃね？
標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。
そっからがなかなか落ちないからダイエットは大変なのだが。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:40:46.64 rcDsMxaO
>標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。

食事制限は基本だが、朝食抜きや1食が有効なわけではない

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:43:38.86 IVnuSeAR
>>636
1キロ痩せるのに7200キロカロリー。
10キロ痩せるのに72000キロカロリー。
2×30=60回分の朝食＝72000キロカロリー。

72000÷60=朝食1回1200キロカロリー取ってた極デブですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:51:28.57 29yDr8as
体重　75.5→66.0
中性脂肪　550→140
ウエスト　86→80

既に今のままでも十分な結果は出ているのだが（ ´ー｀）ｙ─┛~~
筋力は落ちてしまったが、別にどうでもいい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:52:21.00 zHfq6OfK
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ こいつの発言の間抜けさがどんどん見抜かれてきているな。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:06:59.01 29yDr8as
さてさて、今日もお茶を飲むぞー（ ´ー｀）ｙ─┛~~
いかんせんこのリズムに体が順応してしまい、維持活動でしかないがね

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:14:59.83 +eOctn9/
>>641
きみはバカかね？(´・ω・｀)

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:20:39.85 UzQDT1Kd
>>646
こらこら、粘着くんと目を合わせちゃいけないぞ。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:13.57 XoPIZHSQ
>>1
メリット
・朝の時間が有効に使える
・内蔵が休める
・夕食から昼食まで時間が空くため胃が小さくなってむしろドカ食いを防ぐ

こんな感じかな
おれはやせた　以上

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:24.06 29yDr8as
朝飯を食う≠バカ
これは直結しない

だが、他人が朝飯を抜くことを否定するバカは会社では使い物にならん無能だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
仕事柄保守的な考えのカスを指導することが多いから良く分かる

知能が低い
合理的な考えができない
視野が狭い
勇気が無い
先行的・前衛的・革新的・先進的・挑戦的・実験的・さきがけ的・草分け的・開拓者的.といったワードと無縁

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:50:24.34 zHfq6OfK
朝1200kcalとか朝食抜けば誰でも痩せるとか、知能低いのは（ ´ー｀）ｙ─┛~~ でしょ。
自分のコメントを自分のコメントで否定するとかアホの極みだぞ。
ま、カスが集まる掃き溜め仕事場で働いているのは同情するがねｗ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:03:02.80 oz7DPbP9
タバコさんが痩せた体重を全部脂肪分として計算してる粘着さんて実は優しい人なのかも…

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:39.57 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:45.35 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:12:53.41 ypnQ7O/r
>>648
お前も馬鹿
朝の時間が有効に使えるのとダイエットは何の関係もねーだろｗ
しかも胃は小さくならねーよ
朝食抜きで内臓休めるとか書いてる時点で馬鹿

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:16:39.04 UzQDT1Kd
>>651
ほんとだｗ内臓脂肪が多いとか隠れ肥満とか文句言ってる割にいい奴なんだなﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:53:34.02 oktlyVGU
しかし朝1200キロカロリーもの食事をするなんてどんだけなんだよｗｗ
朝だけそんなに食べていたのだろうかｗ
昼も夜もそれだけ食べているのだろうかｗｗ
10キロも痩せられる体型って一体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:35:27.34 29yDr8as
さてさて、サックっと帰るか
俺もまだまだ自制して行かねばなるまい

まぁネガキャン頑張れよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:39:44.97 /wXVCEV9
朝飯食わないから太ると言うのに
なんとバカなスレだ

しかし、あれだ
お前等の母ちゃんを見てみろ
デブなんだろ？
今努力して痩せても必ず将来太る
無駄な事やめてデブ専の異性見つけれ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:42:10.86 N6v6ScVz
なんだそりゃw

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:49:57.65 +eOctn9/
(´・ω・｀)　ｶｰﾁｬﾝ・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:53:49.46 vMmwgGuT
>>654
しかし、それはダイエットと関係なくてもメリットなのは変わりない
三度も連投するやつにバカなんて言われたくないだろうな

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:57:02.50 daTUcfz8
朝ドカ食いするとか標準体重+10kgとかいう人の経験談はあまり参考にならない・・・
規格外だから・・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:16:24.56 4odauO+a
>>654
だなｗ
時間の無駄ｗ内臓に休めるｗ胃が小さくなるｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:02:30.88 XoPIZHSQ
アンチは今日も頑張るなあ～
朝食推進派の行動力をみんなで賞賛しよう

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:04:36.60 XzZ8SeKC
はいはいすごいでちゅねー

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:08:34.32 +NN+2TsM
1ヶ月前に朝食抜きダイエットやめたら急に痩せだしたぞ。
朝食抜きやってる間は体重微増してた。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:29:10.90 XoPIZHSQ
アンチがこれだもんな
>>28

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:14:54.77 UGeNxPym
計画的に食事制限が出来ない人は、食事回数を減らすのも有効な手段。
朝、昼、夜のどれを抜くのが自分に合っているかは、人それぞれ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:42:21.77 FD2/AVVk
ID:29yDr8a

こいつキモいわ
中性脂肪550とかありえんw

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:04:18.17 lEoIjHFl
よし、朝食を食べてエネルギー補給も完了したぞ。
はりきって仕事頑張ろうぜ！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:05:31.90 lEoIjHFl
ちゃんと飯食えよお前ら。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:07:18.55 vJpznvcI
私はお腹が空いたときに自由に食べるようにしてる。逆に空いてないときは食べない。

朝は空いてないってか、食べると気持ち悪くなるから抜くことが多い。
どうしても朝たべなきゃいけないときは、いつもより早めに起きて、着替えたり犬の散歩行ったりして少し身体動かしてから食べる。

そういう生活にしたら暴飲暴食がなくなって、いままでなにしても痩せなかったのに2ヶ月で7キロ減った！
目標の47キロまであと1キロ！！！

痩せてわかったことは、
何を食べるんでも、食べ過ぎさえしなければ太らない！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:03:40.43 dz9DXURo
さてさて、今日も朝飯抜きスタート
もはや常識レベルだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:12:42.85 TRhSGs+S
普段は朝一食がっつりだけど、今日はきな粉牛乳だけにしてみた。
そしたら身体が痩せてくような心地よい気だるさが下半身全体に…。

朝をまったく抜く選択肢はないけど、きな粉牛乳でしばらくやってみようかな。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:51:37.00 ZqeDhDLN
仕事できるように朝食は取れよ。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:55:13.38 IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:00:08.10 eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:12:31.13 mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:18:13.20 cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:26:23.56 ZqeDhDLN
口臭い、顔色悪い、元気がない、仕事できない、勘弁してくれ朝抜き。
だから大した仕事与えてもらえないんだよ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:33:03.31 wLzynnKw
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 09:55:13.38 ID:IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:00:08.10 ID:eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:12:31.13 ID:mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:18:13.20 ID:cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

なにこの数分単位の単発ｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:38:02.37 cBhqw5Yx
ただレスしただけだけど、自演扱いかよ。
まあ、あまり役な立たないスレだな。
どちらにとっても。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:43:40.89 JP8RegXm
>>672
どんな仕事をしてるの？
就業中に自由に食事をしていいの？
職場の調理場を利用していいとか？
それとも弁当を小分けにして出社するとか？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:44:18.29 IF3r2WZv
なにいってんだコイツｗ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:52:28.80 dz9DXURo
仕事仕事うるせーブタどもだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:55:56.42 ZqeDhDLN
>>685
あなたにはキツイ言葉でしたかｗ失礼しましたｗ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:57:42.74 Iznm39W1
>>681
自分がやってるからって他人も同じことをしてると思うなよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:02:21.25 ZqeDhDLN
ふむふむ。このスレを見ると初めに自演と言い出したのは朝食抜き派のほうか。

>>687
タバコさんに当てたようなレスだねｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:03:47.05 eBW/5vJ9
仕事仕事言う割には平日真昼間に２ちゃんする暇あるんだね…

690:z178.61-45-95.ppp.wakwak.ne.jp
11/04/28 11:20:44.26 IF3r2WZv
フシアナでもすっかと言ったのはオレだよ
ホレｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:40:28.02 JP8RegXm
この時間帯に２ちゃんに書き込めるのは
経営者、個人事業主、管理職、専業主婦、学生・・・
まさか無職とかニートはいないよね？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:43:50.94 0IunG8nB
>>691
お前

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:46:20.13 TRhSGs+S
>>691
営業マンというのもあるよ。
めちゃくちゃ成績上がってる営業マン限定で。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:50:26.14 78pLoNVM
>>691
いくらでも考えられると思うが。
参勤交代の人とか。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:00:00.60 BfoPo2bz
朝食抜きは、直接のダイエットの手段ではなくて、
食事量を減らすための方法の一つ。
それぞれ、自分に合った方法っていうのがあるんだよ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:05:11.78 4Dk9N7A7
朝食抜きは本当に健康的でダイエット効果が高い
それはこのスレに湧くアンチの勢いが証明してるよね
今日もがんばってね＾＾

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:22:06.84 byBKx3gx
アンチの勢いが何を証明してるの？？
あんまり変な発言はするものじゃないよ。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:24:34.54 4Dk9N7A7
さっそく煽りかな？
ご苦労様

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:35:11.55 eBW/5vJ9
アンチに構うの止めようよ。
スレタイ読めない可哀相な人なんだから。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:36:34.02 byBKx3gx
>>698
煽りっちゃあ煽りだけど、単に馬鹿な発言を控えて欲しいだけ。
そういうところを突かれるんだから。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:37:47.26 dz9DXURo
朝飯抜けば痩せるのは当たり前。ただし一定水準までな

さらに昼飯も抜きたいが昼時の空腹感は50％くらいだな
何が何でも食いたいわけじゃないが、用意されりゃいくらでも食えちまう
昼も抜いたら最初は苦痛を感じるだろう
夜抜くのは俺としてありえねえ。夜満腹を得ることこそが重要だ

やれやれだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:39:01.66 4Dk9N7A7
>>700
昼間っから乙ー
そうだねキミの許可が必要だもんね～ｗｗｗ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:40:22.06 byBKx3gx
>>702
あれ？あなたと同じ時間に書き込みしてるはずですが。
変な言動は謹んでね。
アンチはあなたのような弱い部分を突いてくるから。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:44:13.09 4Dk9N7A7
以上荒らしでした
ほんとにこういう輩が多いｗでもそれはダイエット効果の高さの表れだよね＾＾
アンチも意図せずとも裏付けをしちゃった感じかな？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:49:53.64 byBKx3gx
あらら、荒らし認定されちゃった。
ID:4Dk9N7A7 はわざと変な言動をしてアンチを勢いづけようとしているのだろうか。
勘弁してくれよ。これで朝食抜きは馬鹿だと思われたらたまらん。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:52:19.06 4Dk9N7A7
うんうんそうだね～
態度も良くてアンチには見えないのにね～＾＾

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:45:56.83 dz9DXURo
まぁ落ち着けよ朝飯しか抜いてない小物ども（ ´ー｀）ｙ─┛~~

どのみち一日二食の極めて普通組は、
一日一食を実践してる奴には頭が上がらないんだからよ
一日三食の情弱デブ見下して喜んでんじゃねえぞ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 14:13:31.79 esxVki3f
お、朝からドカ食い君の登場だｗ
大げさに体重減ったなどというからｗ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:46:09.41 IF3r2WZv
(・∀・)　ﾆﾗﾆﾗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:16:03.98 dz9DXURo
進歩のないデブは決して痩せない
負けて目覚める事が最上の道だ
三食デブは進歩という事を軽んじ過ぎた
私的な観念やデタラメな俗説に拘って、本当の進歩を忘れてきた
敗れて目覚める、それ以外にどうして三食デブが痩せられるか

さてと、帰るか（ ´ー｀）ｙ─┛~~

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:50:38.76 dicfTI9R
と、朝からたんまり食べていた矛盾馬鹿が申しております。
もうこの方の化けの皮は剥がれました。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 23:06:06.38 kb8zdkcd
会社の同僚なんだが、朝と昼は凄い食べる
メタボ確定してる俺より食べる
でも痩せてる
なんでも夜は軽くしか食べないらしい

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:43:12.28 LtewDxBf
ここも喫煙豚が居なくなればいいスレなのに

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:47:18.46 dyX4w3oU
（ ´ー｀）ｙ─┛~~

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:53:27.19 Paj4eRRc
ダイエットして体重落として満足？
それで心の潤うの？
まあ、先進国だからしょうがないのか（ ´ー｀）ｙ─┛~~

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:10:57.31 Uh2iazBS
>>715
最近、会社で痩せたと言われたのは嬉しかった！
まぁまだまだだし、そもそも朝一食の一日一食派だからスレチだけど。

つーか、入らなかった服(未着用)が入る時点で嬉しいです。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:31:17.08 Paj4eRRc
ダイエットして心が潤ったなら良い事だっ
過度のダイエットはいかんよ。うん。

と過去にダイエットを経験したデブヒキニートからの助言であーる。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:35:25.94 AEF/ujYy
朝食を抜くよりも3食食べて夜更かしせずにすぐ寝る生活にしたほうが楽
勿論、ある程度の筋トレやら有酸素運動も同時に行わないとダメだけど
何より夜食を食べてしまう事が肥満に繋がる

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:49:43.39 m0IgkJnC
この時間に起きて2chやってる人間が言っても説得力ない

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 04:54:25.90 p+jFDPzB
まあ少なくとも寝起きで飯食うのが体に悪いってことは確かだな
ってことで朝食って言える時間には食べない

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 07:36:44.26 uzkuZAtb
個人差があることを認めたくない人が多いのに驚いた。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:26:49.73 S50G4/Nj
相変わらず進歩がねえ奴だな

俺は今日から>>423にシフトするわ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
様子見て一食にする

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:50:04.77 1+LkS4df
>>720
確か？君の頭の中ではね。

>>722
スレ違い。いつまでここにいるの？荒らしさん。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 09:20:40.45 7JUz5/ns
アンチのオツムはどーなってるのかねえw
熱心なこった

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 09:28:29.75 CxH5JOLm
食べる総量を減らす方法は、いろいろある。
１．朝食を抜く
２．昼食を抜く
３．夕食を抜く
４．食べる回数を増やすが、毎回ごく少量
５．甘いものから先に食べる
６．キャベツを食べてから食事
７．必要以上に良く噛んで食べる
８．小さなスプーンで食べる
９．前歯だけ使って食べる
：
：

自分に合った方法で良いでしょ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:08:36.99 S50G4/Nj
事実の流布が不都合なのだろうが
俺は朝食抜き派の生え抜きだから出て行く必要なし（ ´ー｀）ｙ─┛~~
今日から昼飯にまで手をかけるってのにブタの戯言に構ってられるかよ

昨日の時点で66.2キロ
ここから後3～4キロ減らす

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:10:45.51 oK1/zTg2
>>726
上で色んな矛盾突かれてるね。大丈夫？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 10:26:38.76 6GZVE1Xr
>>726
お前の居場所
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:23:31.12 S50G4/Nj
ちゃんと昼飯食ったぞ
大豆とひじきの煮物だけな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

まぁ昼は300kcalに押さえてだな
夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう
この食パターン+和食中心にすることで健康体になるはずだ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:39:14.83 AEF/ujYy
>>719
休み前ぐらい起きててもいいじゃん
それ以外に関しては最近は以前よりもかなり早く寝るようになった

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 12:50:39.52 RKMw4CXJ
夜1000とかアホだな。まあ朝1000以上とってた奴にすればマシなほうなのか。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 13:28:50.02 p+jFDPzB
>>723
違うというならソース

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 15:18:07.59 S50G4/Nj
昼、仕出し弁当800kcal程度食おうが
少量のひじき豆200kcal程度食おうが
どうやら午後の空腹感は変わらんな
というか、現在茶を飲みつつも空腹感がない

要するに一日のどこかで一食、人それぞれ食べやすい（食べたい）時間に
栄養補給しておけば人は健康に生きていかれるってことだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
食ってもせいぜい一日二食、平均する必要性は全くない

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 16:53:38.54 mujoRFin
はじめてダイエット板にきたら、こんなスレがあったので開いてしまった

あのさぁ、朝食って逆に抜いたらだめなんだぜ？
どうせ朝抜いて夜たくさん食うんだろ？
それ一番ダメだから
朝抜くと、体が「つぎいつ飯くえるかわかったもんじゃねえ！」
ってなって、肉をためるんだよ
だから太るの

そんなこともしらねーでばっかじゃねえの？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:11:36.32 uzkuZAtb
>>734
何で、夜にたくさん食うって決め付けてんの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:15:51.42 p+jFDPzB
>>734
幼稚園生はきちゃダメｗ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:23:26.65 qzsJkwgj
証拠ならあるよ
朝食毎日とってるおれが体重55

おまえらはデブ

はい論破

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:25:56.14 wvcW9y/M
>夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう

↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:27:58.02 p+jFDPzB
>>737
おれ６５ｋｇ
おまえ身長は？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:30:15.18 jEMpyDay
朝食抜きしてる奴って小デブばかりだね

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:31:59.78 S50G4/Nj
>>734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:53:38.54 ID:mujoRFin
はじめてダイエット板にきたら、こんなスレがあったので開いてしまった
↑
新参を装って釣りレス

どの端末から書き込んだか忘れてしまい
辻褄の合わない別IDで反論
↓
>>737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 17:23:26.65 ID:qzsJkwgj
証拠ならあるよ

自演モロバレでやぶれかぶれになり、すぐにさらに別IDで中傷して誤魔化す
↓
>>738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 17:25:56.14 ID:wvcW9y/M
>夜は腹いっぱい1000kcal程度摂れば良いだろう
↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

進歩のねえ三食ブタだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

さてと、休日出勤終わり
空腹具合は昼、普通に弁当食ってた今までと変わらん（ ´ー｀）ｙ─┛~~

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:33:24.05 p+jFDPzB
どういう目的で朝食抜きスレを荒らしてるのか気になるな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:38:31.06 JjiVekRx
それ証拠っていわねーから

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:39:59.36 2LFMFxC5
ちょいまて
おれはスマホだからID変わるんだよ！
三番目はおれじゃねえよ！

なんでそうやって話そらすの？
ちゃんとおれの意見きいてよ！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:43:39.34 7JUz5/ns
このスレの頭で煽られたピザじゃねえの？
レス増やして落としたいのかな
大の大人が合計1300位に抑えてりゃいつ食おうが太り様がねえわな
足し算できないから血糖値あがんだろw

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:43:44.72 wvcW9y/M
3番目俺だしなｗ
都合悪くなると自演認定ｗｗ
ID同一でも無理やり自演認定ｗｗ

ま、矛盾を指摘されて発狂してる奴の頭なんてそんなもんだわな>>741

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:44:22.62 mujoRFin
>>744
おれはGALAXYSだが、ほんの数分でIDかわるよなｗ
おかげで専門板じゃカンケーナイレスを俺の自演あつかいされるわ

だがおまえ三番目はちがうってことは
二番目もおまえが書いたの？

748:pw126218038115.54.tss.panda-world.ne.jp
11/04/30 17:44:59.73 7JUz5/ns
携帯だからフシアナできねってか？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:46:36.26 mujoRFin
やべｗ
IDｗ
にげろっ！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:07.17 p+jFDPzB
アンチしに来てるやつはなんなんだろうなマジで
どういう理由で

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:47:15.27 oz1OTgVm
>>748
いや、さすがにフシアナはやばいってば

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:52:42.16 7JUz5/ns
いやスマホから出来るかな、と。
別にヤバイこたないでそ。

アンチはタバコちゃんへの私怨じゃねえの？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 17:53:25.59 wvcW9y/M
抜き派の無理やり自演認定笑えるわｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:02:53.34 p+jFDPzB
>>753
ID:mujoRFin

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:05:25.12 yMzkRRZr
>>753
自演認定してたのおまえやないかいっｗｗｗ！！！

おれも朝抜くのはダメってきいたがなぁ
朝ぬいたからーとかいって夜食いまくる豚が多いらしい

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:09:54.05 zhKynXxD
流れ豚切ってごめんなさい。
女性の方いますか？
昼夜でどれくらい食べてますか？

私は155cm40kg13%、
昼はおにぎりと野菜ジュースで300くらい、
夜はバランスよく400くらいにするようにしてるんですが…

女性の摂取カロリーや食事内容を参考にしたいです。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 18:37:44.80 dZ5oeM7o
>>756
女性の平均体重とか知らないからよくわからんが

痩せてるんじゃないかな？充分
もしかして拒食症じゃないの？
男のおれがマジレスするが
ガリガリ女は逆に気持ち悪いからな？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:00:25.70 7GlwUZOA
>>757
レスないな
孤独な爺よｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:40:26.60 zhKynXxD
>>757
彼氏いるしモテるために痩せるんじゃないんで…
ご飯は好きだし拒食症はありません。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:50:23.23 +1MBAbI9
そう言えば肩こりや腰の痛みが最近なくなってることに気付いた
排泄機能が高まった
血中脂質が落ちて血流が良くなった

恐らくこれが理由だろう

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:15:01.89 h9LRtIzR
俺逆だわ。先日朝抜きやめて体の調子のいいこといいこと。
けだるさがまるでなくなった。
健康診断も問題なくなった。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:31:06.18 sJbBUT6U
>>760
朝食抜き嘘健康法にその類のネタ書かれてるね

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:07:19.02 +1MBAbI9
朝起きた瞬間「ダリィーッ！」とか喚いて10分くらい電動マッサージ器を腰に当ててようやく起きてた
もう15年以上そんな生活だったけど、すっかり忘れてたｗ
朝は目覚め良く普通に起きることができる

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:24:19.45 nnolrE7s
体重増えた時とデブった時は朝ぬいてました
余裕ある日は食べる
夜食い過ぎた日も抜いてる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:34:32.63 xq0enEbx
夜くわないほうがよっぽどいいよね

っていうかこれは60以下の奴にしか効果ないんじゃない？
60以上だなんていう巨漢の人には無理だろ
急に飯抜いたりしたら死ぬよ？

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:23:11.98 nX44Q5YG
バーカ
過去レス読め

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:41:55.88 20D/lfMK
9割以上の無知と自らの利益のため、もしくは権威を上げたいダイエット理論者によって
一日三食は健康に良い常識とされているだけ
実際には生活習慣病を引き起こす要因にしかならない

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 09:51:52.10 WAWNwllt
医学的にこの方法のダイエットは不適切では？
夜食を抜くのなら信憑性高いが。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:00:02.59 nX44Q5YG
>>767
1割のトンデモ＆バカ乙です

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:18:05.02 20D/lfMK
現代社会において中世の天動説並みに誤った理論がこの二つ

朝食を必ず摂る
一日三食必ず食べる

人間の健康的な生活を根底から壊してくれたバカの理屈だ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:26:56.24 20D/lfMK
朝食信者ってのはいまだにこれも信じてるんだろうな
お気楽な顔して原発事故のニュースを眺めているのだろう

二酸化炭素排出削減によって地球温暖化を防止する

一部の利権者達が作りだした俗説に一生踊らされて死ぬだけの衆愚

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:27:18.79 MNe/v7VQ
>>770
それのどこが誤ってるのか聞こうか。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:31:47.89 ktEjd6xJ
朝食抜き信者はノストラダムスを信じた馬鹿と同類

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:55:37.71 20D/lfMK
所詮、多数決で決めた常識に然程根拠はない

まず、朝起きていきなり物を食べる行為について疑問を持った方がいい
人間の体が食事を完全に消化吸収、排泄し終えるまで18時間かかる
内蔵が排出処理している最中、常に食物を体内に摂り込むことは内蔵を24時間、
これを毎日繰り返すから一生フル活動させることになり、内蔵にとって大きな負担となる
当然体の排出機能が落ちて、生活習慣病、慢性疲労、花粉症、等健康上の悪影響が出る

ダイエットの面では、朝食を摂ることで胃腸が目覚めて活発化する
わずかでも食べれば脳から指令が出て空腹感を覚えるようになる
この指令に打ち勝つことができる者なら最初から太らない
意思が弱いから太ってしまったわけだ
ならば、空腹感を感じないように体をコントロールすればいい
一日に三度もストレスを感じながら誘惑と戦わなくていいのだ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:57:42.88 20D/lfMK
「一日三食、食べなくても良い」
この許可を与えられることで強迫観念から解き放たれる者は多い

メリットは大きく3つ
1　食欲のスイッチを入れない
2　胃を縮めて食を細くする
3　一食～二食丸ごと抜けばその分摂取カロリーは減る

特に1と2はダイエットの肝になる。運動を強く勧める者がいるが、
意思が弱い者に毎日に1～2時間も運動が続けさせられるわけがないことを考えていない
もしくは、ダイエットというのは困難なのだということを伝えたくて必死なのだ
自分がキツい運動によって痩せたから？自分がその運動ダイエットの利権にすがっているから？

ダイエットなんてのは簡単な話。摂取カロリーを減らせば減らすほど痩せるだけのこと
しかも短期が良い。リバウンドを恐れて長期的に計画を立ててはいけない。それはまた別の話

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:04:32.10 ciURc4C2
なんだ
朝食抜き健康法のトンデモ本を真に受けてるバカかｗ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:08:33.87 20D/lfMK
単に一日三食提唱論よりも合理的で理に適っているので受け入れた

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:11:32.94 ciURc4C2
>>777
まずお前は生理学を一から勉強した上でその類の本を読め
無知がトンデモから入ると、トンデモ本が教科書になるから困るｗｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:14:31.88 ktEjd6xJ
朝抜きは脳がすでにいかれてるからな～

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:21:19.22 20D/lfMK
では、現代の天動説を聴かせてもらおうか？

一日三食がどうしたって？
朝食べた方がいい？
ん？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:42:14.85 20D/lfMK
バカにも分かるように、ダイエットにおいて選択する食のスタイルの結論を簡単に書いてやろう

一日三食　体は太り続ける。また、内蔵に負担を掛け続ける
一日二食　体は適正なスタイルになろうとし、それを維持しようとする※
一日一食　体は痩せ続ける

※腸のはたらきが正常化するためにそれぞれこのような現象が起こる
太っている者は痩せる・・・栄養の摂取量が減り適正になるから
痩せている者は太る・・・むしろ栄養を正しく吸収するようになり太る

つまり、モデル体型の者がその必要以上に痩せた体型を維持するならば、
一日一食にして吸収効率を敢えて悪くするか、もしくは極端に摂取量を減らし続けるしかない

ちなみに関取が一日二食摂ってるのは吸収効率に着目してるから
最大の吸収効率において度を超えた分量を食べてるから効率よく太れる

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