朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット ..

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:57:55.25 ccp87wyT
これもトンデモなの？
URLﾘﾝｸ(hakuraidou.wordpress.com)

体内時計と食習慣が合わないと、余計にカロリーを脂肪としてため込んでしまう。

余計にため込むカロリー

朝食抜きの場合、男性100kcal、女性80kcal。

夕食が時間がずれてしまった場合、男性50kcal、女性40kcal。

※香川靖雄先生の研究によると、7200kcalで脂肪１ｋｇ相当をため込むことになる。

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