朝食抜きダイエット

朝食抜きダイエット at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:33:54.05 on4s6pLR
かなりトレーニングしてる俺的には朝抜くと死ぬ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:44:31.23 oSErwnor
朝食抜き勧めてるサイトや本読んだことあるけど内容が胡散臭いｗ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 00:20:09.48 qGqjqpiB
>>499
ふーん。で？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:10:32.52 zgDrAgMC
残りの二食を普通量にできるなら、朝抜こうが昼抜こうが同じだよ。
昔の人みたいに、起きたらまず畑仕事してそれから朝飯って訳じゃないし。
むしろ、一仕事してから一日の最初の食事って考えれば
起き抜けに飯食うここ何十年かがおかしいんだよ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 02:22:35.88 VM1Z/7kZ
スレ伸びてると思ったらまたアスペビルダーが凸ってきたか。
デブへの苦情スレにも書かれてて笑ったが。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:24:44.37 Y3TCF05x
久々の職人さん、じゃね？

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 08:19:21.67 mXPvIGRR
空気デブの話などどうでもいい（ ´ー｀）ｙ─┛~~

　　朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:16:19.03 871QmfNT
かなりの犠牲を伴ってな。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:25:08.36 mXPvIGRR
かなりの犠牲とは空気デブのまま一生を過ごすことだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

痩せたい奴にはありがたい朗報だぞ

　　　　朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:34:19.81 871QmfNT
朝飯食べて3食をコントロールして運動すれば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

しかも健康的に

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:41:12.64 83t5skeY
>>509
朝飯食べて、が余計だな
総量をコントロールできれば摂取タイミングと回数はあまり関係ない

数時間の誤差でカタボだの脂肪蓄積だの寝言というより誤差？って
モアちゃんも言ってたぞ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 09:47:55.07 871QmfNT
夜ドカ食いとかありえんｗｗ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:04:40.67 83t5skeY
>>511
それはコントロールと呼ばないだろう
三食1800kcalよりも夜一食1000kcalのが痩せるよ
無理なく長続きはしにくいだろうけどね

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:21:38.92 dVsQkpTC
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

URLﾘﾝｸ(m.ameba.jp)

いっぺんに摂るカロリーが多いのは、やっぱり体に良くないんじゃないの？

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:26:43.66 o7EZGX0f
朝抜いてる馬鹿は
昼と夜でまとめて食いたいデブ脳ｗ

口くせーんだよお前ら！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:09:31.07 vfCK21/A
>>514
下手糞な文章だなw

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:14:32.75 83t5skeY
>>514
なにキレてんのこの人ｗ
栄養足りないんじゃないの？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:26:40.44 Pb3+iEVd
朝食とった方が健康に良いっていくら力説しても>>514みたいにキレてたら全く説得力ないね。
栄養が頭にいってないんだね。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:35:54.24 mXPvIGRR
ドカ食いに対するネガティブな観念は全くないな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
確かに出来るもんなら夜一食で1000kcalは理想的だ
偏った分だけ吸収ロスが生まれやすくなり、
生活時間の内に飢餓状態が少なくとも12時間も作れるわけだからカロリーの消費効率が上がる

×朝できるだけ食べるようにすれば脂肪が蓄積せず一日のエネルギーになる
×ドカ食いすると太る
×夜10時以降食べると太る
全部バカのデタラメな想像だ。直接的に起因しない

ダイエットにおいて真理はただ一つ
○摂取カロリー＜消費カロリー　となった場合のみ痩せる

これを容易に行える方法は、一食丸々抜くことだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
どのタイミングで抜こうが食おうが構わん。朝飯を抜くメリットは2つあるから推奨されているだけ
1　一旦、会社に出勤してしまえば昼食まで食べることができない
2　生活活動時間中に強制的に飢餓状態を作れる
後は、胃腸を休めることができることも副産的な健康上のメリットだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:38:12.78 Ikmvtz1j
タバコさんっていつも書き込みしてますね。ニートなんですか？それともぬるい仕事なんですか？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:41:20.98 vfCK21/A
キチガイ扱いされてるから相手にしないほうがいいよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:57:55.25 ccp87wyT
これもトンデモなの？
URLﾘﾝｸ(hakuraidou.wordpress.com)

体内時計と食習慣が合わないと、余計にカロリーを脂肪としてため込んでしまう。

余計にため込むカロリー

朝食抜きの場合、男性100kcal、女性80kcal。

夕食が時間がずれてしまった場合、男性50kcal、女性40kcal。

※香川靖雄先生の研究によると、7200kcalで脂肪１ｋｇ相当をため込むことになる。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:01:06.23 dVsQkpTC
なんで飢餓状態になることを推奨してるの？
飢餓状態＝通常より蓄えやすい状態
でしょ？
即ち普通の食事をしても普通の状態より太りやすくなるってことだよね？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:01:47.59 mXPvIGRR
さてと、そろそろ飯でも食うか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
全く規則正しい生活スタイルだわ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:04:28.16 mXPvIGRR
>>522
黙って言うこと聞いておけ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

摂取カロリー＜消費カロリー
を保てば脂肪を蓄えることなどできん
無い袖は振れんってことだ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:06:24.84 dVsQkpTC
>>521
それ、わかりやすいね。

自説を押し通すために何でもかんでも否定せずに
>>513も合わせてちゃんと読んでみてほしいよ。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:07:18.10 F7ou6np6
朝食抜きで成功してる方に質問です。
職種はなんですか？
専業主婦の方ですか？
まさか学生さんではないですよね？

午前中の仕事や勉強や家事に悪影響は出ませんか？
また、デメリットとメリット、それぞれを教えてください。

実践して、現実的に成功を収めてる方の方法論を否定するつもりは一切ありません。

実践して、成功していらっしゃる方のみ、ご回答よろしくお願いします。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:07:39.73 qlbWQnDi
>>521
100kcalねえ
気にする人もいるということでｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:10:13.85 Ikmvtz1j
100キロカロリーってでかいよな

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:13:40.02 qlbWQnDi
>>526
社会人今日は休み
デメリットは感じたことはない

続けてる理由は、実際やってみてよかったから
これはどのダイエットやってる奴も同じだと思うが、実際やってみてどうかだな
これがすべて

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:14:44.56 F7ou6np6
>>529
あなたのダイエット記録は？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:18:27.79 qlbWQnDi
１７８　８０ｋｇ　ウエイトで増量してた
今は６９ｋｇくらい
夜にしっかり食ってるし運動もしてるから筋肉もそこまで落ちてない
朝食わないってのはむしろ体に楽って感じた　夜しっかり食うからかもしれんが俺はね

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:19:43.94 F7ou6np6

ネットの匿名掲示板って便利だよね。

息を吐くように嘘が書ける。

無職の糞デブのくせに（笑）

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:19:58.54 vfCK21/A
俺はトレーニング量が多いから抜いたらフラフラになる
人それぞれだな

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:26:17.64 Ikmvtz1j
朝抜いて夜ドカ食い。笑っちゃうよね。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:28:23.89 rZQVKPCU
朝食抜きは脳弱がアホなりに考えてやってんだろうけどなｗ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:37:52.15 dVsQkpTC
>>524
だからさ、飢餓状態になったら摂取できるカロリーを本来摂れる分よりも減らしてしまうわけでしょ。

そこに更に通常の食事を摂っても通常以上に吸収してしまう体になってしまってたら
昼も夜も通常通りの量以下にしないといけないわけでしょ。

通常摂れる以下のちょびっとの食事で、健康に配慮した食事ができる？
食事が偏れば身体の機能も低下するよね？

こういうのは、悪循環っていうんだよ。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:53:50.36 QS6mePLc
>>536
> そこに更に通常の食事を摂っても通常以上に吸収してしまう体になってしまってたら

それはすごい！

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:55:30.27 mXPvIGRR
>>526
俺が直々に答えてやろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~

生産統括管理職
一日中机に座って電話指示してるだけだから、消費カロリーが少なすぎる

午前中の悪影響は、標準体重程度まで痩せてきたら出てきた
・朝、腹が減って胃が痛いときがある　→軽くなんか食う
・フラつき、貧血を感じることがある　→急な行動をしない
とんちんかんな俗説が多いが仕事の能率が下がることはない
ただし、成長期の子どもや肉体労働に従事する者であれば影響を感じる者もあるだろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~

メリット、実戦した結果は上の方に散々書いたから勝手に読め

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:58:45.32 rZQVKPCU
>>538
頭使わない仕事だから、朝食抜きで脳の働きが低下してることに気づかないのね＾＾

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:00:50.29 83t5skeY
まだBMAL1がどうこう言ってんのか。
ヘルシアやらコーヒーやらゴマやらウーロン茶やらコッコアポと
同じ程度にトンデモだよ。
企業がウソにならん程度の結果はあるんだろうけど、
それだけで体重・体型が変わるようなことは考えにくいね。

まあ朝飯抜く悪影響は人によるだろうが、摂取カロリー抜けば
その分痩せるって話に異論のとなえようがない。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:02:20.47 dVsQkpTC
>>537
うん現代のわたしたちの食生活においては
すごい困ることなんだよ、飢餓状態になるって。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:09:50.08 dVsQkpTC
>>541
あ、ごめんなさい途中で送信押しちゃったｗ

だからね、飢餓状態になることを勧める意味がわからないんだよ。

だって食事は楽しくしたいでしょ？
楽しいことの回数を減らしてその結果更に
デブになりやすい体質を得るなんて嫌だよ。

朝ごはんも体に良いものをちょっと食べて、昼も夜も楽しく通常の食事ができる方が良いんじゃないの？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:16:05.77 VM1Z/7kZ
客観的に見て、朝食抜きスレにわざわざ説教しに乗り込んでくる
朝食食べる派の方がよっぽど頭働いてないように見えるよ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:17:25.12 QS6mePLc
「統計的に見て、誤差ではない差が生じる」のと
「効果を体感できる」との間には大きな差がある。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:18:26.82 QS6mePLc
>>542
１食抜くぐらいで「飢餓状態」って。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:23:32.17 mXPvIGRR
>>542
お前が俺にご指示を賜りたくお願い申し上げることはあるだろうが、
どうやら俺がお前に教わることなど何一つないようだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

何もかも間違ってるから、痩せたかったらまず固定観念とクソ知識全部捨ててこの基本を頭に叩き込め
○摂取カロリー＜消費カロリー　となった場合のみ痩せる
○飢餓状態のとき＝胃腸が休まる時間＝排出タイミング＝効率的に痩せられる
○吸収率なんて誤差は忘れろ。食った物は一定量まですべて吸収される

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:32:53.68 Ik/JKM1r
（ ´ー｀）ｙ─┛~~のような人に向くんだろ朝食抜きダイエットは。
ぬるい仕事かニート用。
興奮したら制限なく書き込める時間がある人用。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:38:55.83 dVsQkpTC
>>546
うん一個目の○は当然だと思うよ。
そこは朝ごはん食べても食べなくても同じだよね。

だから、二個目の○の、飢餓状態なることを勧める意味をもっとちゃんと納得できるように教えてください。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:50:26.88 mXPvIGRR
確実に痩せられるぜ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何しろ摂取カロリー33％OFFだからな
続きもしねえ運動だの、訳の分からん偏食だのしなくていい
単純に丸ごと一食食わなけりゃいい

【推奨タイプ】
学生
社会人
デスクワーク
フルタイム
被雇用者

>>548
ドアホだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
逆に聞くが、お前は腹いっぱいのときに運動エネルギーを作るために
何故か脂肪が燃焼するとでも思ってるのか？
常に胃の中に食物がある状態を維持しつつ、痩せることが可能だと思ってるのか？

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:54:39.40 Ik/JKM1r
運動続かないのか。
ダイエット落伍者のための最後の砦か。
だからリスクは大きいわな。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:15:33.41 dVsQkpTC
>>549
常に胃の中に…？
摂取カロリー＜消費カロリー
なら摂るタイミング関係なく痩せるんでしょ？違うの？

３３％オフ…？
夜にたくさん食べたらそんなの無理でしょ？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:18:14.61 Pb3+iEVd
>>547
このスレで一番ハッスル（）してるのは朝食派だけどな。
ID:dVsQkpTC とか午前中から張り付いてるぞ。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:21:03.42 Ik/JKM1r
>>552
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ は８時台からいるし、ここ数日間ずっとハッスルしてるぞ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:24:58.82 mXPvIGRR
俺は月～金勤務時間中、ネット繋ぎっぱなしおｋ。常時なんらかのブラウザ開きっぱなしだ
オフには来てねえだろ。自演空気デブニートといっしょにすんなよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

>>550-551
相変わらずバカな自演空気デブだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

おまえがありがたがって食ってる朝飯、ご飯に魚に味噌汁に、
時にはマーガリンべったり塗ったりパンに、朝からたらふく食ってんだろうが、
少なく見積もって600kcalとしようか
それによって吸収効率が100kcal減るという珍説も考慮してもいい

差し引き500kcal分を多めに摂ってしまった朝飯大好きデブが痩せようと思ったら
消費カロリーを増やす必要がある。500kcalというと、プロのスポーツ選手が1時間全力でこなす激しい運動量だ
素人デブならジムで汗だくになっても2時間程度掛かるだろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~

一方、朝飯を抜いた奴は無駄な運動なんか一切しなくていい
必ずこの図式が作れる
普通に生活する消費カロリー　＞　二食分の摂取カロリー

結論

　　朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:40:57.73 dVsQkpTC
ちょｗ自演とかやめてよｗｗ

わたしはただ、疑問に思ったことを聞いてるだけだよ。
つっかかったり馬鹿にしたりしてないでしょ。

朝からドカ食いする人の話なんかしてないよ。
それ前提での話なの？

じゃあ３食楽しくバランス良く摂ろうとしてる人にはこの勧めは当て嵌まらないってことで良いの？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:41:16.38 Ik/JKM1r
>>554
10キロ程走れば500kcalなんてすぐ消費しますが。もちろん2時間なんてかかりませんｗ
なんだ。知識不足が語ってたのか。ま、あなたのようなおデブさんは運動なんてしないだろうからわからないよね。
あと自演じゃないからね。自演認定して精神衛生を良好に保つ手段はかっこいいとは思えないよ。

じゃ、結論に反論しようか。
朝食を抜いても夜ドカ食いして　消費カロリー＜摂取カロリー　となったら太る。
あなた日本語苦手でしょ？
自分で書いたものとすら矛盾してるってｗ

「何人たりともただの一つの例外もなく100％確実」だってｗｗｗｗ
朝食抜きの影響かい？それとも元からその脳の働きなのかい？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:43:06.01 Ik/JKM1r
ごめん（ ´ー｀）ｙ─┛~~ 、馬鹿にするつもりはなかったんだけどついやってしまった。
反省してる。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:44:26.28 dVsQkpTC
やめてよー
同じ人だと思われたくないよ…

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:48:14.39 dVsQkpTC
>>552
午前中から張り付いててすんませんｗ
けどこの疑問は気になって放っとけなかったんだよ…

ちなみに今日はお店(店番みたいな仕事してます)が暇なので
携帯いじっちゃってますすみませんｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:49:21.46 VM1Z/7kZ
あ、わかった。
さっきから連投してる奴、ちょっと前にドカ食いスレで晒されてたネカマだ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:57:57.74 dVsQkpTC
>>560
えっ？まさかわたしのこと…？

違うよ…やめてよ…orz

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:04:24.32 kBgzD7nm
（　~｡ゝ~)yー┛~~

やぁ、隠れ肥満の君達
朝からレス伸びてるな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:06:45.57 83t5skeY
フシアナ大会でもやっか？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:17:54.93 dVsQkpTC
>>563
そんなんで違う人だってわかってくれるの？
ってか携帯でもできるの？
うちは仕事場にパソコンないよ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:18:17.93 mXPvIGRR
お茶の時間は実に安らぐな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

今日のまとめ

　　朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:19:39.94 Ik/JKM1r
朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

自己矛盾ｗｗ
指摘されたものだから押し通すしかないｗｗ

あ、ごめんまたやっちゃった。去ります。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:22:19.07 Pb3+iEVd
>>556
夜ドカ前提で話してる時点でもうね……いい加減にしろよ脳脂肪。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:28:01.56 QS6mePLc
>>564
「飢餓状態」ってのは絶食が続いた時だから、一食抜いたくらいで飢餓状態になったりはしないと思う。

絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:29:12.95 QS6mePLc
>>568
ごめん。違うな。忘れてくれ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:33:43.84 QS6mePLc
あらためて。

>>564
ヤバい「飢餓状態」ってのは絶食が続いた時だから、一食抜いたくらいではそういう状態になったりはしないと思う。

絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:10:05.57 qlbWQnDi
まあなんども言うが実際にやってみていいかどうかを決めるもんだ
ダイエッターならみんなそうだろうよ
で、食べる派はこのスレになんの用？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:16:10.81 +I36trca
夜　1.3　腹いっぱいになるまでたらふく食う

いわゆるドカ食い。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:26:37.70 o7EZGX0f
>>570
生理学を基本から勉強してから出直してこいボケ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:30:24.83 QS6mePLc
>>573
生化学はちょっとは勉強したつもりだったんですが…スンマセン。

生理学を基本から勉強してきます。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:53:19.89 83t5skeY
>>573
おまいさんは人としての有り様を学びなさいな
できれば社会に出るといい

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:01:28.62 GptZayEH
俺は朝食抜いて２０年。
その間10kg以上太った時期もあるし、10kg以上ダイエットしたこともある。
健康被害は特にナシ。午前中も普通に仕事出来てる。
つまり朝食抜きとダイエットはあんま関係ない。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:27:57.96 dVsQkpTC
>>570
ありがとう、ごめんね、なんか…

なんでこのスレに来てる人ってどっち派にしろ喧嘩腰の人が多いの？
なんかの栄養が足りてないんじゃないの？

やっぱり栄養バランスが大事だよね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:29:08.32 R3JV1kh9
結局自演ではなかったということか。自演認定は外れたときに恥ずかしいな。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:32:41.16 83t5skeY
語調と栄養は関係ないだろね
個人的には極端な栄養過多の人は精神的なプレッシャーが高い気がするな
政治的に考えて(´・ω・｀)

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:34:09.68 83t5skeY
(・∀・)ﾆﾗﾆﾗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:39:33.13 mXPvIGRR
>>577　17:27:57.96 ID:dVsQkpTC
↑
新参を装う
いきなり現れたくせに流れを把握＆自演ではなかったとか根拠のない断定
↓
>>578　17:29:08.32 ID:R3JV1kh9

ブタの浅知恵でいろんな設定考えてるようだが
不自然さ全開だな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

さてと、今日も気持ちよく帰るか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
痩せたい奴は朝飯食うんじゃねえぞ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:45:38.78 R3JV1kh9
あ、もしかして俺も自演の範囲に認定されちゃったかも。自演を見抜くテクニックは持ち合わせていないらしいな。想像か。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:49:53.18 dVsQkpTC
>>581
わたしは確かにデブだけどｗでもそんなに馬鹿じゃないよ…orz

もういいや、カロリーのことだけに考えを囚われて
ちゃんと栄養を摂らないとダメになるってことは
よぉくわかったよ。
さよなら。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:50:50.85 dVsQkpTC
>>582
うわぁｗもうヤメテよｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:23:35.35 0pbUN4F3
スレタイ読めないのはどうかと思うなあw

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:52:14.40 WAZMzU9P
朝食抜きダイエットスレにわざわざ説教しにくる朝食派の方が
どこからどう見てもおかしいんだけど。
本人たちは気付いてないんだろうね…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:55:56.86 vfCK21/A
心理学的にはおかしくない
心配してアドバイスとかおせっかいやきとかどこにでもいる
余計なお世話だけどね

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:07:28.15 ZogLGm3I
朝食抜き勧めてる医者がほとんどトンデモなんだよなｗ
書いてることが無茶苦茶ｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:11:04.32 dVsQkpTC
あ、勘違いされてたら嫌だから一応言っておきますけど
わたしは朝食食べなさい派でも食べるな派でもないよ。
そんなこといちいち人に指図までしないし。

わたしがこのスレに書き込みした理由は、ただ自分が疑問に思ったことを聞きたかったから
ただそれだけ。

誰かを馬鹿にしようとかからかおうなんて思ってないから。
じゃあね。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:12:45.36 dVsQkpTC
うわぁｗ
今度はまた>>588と同一って言われちゃうのかなｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:14:56.44 72BXJVvC
自演自演言ってる奴って大抵見抜けてないでしょ。自分に都合の悪い書き込みが複数寄せられると自演認定するだけだよ。
ID表示されてるのにね。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:30:59.43 WAZMzU9P
>>587
一日一食スレとか過激スレとか朝食食べないスレは他にもあるのに、
ここに異様に固執して毎日粘着してるのが不思議だなと思ってる。
他スレでスルーされてるのは見たことあるけど…。あ、そのせいか！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:33:27.69 72BXJVvC
つまりここの人達はスルーができない低レベル人間だと言いたいのか・・・

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:39:28.44 VM1Z/7kZ
>>592
ここに粘着してる朝食厨は平日真っ昼間から元気なレス乞食の構ってチャンだからな。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:43:50.99 hhaJFqZF
ぶっちゃけ
豚は豚のまんまだろ？
皆さん何キロ痩せたんだ？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:28:55.97 vfCK21/A
俺は5kg痩せたがあと4kg痩せたい

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:23:00.94 +sYQ2wNN
>>592
お前は朝食信者のレスをスルーできないよな

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:28:20.86 qGqjqpiB
>>595
過去に何度も出てましたが

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:39:11.90 7Ws79d3b
朝抜く代わりに、朝の分を夜にプラスして食べたら1ヶ月で2キロ太りました；；

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:32:31.48 WAZMzU9P
>>597
急に登場した人にお前って言われても困る…
あなた誰だっけ？＾＾；

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:56:19.01 eSbDl0M1
>>600 お前は煽りレスもスルーできないよな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:59:32.68 7Ws79d3b
急に登場したとか関係あるのか？ｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:10:48.95 suQz+Stb
>>600
１日中張り付いてるやつはこれだから困る（ ´ー｀）ｙ─┛~~

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:48:58.75 2Br1U+Re
往年の2chを思い出してしんみりするなどw
ナイスブーメランなスレで爆釣ですか？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:35:19.79 74ux8kgO
6ヶ月朝食抜いたけど逆に太ったわ。プラス3キロ。
3食食べるようになったら減り始めた。いつまでも太ってる奴、方法変えたほうがいいかもしれんぞ。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:41:49.07 +eOctn9/
>>605

朝食は食べた方が痩せるはず
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:49:03.03 74ux8kgO
>>606
？？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:55:38.14 N6v6ScVz
おめぇはスレ違いってことだよ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:07:59.19 29yDr8as
さてと、今日も一日朝飯抜きで健康健康（ ´ー｀）ｙ─┛~~

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:08:54.57 74ux8kgO
>>608
は？なんで？？勝手にルール作らないでくれます？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:12:56.34 UzQDT1Kd
スレタイもまともに読めない奴に説教されたくないわな。
朝食とると頭の回転速くなるんじゃなかったのか？ｗ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:18:15.99 74ux8kgO
>>611
どなたですか？ｗ
スレタイは読めるよ。朝食抜きダイエットについて書いたけどね。
勝手な思い込みルールを人に押し付けないでくれます？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:19:53.34 xrmbS1Iv
無視しようよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:34:27.10 oz7DPbP9
いい加減スルーしようよ。
朝食とっても頭の回転早くならないことが証明されたし。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:50:38.95 HYbR2XWL
別に朝食抜きダイエットが効果がなかったことを言ってもいいと思うよ。
マンセースレではないんだから。頭を柔らかくしていこうぜ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:09:30.56 xrmbS1Iv
>>615
スバラシイ。
自分がやって効果あったものを否定されると、ついついムキになりがちだけど
そこで固執しちゃうと、宗教になっちゃうからね。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:15:38.70 kV9ppkq5
「一食抜くなら朝食がいい」に関する根拠でとりあえず「なるほど」と思ったのは一応

>>452
「社会人にとって生活スタイルに支障をきたさない」

くらい。
ただし、社会人＝夜は付き合いや接待がとかが毎日のようにある、という決めつけはいかがなものかとは思うが。

そもそも朝食べる習慣がないから、とか面倒だから、とかは、ダイエットでも何でもない。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:37:42.51 29yDr8as
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
このように、ここ二週間くらい完全に停滞しちまってる
標準体重圏内に入って明らかに失速した
恐らく朝飯抜きの一日二食式食事制限ダイエット法の限界だろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~

目標ラインまで後二ヶ月で3～4キロ落とすために
いよいよ第二段階として昼飯抜きも検討しているのだが、なかなか踏ん切りがつかん
ここには一日一食実戦した奴いるのか？（ ´ー｀）ｙ─┛~~

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:54:01.66 +eOctn9/
>>618
標準域以下にはなかなか落ちないよ。
これ以上メシ減らすとどっかでリバウンドする可能性が高い。
通勤で歩くとかで生活代謝上げるといいと思うが
メシ減らしてどうなるかやってみるのも一興(´・ω・｀)

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:59:13.04 kV9ppkq5
>>618
目標設定しての短期ダイエットなら、朝食抜きだけなんてヌルいことしてたんじゃ駄目でしょ？

そういうのじゃなくて、朝食抜きを基本的な生活パターンとして続けていって摂取カロリーをコントロールする、ってのが、このダイエット法のキモなのにね。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:03:39.42 HYbR2XWL
>>618
運動で落としたほうがいいよ。食事制限を厳しくしすぎると必要な栄養素が取れない。
そういう人って肌が老けてるんだよ。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:05:33.02 QXrGdh0w
やはり（ ´ー｀）ｙ─┛~~ はバカだった

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:08:12.07 xrmbS1Iv
単に体重を軽くするのが目標となると、やはり食い物絞る以外有効な手段は無いと思う。
体脂肪率を低くしたいのなら、また別のアプローチが必要になるだろうね。（ ´ー｀）ｙ─┛~~

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:13:17.94 kV9ppkq5
>>623
とりあえずの目標値があるなら、「減量」と「維持」は分けて考えた方がいい。

「維持」のために、摂取と消費を均衡させるには、消費を増やすか、摂取を減らすか。
消費＝運動ってのは、実際にはなかなか増やせない。
300kcal消費するには、ウォーキング1時間半くらいかかるけど
じゃかりこ1カップは約300kcalだ。

そういう意味では、「ずっと一食分摂取を減らす」ってのには維持には有効かもしれんと思うよ。

まあ、BMI30超の巨なら、一食抜くだけでめきめき減る人もいるかもしれんが
体重が減ってきて基礎代謝が下がれば、どんどん減りは鈍くなる。

一食抜きは「いつまでも体重を減らせられる」のではなく「そのうち自動的に維持に切り替わる」みたいな感じかな。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:16:33.73 29yDr8as
一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。

なるほどな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
一日一食を調べてみると、面白い事実が発見できるな
朝飯抜きと理論は同じだが、それをさらに追及して昇華してる感じだ
一日一食の断食効果が肌の老化防止にも良いらしいが、女にはストレスが強くて難しいらしい（ ´ー｀）ｙ─┛~~

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:20:12.70 xrmbS1Iv
痩せている人は太りやすく、太っている人は痩せやすい。
標準以下に体重を落とす場合、骨とか筋肉を削ることになるケースが多く
体力が極端に落ちてしまったり、、、なんて事はわりとあったりする。
まぁこの辺りは個人の目指すところがあるでしょうから・・・

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:50:28.71 zjKa8hSk
標準体重プラス10kgかなりのデブだよな・・・
やはりそういう人にしか効果のない方法なのかな？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:53:51.48 QXrGdh0w
>>625
そうだな
お前は1日1食やれ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:55:32.82 fuZj64+u
痩せる痩せないはカロリー次第とか言いながら
標準体重までが朝食抜きの限界、とか1食んした方がいいのかなぁ
とか何この矛盾ｗ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:56:40.15 kV9ppkq5
「食べすぎないように食事をコントロールする」は必要だけど
どんどん減らせばいいってもんじゃないし。

一日一食、まあご自分で試してみればよろしいかと。

続けられるもんなら続けてごらんなさい。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:57:16.66 zjKa8hSk
なんたって

>朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる

と言っちゃう人ですからｗ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:25:32.95 29yDr8as
とかなんとか言いつつも今日も仕出し弁当を食ってしまったわけだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

もはや朝飯抜きには体が完全に順応してしまった
現在の体重を基本として維持するようになってるのだろう
さらに痩せるためには、いよいよ第二ステージに行くしかなかろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
連休明けから弁当ストップしようかな

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:37:28.84 rcDsMxaO
>>632
1日1食スレでやれな
嫌われ者のお前はもう消えろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:39:18.63 zjKa8hSk
>>632
身をもって「朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる」が違うということを証明してくれたわけだｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:08:02.88 UzQDT1Kd
どんなダイエットでも停滞期は必ずあるからな。
王道でも過激でも一日一食でもそれは同じ。
腐らず運動と食事制限続けてればまた体重減りだす。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:20:52.91 29yDr8as
まぁいずれ一日一食に移行したらスレ移動すりゃいいだろ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

>>633
まともに朝飯抜き実戦してるのは俺くらいなもんだぞ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何しろ昼夜普通に食って運動皆無で2ヶ月で10キロ痩せた好例なんだからよ

まさしく朝飯抜き派の生え抜き（ ´ー｀）ｙ─┛~~

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:25:26.39 xyWFdMZ9
((　´Д`)yー┛~~

食事回数減って、糖分と脂肪を分解するタンパク質が不足すると、きれいに痩せられない
内臓脂肪たんまりな体は御免だよ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:27:06.93 +eOctn9/
見知らぬ人をCTスキャンとか透視能力パねえなｗ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:35:09.19 JKMHFEsM
（ ´ー｀）ｙ─┛~~は本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてるアホだからさっさと一食スレに移動して欲しい
朝食抜きスレに荒らし呼んでる大きな要因でもあるし

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:38:42.54 UzQDT1Kd
＞本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてる
これさえもできない脳脂肪ピザデブもいるからまぁ成功なんじゃね？
標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。
そっからがなかなか落ちないからダイエットは大変なのだが。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:40:46.64 rcDsMxaO
>標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。

食事制限は基本だが、朝食抜きや1食が有効なわけではない

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:43:38.86 IVnuSeAR
>>636
1キロ痩せるのに7200キロカロリー。
10キロ痩せるのに72000キロカロリー。
2×30=60回分の朝食＝72000キロカロリー。

72000÷60=朝食1回1200キロカロリー取ってた極デブですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:51:28.57 29yDr8as
体重　75.5→66.0
中性脂肪　550→140
ウエスト　86→80

既に今のままでも十分な結果は出ているのだが（ ´ー｀）ｙ─┛~~
筋力は落ちてしまったが、別にどうでもいい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:52:21.00 zHfq6OfK
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ こいつの発言の間抜けさがどんどん見抜かれてきているな。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:06:59.01 29yDr8as
さてさて、今日もお茶を飲むぞー（ ´ー｀）ｙ─┛~~
いかんせんこのリズムに体が順応してしまい、維持活動でしかないがね

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:14:59.83 +eOctn9/
>>641
きみはバカかね？(´・ω・｀)

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:20:39.85 UzQDT1Kd
>>646
こらこら、粘着くんと目を合わせちゃいけないぞ。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:13.57 XoPIZHSQ
>>1
メリット
・朝の時間が有効に使える
・内蔵が休める
・夕食から昼食まで時間が空くため胃が小さくなってむしろドカ食いを防ぐ

こんな感じかな
おれはやせた　以上

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:29:24.06 29yDr8as
朝飯を食う≠バカ
これは直結しない

だが、他人が朝飯を抜くことを否定するバカは会社では使い物にならん無能だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
仕事柄保守的な考えのカスを指導することが多いから良く分かる

知能が低い
合理的な考えができない
視野が狭い
勇気が無い
先行的・前衛的・革新的・先進的・挑戦的・実験的・さきがけ的・草分け的・開拓者的.といったワードと無縁

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:50:24.34 zHfq6OfK
朝1200kcalとか朝食抜けば誰でも痩せるとか、知能低いのは（ ´ー｀）ｙ─┛~~ でしょ。
自分のコメントを自分のコメントで否定するとかアホの極みだぞ。
ま、カスが集まる掃き溜め仕事場で働いているのは同情するがねｗ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:03:02.80 oz7DPbP9
タバコさんが痩せた体重を全部脂肪分として計算してる粘着さんて実は優しい人なのかも…

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:39.57 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:10:45.35 ypnQ7O/r
>>640
お前ばかだなぁ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:12:53.41 ypnQ7O/r
>>648
お前も馬鹿
朝の時間が有効に使えるのとダイエットは何の関係もねーだろｗ
しかも胃は小さくならねーよ
朝食抜きで内臓休めるとか書いてる時点で馬鹿

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:16:39.04 UzQDT1Kd
>>651
ほんとだｗ内臓脂肪が多いとか隠れ肥満とか文句言ってる割にいい奴なんだなﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:53:34.02 oktlyVGU
しかし朝1200キロカロリーもの食事をするなんてどんだけなんだよｗｗ
朝だけそんなに食べていたのだろうかｗ
昼も夜もそれだけ食べているのだろうかｗｗ
10キロも痩せられる体型って一体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:35:27.34 29yDr8as
さてさて、サックっと帰るか
俺もまだまだ自制して行かねばなるまい

まぁネガキャン頑張れよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:39:44.97 /wXVCEV9
朝飯食わないから太ると言うのに
なんとバカなスレだ

しかし、あれだ
お前等の母ちゃんを見てみろ
デブなんだろ？
今努力して痩せても必ず将来太る
無駄な事やめてデブ専の異性見つけれ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:42:10.86 N6v6ScVz
なんだそりゃw

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:49:57.65 +eOctn9/
(´・ω・｀)　ｶｰﾁｬﾝ・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:53:49.46 vMmwgGuT
>>654
しかし、それはダイエットと関係なくてもメリットなのは変わりない
三度も連投するやつにバカなんて言われたくないだろうな

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 17:57:02.50 daTUcfz8
朝ドカ食いするとか標準体重+10kgとかいう人の経験談はあまり参考にならない・・・
規格外だから・・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:16:24.56 4odauO+a
>>654
だなｗ
時間の無駄ｗ内臓に休めるｗ胃が小さくなるｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:02:30.88 XoPIZHSQ
アンチは今日も頑張るなあ～
朝食推進派の行動力をみんなで賞賛しよう

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:04:36.60 XzZ8SeKC
はいはいすごいでちゅねー

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:08:34.32 +NN+2TsM
1ヶ月前に朝食抜きダイエットやめたら急に痩せだしたぞ。
朝食抜きやってる間は体重微増してた。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:29:10.90 XoPIZHSQ
アンチがこれだもんな
>>28

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 21:14:54.77 UGeNxPym
計画的に食事制限が出来ない人は、食事回数を減らすのも有効な手段。
朝、昼、夜のどれを抜くのが自分に合っているかは、人それぞれ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:42:21.77 FD2/AVVk
ID:29yDr8a

こいつキモいわ
中性脂肪550とかありえんw

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:04:18.17 lEoIjHFl
よし、朝食を食べてエネルギー補給も完了したぞ。
はりきって仕事頑張ろうぜ！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:05:31.90 lEoIjHFl
ちゃんと飯食えよお前ら。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:07:18.55 vJpznvcI
私はお腹が空いたときに自由に食べるようにしてる。逆に空いてないときは食べない。

朝は空いてないってか、食べると気持ち悪くなるから抜くことが多い。
どうしても朝たべなきゃいけないときは、いつもより早めに起きて、着替えたり犬の散歩行ったりして少し身体動かしてから食べる。

そういう生活にしたら暴飲暴食がなくなって、いままでなにしても痩せなかったのに2ヶ月で7キロ減った！
目標の47キロまであと1キロ！！！

痩せてわかったことは、
何を食べるんでも、食べ過ぎさえしなければ太らない！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:03:40.43 dz9DXURo
さてさて、今日も朝飯抜きスタート
もはや常識レベルだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:12:42.85 TRhSGs+S
普段は朝一食がっつりだけど、今日はきな粉牛乳だけにしてみた。
そしたら身体が痩せてくような心地よい気だるさが下半身全体に…。

朝をまったく抜く選択肢はないけど、きな粉牛乳でしばらくやってみようかな。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:51:37.00 ZqeDhDLN
仕事できるように朝食は取れよ。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 09:55:13.38 IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:00:08.10 eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:12:31.13 mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:18:13.20 cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:26:23.56 ZqeDhDLN
口臭い、顔色悪い、元気がない、仕事できない、勘弁してくれ朝抜き。
だから大した仕事与えてもらえないんだよ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:33:03.31 wLzynnKw
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 09:55:13.38 ID:IF3r2WZv
朝に限らず一食抜いただけで、めまいやら異常な空腹感、
集中力の減退、などが起きる人がいれば低栄養状態が続いてるか
何かの病気の可能性が高いので医者行ったほうがいいだろね

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:00:08.10 ID:eBW/5vJ9
>>676
そうそう、たかだか一食抜いたくらいで飢餓状態（）とか何言ってんだろうなと思う。
私はダイエットというか朝抜きは習慣だから別に苦でもなんでもない。
朝からモリモリ食べれる人って、まぁある意味幸せなのかな。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:12:31.13 ID:mfp17ICs
食べる時間帯とか、食べる回数とか、食べ合わせとか、食べる順番とか、
ダイエットに効果がある方法がいろいろと言われているけど、
食べる総量の差に比べれば、無視できる程度の差。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:18:13.20 ID:cBhqw5Yx
おれは、別に食えるけど、食うとスイッチ入っちゃうから食わない。
食わなければ、腹は減るけど、変に少食よりいろいろ良いことに気づく。
消化器官を止めとくって大事。

まず無いのが、１００パーセントの空腹。
無いでしょ。お腹と背中がくっつく感覚や、食わなきゃ死ぬ感覚。

なにこの数分単位の単発ｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:38:02.37 cBhqw5Yx
ただレスしただけだけど、自演扱いかよ。
まあ、あまり役な立たないスレだな。
どちらにとっても。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:43:40.89 JP8RegXm
>>672
どんな仕事をしてるの？
就業中に自由に食事をしていいの？
職場の調理場を利用していいとか？
それとも弁当を小分けにして出社するとか？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:44:18.29 IF3r2WZv
なにいってんだコイツｗ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:52:28.80 dz9DXURo
仕事仕事うるせーブタどもだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:55:56.42 ZqeDhDLN
>>685
あなたにはキツイ言葉でしたかｗ失礼しましたｗ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:57:42.74 Iznm39W1
>>681
自分がやってるからって他人も同じことをしてると思うなよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:02:21.25 ZqeDhDLN
ふむふむ。このスレを見ると初めに自演と言い出したのは朝食抜き派のほうか。

>>687
タバコさんに当てたようなレスだねｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:03:47.05 eBW/5vJ9
仕事仕事言う割には平日真昼間に２ちゃんする暇あるんだね…

690:z178.61-45-95.ppp.wakwak.ne.jp
11/04/28 11:20:44.26 IF3r2WZv
フシアナでもすっかと言ったのはオレだよ
ホレｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:40:28.02 JP8RegXm
この時間帯に２ちゃんに書き込めるのは
経営者、個人事業主、管理職、専業主婦、学生・・・
まさか無職とかニートはいないよね？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:43:50.94 0IunG8nB
>>691
お前

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:46:20.13 TRhSGs+S
>>691
営業マンというのもあるよ。
めちゃくちゃ成績上がってる営業マン限定で。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:50:26.14 78pLoNVM
>>691
いくらでも考えられると思うが。
参勤交代の人とか。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 12:00:00.60 BfoPo2bz
朝食抜きは、直接のダイエットの手段ではなくて、
食事量を減らすための方法の一つ。
それぞれ、自分に合った方法っていうのがあるんだよ。

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